11 лет
Как вы выглядите в сауне?
Девочки,мужу 10 февраля будет 25 лет!Решили отмечать в сауне,будут его сослуживцы с женами,жен некоторых я не знаю!не хотелось бы упасть в грязь лицом(((Купальник остался,только черный совместный без паралона, а сиси у меня 0,5 )))!Вот что делать то???)))Хотя это не главное,хотелось бы как-то подкрасится( я по природе блондинка) и без макияжа как поганка!И что на волосы придумать они у меня по середину лопаток не одной длины(каскад отпускаю)! И там парео нужно или нет?Как-то стыдно в одном купальнике шастать)))Всем спасибо!!!
На чтение 12 мин Просмотров 29 Опубликовано 17 марта, 2021 Обновлено 17 марта, 2021
Содержание
- Что надеть в сауну
- Мужская одежда для бани
- Плавки или купальные шорты
- Простыня или полотенце
- Махровый халат
- Футболка, кофта, шорты, спортивный костюм
- В чем ходят в сауну?
- Что одеть в сауну
- Полотенце или простынь
- Шапка
- Купальник
- Что обуть
- Что еще можно одеть
- После банных процедур
- Что берут с собой в сауну: обзор необходимых вещей, особенности и рекомендации
- Что нужно брать с собой в сауну
- Совет для девушек
- И немного о вениках
- Что необходимо даме
- Меню для сауны
- Еще полезно и приятно
Что надеть в сауну
В сауне тело должно максимально расслабляться. Жар в парной, массаж веником, прохлада бассейна – что это дает? Кожа разогревается, через раскрывшиеся поры выходят токсины, она становится более подтянутой и упругой. Баня хорошо влияет на систему дыхательных путей, успокаивает нервы, закаливает, повышает общий тонус организма. Конечно, для достижения полного комфорта и пользы нужно придерживаться некоторых правил:
не злоупотреблять пребыванием в парилке и бассейне;
увеличивать контраст температур между процедурами постепенно;
пить воду, травяные и ягодные чаи и настои;
не переедать, не есть тяжелую жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам;
подумать, что взять в сауну из одежды с учетом температуры и влажности.
Мужская одежда для бани
Что надеть в баню? Такой вопрос встает скорее перед женщинами, чем перед мужчинами, которым достаточно плавок и махрового полотенца. Однако и мужская одежда для бани может быть весьма разнообразной. Поговорим о ней более детально.
Плавки или купальные шорты
Они отлично подойдут для купания в бассейне, бочке, купели, принятия душа. Когда вы заходите в парную, можно остаться нагишом, если позволяет ситуация или закутаться в простыню или полотенце. Плавки из синтетических материалов могут сильно нагреваться и плохо влиять на кожу.
Простыня или полотенце
Изделия из натуральных материалов хорошо впитывают пот и влагу, сохраняя хороший воздухообмен. Во-первых, это не позволяет телу перегреться, а во-вторых — сохранит тепло, когда Вы будете отдыхать после процедур.
Махровый халат
Теплый уютный халат не стесняет движений, закрывая практически все тело. Это очень полезная вещь в сауне. Она заменяет полотенце, при этом смотрится вполне уместно за столом, где Вы сидите с друзьями, даже если там присутствуют женщины.
Футболка, кофта, шорты, спортивный костюм
Вы можете отдать предпочтение любой одежде на ваш выбор. Желательно, чтобы она была мягкой на ощупь, легкой и натуральной, не сковывала движений, а также не давала телу быстро охладиться. Также позаботьтесь о сланцах с нескользящей подошвой, сухих носках.
Одежда для бани и сауны интересует и женщин. В целом, для них это схожий набор, но с большим количеством вариаций. Плавки заменяются на купальник, к обычной одежде можно добавить свободные сарафаны и платья простых фасонов из хлопка, льна. Также красиво смотрятся парео, обвязанные вокруг бедер, груди или шеи, ниспадающие вдоль тела невесомыми складками. Подумав заранее, что надеть в сауну, Вы обеспечите себе большее удобство. Сменная одежда защитит от сырости и переохлаждения.
Источник статьи: http://sauna124.ru/articles/chto-vzyat-v-saunu-iz-odejdy-mujchine-i-jenshhine/
В чем ходят в сауну?
Посещение сауны или бани для многих традиция. Туда идут привести в порядок и тело, и душу, и нервы. Сегодня большинство банщиков предпочитают общественные бани, сауны и хамамы.И конечно же, если вы идете парится не в одиночестве, необходимо соблюдать правила этикета.
В сауну или баню ходят и в одежде, и без — все зависит от компании, случая, да и личных соображений и воспитания.
