Способность выполнять работу на заданном уровне эффективно в течение определенного времени это

У здорового человека интенсивная умственная работа вызывает:

Замедление
сердечных сокращений;
Учащение
сердечных сокращений;
Не
влияет на частоту сердечных сокращений;
Перебои
в частоте сердечных сокращений.

Способность выполнять работу на заданном уровне эффективности в течение определенного времени:

Рекреация;
Психофизиологическая
характеристика труда;
Работоспособность;
Утомление.

Факторы,
влияющие на работоспособность:

Физиологическое
состояние;
Психическое
состояние;
Физическое
состояние;
Все
перечисленные состояния.

В
соответствии с биоритмами самая
низкая работоспособность:

С
6 до 10 часов утра;

С
12 до 15 часов дня;

С
18 до 20 часов вечера;
С
2 до 4 часов ночи.

Оценить