Что одеть в сауну
И все таки, если вы оказались в бане в большой компании, например на дне рождении, какие-то элементы гардероба должны на наш взгляд присутствовать. Бывает, что визит в баню или сауну оказался незапланированным. На такие случаи администрация заведения с радостью предложит приобрести все необходимое у них. Но все таки рекомендуем при возможности взять свои личные вещи, из соображений соблюдения гигиенических норм.
Многие люди, часто посещающие бани и сауны имеют свой “дежурный” банный набор. Кстати, очень удобно, взял сумочку и направился наслаждаться банными процедурами в полном комфорте.
Итак, что же должно быть в гардеробе банщика?
Полотенце или простынь
Без большого банного полотенца или простыни просто не обойтись. Сейчас речь идет именно о том, которое надевают на себя. Это должно быть изделие из натуральной ткани, можно использовать махровое. Но лучше взять облегченные варианты махровых полотенец, в них гораздо удобнее, или хлопковые.
Таким полотенцем или простынью можно полностью прикрыть свое тело и защитить его от бактерий, грибков и инфекций, которые в общественной бане могут быть повсюду -пол, стены, полки, скамейки. В легком полотенце можно посещать и парную, если вы стесняетесь раздеться.
Существует при этом важно правило — тщательно следить за тем, чтобы полотенце или простынь оставались сухими. Также не стоит применять их как подстилку на лавке или полке в парной, для этого нужно прихватить еще одно полотенце.
Шапка
В сауне или парной очень высокие температуры, к которым наш организм не сразу привыкает. Перегрев головы может испортить весь поход в баню и вместо положительных эмоций, вы получите только ухудшенное самочувствие.
Чтобы этого не допустить всегда одевайте головной убор. Сегодня чаще всего это специальные шапочки из фетра или войлочной ткани, обязательно из натуральных. Шапку нужно подбирать таким образом, чтобы она плотно сидела на голове. Так более холодный воздух будет сохраняться внутри. Представительницам прекрасного пола, рекомендуется поберечь свои волосы, ведь высокие температуры делают их сухими, лишают блеска. Волосы полность спрячьте под шапку.
Кстати, не беда если забыли шапочку, ее можно заменить полотенцем.
Купальник
Практически все сауны и бани сегодня имеют бассейн.Если вы посещаете это заведение не в интимной обстановке, то купальный костюм следует надеть. При чем, одевать его рекомендуется именно тогда, когда вы решили поплавать в бассейне.
А вот в парную купальники лучше не одевать. Эти аксессуары обычно выполнены из синтетических тканей, с кучей лямок, ремешков и металлических застежек. В таком виде парится будет очень неприятно. А испаряемая хлорка, которые пропитается купальник после бассейна, может серьезно раздражать кожу.
Что обуть
Немаловажен и выбор обуви для бассейна или сауны, особенно общественных. Ходя босиком по полам таких заведений, подхватить грибок можно запросто. Поэтому следует обуть тапочки. Лучше если это буду резиновые тапочки с закрытым носом.Такие и от грибка спасут, и подскользнуться на мокром полу не дадут. И конечно, не стоит брать в баню тряпочные домашние тапки, они быстро намокнут. А пластмассовые принесут массу неудобств, и на них очень легко будет поскользнуться.
Что еще можно одеть
Сегодня в магазинах представлено множество разной банной атрибутики, в том, числе и одежды. Так что в сауне можно не просто чувствовать себя комфортно, но еще и выглядеть красиво.
Для мужчин это удобные килты (накидки) на липучке, шапки и рукавица. Женщины также могут найти хлопковое парео и специальный тюрбан для головы моделей и расцветок на любой вкус. Удобными после посещения парной или душа будут и легкие хлопковые халаты с запахом.
После банных процедур
После того, как вы попарились и привели тело в порядок, наверняка вам захочется одеть свежую одежду. Не забудьте положить в свой “банный арсенал” и сменное нижнее белье.
В заключении хочется сказать, что многие и придерживаются традиций ходить в баню голыми, все же многим наличие одежды позволит сделать пребывание в этом заведение более комфортным, уверенно себя ощущать и не расстраиваться из-за мелочей.
Настоящие удовольствие при посещении сауны или бани доставит ароматерапия эфирными маслами.
Посещение сауны — мероприятие очень приятное и полезное одновременно. Банные процедуры не только приводит тело в порядок и радуют душу.
Еще в Древней Руси баня считалась не только местом для личной гигиены, но способом укрепления иммунитета и здоровья.
Источник статьи: http://vsaunah.ru/blog/v-chem-hodyat-v-saunu/
Что берут с собой в сауну: обзор необходимых вещей, особенности и рекомендации
Трудно придумать лучший отдых для пятничного вечера, чем посещение бани или сауны. Мягкий пар, аромат пряностей, исходящий от камней, массаж распаренным веником успокоят нервы и помогут расслабиться после трудной рабочей недели. Однако для того, чтобы ваш поход в сауну стал максимально комфортным, да к тому же и безопасным, следует заблаговременно к нему подготовиться и взять с собой все необходимые принадлежности. Рассмотрим, что берут с собой в сауну постоянные посетители. И какие аксессуары потребуются представительнице прекрасной половины человечества.
Что нужно брать с собой в сауну
Во-первых, вам понадобятся тапочки, чтобы избежать знакомства с грибком стопы. При этом завсегдатаи подобных общественных заведений предпочитают резиновую обувь, которая не впитывает влагу и не слишком скользит на мокрых полах.
Во-вторых, обязательно потребуется шапочка, которая защитит волосы и голову от перегрева. Напомним, что мочить голову в сауне нельзя категорически, ведь влажная кожа нагревается гораздо быстрее сухой, и можно получить тепловой удар. От использования синтетической шапочки лучше отказаться, поскольку она препятствует естественной вентиляции и накапливает влагу. Самый подходящий головной убор в сауне – из натуральной шерсти, войлока или обычного полотенца.
В-третьих, несмотря на то, что многие посетители сауны обходятся без какой-либо одежды, лучше прихватить с собой халат. Согласитесь, что после парной гораздо приятнее порадовать свою кожу мягкой тканью, чем оборачиваться намоченной простыней или полотенцем. Кроме того, из парилки нужно добраться до душа, что удобнее делать в добротном халате, а не в мокрой и коротковатой «римской тоге». Махровая ткань халата также обладает небольшим массажным эффектом.
В-четвертых, не забудьте, что берут с собой в сауну минимум два полотенца – большое банное и маленькое. Последнее – опять же из гигиенических соображений – удобно постелить в парной, чтобы не соприкасаться распаренной кожей с местами общего пользования.
Совет для девушек
Что брать с собой в сауну девушке, так это ароматические масла для растирания или массажа. Однако в некоторых заведениях использование масел запрещено, поэтому о возможности их применения лучше осведомиться заранее. А вот обязательными элементами станут мочалка и качественный гель для душа, которые пригодятся при мытье после сауны.
Можно также взять натуральные скрабы для кожи лица и тела, которые эффективно снимут размягченный паром верхний слой эпителия. Это способствует более активному попаданию влаги и тонизирующих веществ из атмосферы парной в глубокие слои кожного покрова.
И немного о вениках
Многие завсегдатаи сауны не представляют себе ее посещения без бодрого хлестания веником. Это традиционно русская процедура, которая с давних времен проводилась в бане. Однако русская баня отличается от сауны повышенной влажностью и более прохладным воздухом, так что париться в ней веником вполне приятно. А вот выдержать обработку хорошим веничком в сухой и горячей финской сауне может далеко не каждый. Поэтому качественный веник можно считать желательным, но необязательным атрибутом.
Заметим, что берут с собой в сауну чаще всего самостоятельно изготовленные веники. Самый известный вариант банного веника – березовый, однако можно использовать и более экзотические. Например, липовый веник, имеющий жаропонижающее действие, или эвкалиптовый, испарения из которого благоприятно воздействуют на иммунную систему и эффективны при различных легочных и простудных заболеваниях.
Что необходимо даме
Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих банных процедур можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.
Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы – все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.
Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.
Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.
Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные банные шапки, и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.
Меню для сауны
Что брать из еды в сауну? У многих наших сограждан посещение сауны ассоциируется с обильным застольем и алкогольным «релаксом», но это серьезное и опасное для здоровья заблуждение. И если обильный стол в парной совершенно ни к чему, то спиртное – это просто издевательство над своим здоровьем. Почему?
Жар в парилке сильно расширяет сосуды, соответственно, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, сердце должно работать более активно. Обильно наедаясь, посетители сауны или бани еще больше увеличивают нагрузку на него. Судите сами, полезно ли это.
Та же школьная физика действует и в случае с алкоголем, который сильно расширяет сосуды и без банного жара. Поверьте, далеко не один любитель спиртного получил в сауне сосудистый коллапс. Не стоит пренебрегать правилом, что алкоголь берут с собой в сауну в последнюю очередь.
Еще полезно и приятно
Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.
В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.
Источник статьи: http://fb.ru/article/320086/chto-berut-s-soboy-v-saunu-obzor-neobhodimyih-veschey-osobennosti-i-rekomendatsii
Девочки, у меня назрел такой вопрос. Друзья мужа пригласили нас отмечать годовщину свадьбы в сауне. Я в сауне вообще не разу была.Как там вообще проходят отмечания. Как одеться? Что взять с собой? Я так понимаю там надо будет париться,а потом мокрому сидеть за стололом? Или как? Помогите!
Мявочка
Рег.
28.04.2007
Сообщ.
985
|
Девочки, у меня назрел такой вопрос. Друзья мужа пригласили нас отмечать годовщину свадьбы в сауне. Я в сауне вообще не разу была.Как там вообще проходят отмечания. Как одеться? Что взять с собой? Я так понимаю там надо будет париться,а потом мокрому сидеть за стололом? Или как? Помогите! |
Простыню или купальник (без металлических деталей), халат, резиновые шлепки и пушистое махровое полотенце 
Кофейную гущу, мед или другие скрабы.
karina22
Рег.
16.01.2009
Сообщ.
24
И шапочку или косынку, чтоб прикрыть волосы.
Мявочка
Рег.
28.04.2007
Сообщ.
985
|
И шапочку или косынку, чтоб прикрыть волосы. |
Да-да, шапку хорошо бы войлочную. Но не столько для того, чтобы волосы прикрыть, сколько для того, чтобы не допустить перегрева головы (а то может сплохеть).
Петелинка
Рег.
21.10.2008
Сообщ.
660
И во всем этом сидеть за столом? Меня еще интерисует как праздновать,а не только как париться? Как то странно для меня праздник в простыне и войлочной шапочке:Cc:
Мявочка
Рег.
28.04.2007
Сообщ.
985
|
И во всем этом сидеть за столом? Меня еще интерисует как праздновать,а не только как париться? Как то странно для меня праздник в простыне и войлочной шапочке:Cc: |
Нет, шапка в парилке.
Ну, вам никто не запрещает вечернее платье надеть, но, я думаю, вы будете выбиваться своим видом из общего ряда и несколько неуместно будете выглядеть.
Manaraga
Рег.
13.12.2008
Сообщ.
3594
Если фигура позволяет, то можно и без простыни))))))))))))))
Нее, неужели это ещё не прошло? Лет 10-15 назад было модно, помню. Думала что эта дурь уже прошла.
Петелинка
Рег.
21.10.2008
Сообщ.
660
Нет,мода наверно прошла! Мне вобще эта идея не нравится. Парится так парится,отмечать так отмечать. Вообще парится это по моему интимный процесс. Как-то не хочется потеть в компани малознакомых людей. Да и фигурой блеснуть не получится.
Manaraga
Рег.
13.12.2008
Сообщ.
3594
Петелинка, вот и я про это. Неприятно (((
А отказаться нет возможности?
Петелинка
Рег.
21.10.2008
Сообщ.
660
Manaraga, я бы отказалась,но муж не видит ничего такого осбенного в отмечании в сауне.
Мне плюс ко всему еще некомфортно от того что я вообще даже не представляю как все это происходит.
Проект
Рег.
29.01.2006
Сообщ.
20499
Награды: 7
|
Мне плюс ко всему еще некомфортно от того что я вообще даже не представляю как все это происходит. |
да как происходит 
Как правило, непринужденно и без пафоса. В комнате отдыха сауны, как правило, стоят широкие кожаные (чтобы можно было сесть в мокром) диваны, низкие столы. Посидели-поели-поболтали — и париться, потом в душ и бассейн. Потом снова сели к столу. Часто там бывает бильярд — поиграли, завернувшись в простыни. Попили чаю, поболтали. Компания рассасывается на части — кто-то парится, кто-то за столом, кто-то в басейне. Все без напряга и заранее напрягаться уж точно не нужно!
Главная опасность таких праздников — алкоголь+сауна, надо быть начеку. Чтобы не пили до похода в сауну.
Петелинка
Рег.
21.10.2008
Сообщ.
660
Проект, спасибо. Скажите,а если не хочешь мокнуть. Можно быть в комнате отдыха например в джинсах и футболке? Или это совсем глупо? 
Balara
Рег.
21.11.2008
Сообщ.
3662
Вообще-то странный выбор места для празднования годовщины свадьбы, тем более, что не все гости хорошо друг с другом знакомы (я правильно поняла?). В сауне удобно отметить какую-нибудь дату небольшим кол-вом друзей, которые давно общаются. Я, например, в этом году свой день рождения тоже в сауне встречала, но были только те люди, которые знают друг друга столько лет, практически родственники.
А если заранее знаешь, что будешь себя некомфортно чувствовать… Мне кажется. что в таком случае лучше найти благовидный повод и отказаться.
Ewe
Рег.
28.04.2006
Сообщ.
727
ненавижу коллективные парилки . Нас тоже друзья пригласили на 23 февраля в сауну. Муж из-за сердца не переносит сауну, а я вообще не люблю голых людей . особенно напрягает когда чужие мужики начинают ходить туда-сюда в одних плавках, ну совсем неловко как то. Так что пока вся компашка парилась и купалась, мы жарили шашлыки на свежем воздухе, а потом вместе со всеми сидели. Они в простынях или трусах, а мы в футболках и джинсах. Приятного мало конечно, но терпимо. Если есть возможность, лучше откажитесь, сославшись на плохую переносимость, можете сказать что запах сауны не переносите (а он достаточно ощутимый во всех помещениях).
Шпиличка
Рег.
25.08.2010
Сообщ.
37
Мне тоже как-то не по себе участвовать в таких мероприятиях. Пару раз нас приглашали.
Девочки посоветуйте в чем идти в сауну
28 января 2015 08:10
В субботу к подруге на день рождения, зовет в сауну, я конечно в парилку не пойду, буду в бассейне купаться и просто отдыхать, купальник у меня раздельный, не очень хочу чтоб все на мое пузо таращились, что после купания одеть то можно?
Комментарии
Платок или футболку мужа
28 января 2015 11:48
Ответить
0
Самое простое-обмотаться парео. Или же купить тунику. Она вам потом 100 раз ещё пригодится. На отдыхе незаменимая вещь.
28 января 2015 09:30
Ответить
0
28 января 2015 09:15
Ответить
0
или полотенце, но в нем неудобно.я брала просто туничку
28 января 2015 09:13
Ответить
0
28 января 2015 09:12
Ответить
0
28 января 2015 09:12
Ответить
0
полотенце большое банное.
28 января 2015 09:12
Ответить
0
28 января 2015 09:12
Ответить
0
Или как остальные в большое полотенце завернуться
28 января 2015 09:12
Ответить
0
платье легкое, типа парео
28 января 2015 09:11
Ответить
0
У меня платье пляжное, ходила в сауне в нем даже не беременная
28 января 2015 09:11
Ответить
0
28 января 2015 09:11
Ответить
0
28 января 2015 09:11
Ответить
0
28 января 2015 09:11
Ответить
0
28 января 2015 09:11
Ответить
0
+1. Я бы одела купальник а сверху этим платком бы обмоталась
28 января 2015 09:13
Ответить
0
Показать ещё
Иду в сауну на др подруги, а у меня купальника нет
20 ответов
Последний —
20 февраля 2018, 12:57
Перейти
12 февраля 2018, 20:38
#1
12 февраля 2018, 20:41
#2
Гость
Закажите в интернете, вот люди, ни ума ни фантазии
12 февраля 2018, 20:47
#3
12 февраля 2018, 20:48
#4
12 февраля 2018, 20:50
#5
12 февраля 2018, 20:51
#6
12 февраля 2018, 20:51
#7
12 февраля 2018, 20:55
#8
12 февраля 2018, 20:55
#9
12 февраля 2018, 21:14
#11
12 февраля 2018, 21:35
#12
12 февраля 2018, 22:02
#13
12 февраля 2018, 22:39
#14
12 февраля 2018, 22:39
#15
13 февраля 2018, 04:25
#16
14 февраля 2018, 19:11
#18
14 февраля 2018, 22:31
#19
15 февраля 2018, 13:47
#20
15 февраля 2018, 13:50
#21
20 февраля 2018, 12:57
#22
Посещение сауны или бани для многих традиция. Туда идут привести в порядок и тело, и душу, и нервы. Сегодня большинство банщиков предпочитают общественные бани, сауны и хамамы.И конечно же, если вы идете парится не в одиночестве, необходимо соблюдать правила этикета.
В сауну или баню ходят и в одежде, и без — все зависит от компании, случая, да и личных соображений и воспитания.
Что одеть в сауну
И все таки, если вы оказались в бане в большой компании, например на дне рождении, какие-то элементы гардероба должны на наш взгляд присутствовать. Бывает, что визит в баню или сауну оказался незапланированным. На такие случаи администрация заведения с радостью предложит приобрести все необходимое у них. Но все таки рекомендуем при возможности взять свои личные вещи, из соображений соблюдения гигиенических норм.
Многие люди, часто посещающие бани и сауны имеют свой “дежурный” банный набор. Кстати, очень удобно, взял сумочку и направился наслаждаться банными процедурами в полном комфорте.
Итак, что же должно быть в гардеробе банщика?
Полотенце или простынь
Без большого банного полотенца или простыни просто не обойтись. Сейчас речь идет именно о том, которое надевают на себя. Это должно быть изделие из натуральной ткани, можно использовать махровое. Но лучше взять облегченные варианты махровых полотенец, в них гораздо удобнее, или хлопковые.
Таким полотенцем или простынью можно полностью прикрыть свое тело и защитить его от бактерий, грибков и инфекций, которые в общественной бане могут быть повсюду -пол, стены, полки, скамейки. В легком полотенце можно посещать и парную, если вы стесняетесь раздеться.
Существует при этом важно правило — тщательно следить за тем, чтобы полотенце или простынь оставались сухими. Также не стоит применять их как подстилку на лавке или полке в парной, для этого нужно прихватить еще одно полотенце.
Шапка
В сауне или парной очень высокие температуры, к которым наш организм не сразу привыкает. Перегрев головы может испортить весь поход в баню и вместо положительных эмоций, вы получите только ухудшенное самочувствие.
Чтобы этого не допустить всегда одевайте головной убор. Сегодня чаще всего это специальные шапочки из фетра или войлочной ткани, обязательно из натуральных. Шапку нужно подбирать таким образом, чтобы она плотно сидела на голове. Так более холодный воздух будет сохраняться внутри. Представительницам прекрасного пола, рекомендуется поберечь свои волосы, ведь высокие температуры делают их сухими, лишают блеска. Волосы полность спрячьте под шапку.
Кстати, не беда если забыли шапочку, ее можно заменить полотенцем.
Купальник
Практически все сауны и бани сегодня имеют бассейн.Если вы посещаете это заведение не в интимной обстановке, то купальный костюм следует надеть. При чем, одевать его рекомендуется именно тогда, когда вы решили поплавать в бассейне.
А вот в парную купальники лучше не одевать. Эти аксессуары обычно выполнены из синтетических тканей, с кучей лямок, ремешков и металлических застежек. В таком виде парится будет очень неприятно. А испаряемая хлорка, которые пропитается купальник после бассейна, может серьезно раздражать кожу.
Что обуть
Немаловажен и выбор обуви для бассейна или сауны, особенно общественных. Ходя босиком по полам таких заведений, подхватить грибок можно запросто. Поэтому следует обуть тапочки. Лучше если это буду резиновые тапочки с закрытым носом.Такие и от грибка спасут, и подскользнуться на мокром полу не дадут. И конечно, не стоит брать в баню тряпочные домашние тапки, они быстро намокнут. А пластмассовые принесут массу неудобств, и на них очень легко будет поскользнуться.
Что еще можно одеть
Сегодня в магазинах представлено множество разной банной атрибутики, в том, числе и одежды. Так что в сауне можно не просто чувствовать себя комфортно, но еще и выглядеть красиво.
Для мужчин это удобные килты (накидки) на липучке, шапки и рукавица. Женщины также могут найти хлопковое парео и специальный тюрбан для головы моделей и расцветок на любой вкус. Удобными после посещения парной или душа будут и легкие хлопковые халаты с запахом.
После банных процедур
После того, как вы попарились и привели тело в порядок, наверняка вам захочется одеть свежую одежду. Не забудьте положить в свой “банный арсенал” и сменное нижнее белье.
В заключении хочется сказать, что многие и придерживаются традиций ходить в баню голыми, все же многим наличие одежды позволит сделать пребывание в этом заведение более комфортным, уверенно себя ощущать и не расстраиваться из-за мелочей.
Подготовка к посещению бани начинается с решения вопроса об одежде, обуви, головном уборе для бани. В чем идти в баню? Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе.
Посещение бани давно перестало быть только гигиенической процедурой. Вечеринки, корпоративы, дни рождения – без одежды на них присутствовать не получится. Об одежде для бани нужно позаботиться заранее.
Что нужно брать с собой в сауну
Во-первых, вам понадобятся тапочки, чтобы избежать знакомства с грибком стопы. При этом завсегдатаи подобных общественных заведений предпочитают резиновую обувь, которая не впитывает влагу и не слишком скользит на мокрых полах.
Во-вторых, обязательно потребуется шапочка, которая защитит волосы и голову от перегрева. Напомним, что мочить голову в сауне нельзя категорически, ведь влажная кожа нагревается гораздо быстрее сухой, и можно получить тепловой удар. От использования синтетической шапочки лучше отказаться, поскольку она препятствует естественной вентиляции и накапливает влагу. Самый подходящий головной убор в сауне – из натуральной шерсти, войлока или обычного полотенца.
В-третьих, несмотря на то, что многие посетители сауны обходятся без какой-либо одежды, лучше прихватить с собой халат. Согласитесь, что после парной гораздо приятнее порадовать свою кожу мягкой тканью, чем оборачиваться намоченной простыней или полотенцем. Кроме того, из парилки нужно добраться до душа, что удобнее делать в добротном халате, а не в мокрой и коротковатой «римской тоге». Махровая ткань халата также обладает небольшим массажным эффектом.
В-четвертых, не забудьте, что берут с собой в сауну минимум два полотенца – большое банное и маленькое. Последнее – опять же из гигиенических соображений – удобно постелить в парной, чтобы не соприкасаться распаренной кожей с местами общего пользования.
Минимальный набор одежды для парной
Прежде чем решить, в чем ходить в баню, важно понимать, зачем вам в парной тот или иной предмет банного гардероба. В перечень необходимых банных аксессуаров входят:
- килт и парео;
- шапочка для бани;
- купальник;
- халат.
Раньше в бани обязательно приносили длинные полотенца или простыни, в которые можно легко завернуть свое тело. Сейчас также можно пойти по этому пути, но гораздо удобнее взять в сауну вместо простыней для бани килт или парео. Их плюс в том, что они будут плотно сидеть на теле, а также займут гораздо меньше места в сумке, чем та же махровая простыня.
Внешне килт представляет собой отрез ткани, который можно обернуть с запахом вокруг бедер и застегнуть на липучку или пуговицу, обеспечивающие прочность наряда. Как правило, размер мужского килта доходит от талии до колен. Эта длина очень удобна, так как в килте можно спокойно садиться на любые поверхности в бане, не рискуя обжечься или подхватить грибок, который очень любит влажную теплую атмосферу, царящую в банных помещениях.
Аналогичные функции в парной выполняют женские парео. В отличие от пляжных вариантов, парео, предназначенные для бани, делают из более плотных материй, ведь прозрачные ткани не способны защитить тело от воздействия высоких температур. В зависимости от предпочтений хозяйки парео, его можно надевать до верха, полностью прикрывая грудь и большую часть бедер, либо спускать на талию и носить его, как удлиненный килт.
Дизайнеры проявили фантазию и несколько видоизменили парео, превратив их в платья для посещения бани. В этом случае к классическому парео пришиты две петли, выполняющие роль плечиков, как в сарафане, благодаря чему банный наряд еще прочнее держится на теле. Для большего удобства парео или банные платья оснащены карманами, в которые можно спрятать, например, резинку для волос или другие необходимые мелочи.
Нельзя появляться в бане без такого важного предмета банного гардероба, как специальная шапочка. Наиболее популярной моделью является войлочный колпак, надежно скрывающий под собой волосы и кожу головы. Войлочная шапочка выглядит толстостенной, и это может вызвать впечатление, что в ней голове в бане будет чрезвычайно жарко. Но всё не так. На самом деле подобный банный головной убор создает особый эффект термоса, сохраняя под собой нормальную температуру, предотвращая риск перегрева головы. Кроме того, войлок − это натуральный материал, позволяющий дышать кожному покрову в бане. Современный рынок банных принадлежностей наполнен большим количеством подобных изделий оригинального вида.
Внимательно следите за тем, чтобы не заходить в парилку бани с мокрыми волосами.
Из-за этого повышается нагрузка на кровеносные сосуды, проходящие в голове. Также сами волосы могут быстро пересушиться, что приведет к их ломкости и тусклому виду. Если у вас нет шапочки для бани, на худой конец тщательно замотайте голову полотенцем, прежде чем войти в парную. Но с непокрытой головой в нее вход закрыт.
Совет для девушек
Что брать с собой в сауну девушке, так это ароматические масла для растирания или массажа. Однако в некоторых заведениях использование масел запрещено, поэтому о возможности их применения лучше осведомиться заранее. А вот обязательными элементами станут мочалка и качественный гель для душа, которые пригодятся при мытье после сауны.
Можно также взять натуральные скрабы для кожи лица и тела, которые эффективно снимут размягченный паром верхний слой эпителия. Это способствует более активному попаданию влаги и тонизирующих веществ из атмосферы парной в глубокие слои кожного покрова.
И немного о вениках
Многие завсегдатаи сауны не представляют себе ее посещения без бодрого хлестания веником. Это традиционно русская процедура, которая с давних времен проводилась в бане. Однако русская баня отличается от сауны повышенной влажностью и более прохладным воздухом, так что париться в ней веником вполне приятно. А вот выдержать обработку хорошим веничком в сухой и горячей финской сауне может далеко не каждый. Поэтому качественный веник можно считать желательным, но необязательным атрибутом.
Заметим, что берут с собой в сауну чаще всего самостоятельно изготовленные веники. Самый известный вариант банного веника – березовый, однако можно использовать и более экзотические. Например, липовый веник, имеющий жаропонижающее действие, или эвкалиптовый, испарения из которого благоприятно воздействуют на иммунную систему и эффективны при различных легочных и простудных заболеваниях.
Обувь для бани
Специальная обувь в бане нужна не только для защиты ступней от горячего пола, но и для профилактики грибковой инфекции. Резиновые сланцы и вьетнамки – не самая подходящая для тепловых процедур обувь. Шлепки или тапочки из фетра, войлока, лыка, бамбука, дерева – отдаем предпочтение натуральным материалам.
Экологически чистые, безвредные (и даже полезные!), одноразовые и для длительного использования, бюджетные и дорогие – варианты на любой вкус и кошелек.
При выборе обуви следуйте нескольким советам:
- выбирайте обувь по размеру;
- помните, что главное не красота, а качество;
- обращайте на качество подошвы – она не должна быть скользкой.
Следуя советам и рекомендациям, справится с выбором одежды и обуви для бани несложно. Хорошая компания, жаркая парная, правильная одежда и обувь – посещение бани будет ярким и запоминающимся событием. Легкого пара!
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Что необходимо даме
Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих банных процедур можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.
Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы – все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.
Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.
Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.
Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные банные шапки, и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.
Какой выбрать банный веник?
Веник – важный банный атрибут. В первую очередь он предназначен для массажа, в результате которого улучшается кровообращение в глубоких тканях. Межтканевая жидкость и лимфа перераспределяется по всему телу. Также любые ветки убивают болезнетворные бактерии за счет выделения фитонцидов. Предупреждают старение эфирные масла, содержащиеся в листьях.
Давайте вместе выясним, веник, из какого дерева выбрать, чтобы получить от него максимальную пользу.
- Березовый считается наиболее распространенным, благодаря тому, что он гибкий и прочный. В народной медицине давно знают о целебных свойствах дерева. В березовом соке содержатся противовоспалительные, потогонные и ранозаживляющие ферменты. Расширяют бронхи и способствуют отхождению мокроты эфирные вещества, выделяемые ветками. Подходят ветки любого сорта, но лучше всего использовать пушистую березу. Она долго сохраняется, а листья не будут скользить. Одного веника хватит на два похода в баню.
- Дубовый более прочный, поэтому его можно применять 3–4 похода в баню. Листьями дуба удобно нагонять пар, так как у него широкие плотные листья. Благодаря умеренной сухости веника постегивание облегчается. Дубильные вещества эффективны при кожных заболеваниях, а также потливости ног. Такой веник особенно хорош для женщин с жирным типом кожи. После процедуры она станет упругой и матовой. Также с помощью дубовых веток вы сможете снять стресс и любые воспаления.
- Эвкалиптовый чаще применяют на Кавказе, так как растение там наиболее распространено. Настой из листов применяют как антисептическое средство. Кроме этого, аромат в парилке облагает ингаляционными свойствами. Сбрызните стены отваром из эвкалипта, дышите носом и ощутите, как прогреваются бронхи, трахеи и гортань. Единственный недостаток такого веника в слишком тонких прутьях, которыми сложно размахивать. Поэтому комбинируйте ветви: добавьте их к березовому или дубовому венику.
- Крапивный, правильно приготовленный веник, превосходно снимает поясничные и суставные боли. Поэтому если у вас радикулит, подагра или ревматизм, выбирайте крапиву. Правда, перед использованием его нужно предварительно подготовить: переложить дважды на 2–3 минуты в холодную воду из горячей. После этих процедур можно смело использовать веник.
- Хвойный веник не подойдет людям с чувствительной кожей. Даже если предварительно его распарить, он может вызвать дискомфорт. Но эфирные масла, которые содержатся в хвое, благоприятно воздействуют на дыхательную и сердечно-сосудистую систему человека.
- Можжевеловый веник превосходно стимулирует кровообращение, и усиливает потоотделение. Эффективное средство в борьбе с болями в позвоночнике и радикулитом.
Обратите внимание на то, что новый веник распаривать не нужно, иначе он раскиснет и будет непригодным. Для распарки сухого веника нужно его опустить на 15 минут в холодную воду, после чего погрузить на 2–3 минуты в горячую.
Совет! Не ложитесь под веник, если у вас проблемы с сердцем.
Меню для сауны
Что брать из еды в сауну? У многих наших сограждан посещение сауны ассоциируется с обильным застольем и алкогольным «релаксом», но это серьезное и опасное для здоровья заблуждение. И если обильный стол в парной совершенно ни к чему, то спиртное – это просто издевательство над своим здоровьем. Почему?
Жар в парилке сильно расширяет сосуды, соответственно, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, сердце должно работать более активно. Обильно наедаясь, посетители сауны или бани еще больше увеличивают нагрузку на него. Судите сами, полезно ли это.
Та же школьная физика действует и в случае с алкоголем, который сильно расширяет сосуды и без банного жара. Поверьте, далеко не один любитель спиртного получил в сауне сосудистый коллапс. Не стоит пренебрегать правилом, что алкоголь берут с собой в сауну в последнюю очередь.
Еще полезно и приятно
Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.
В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.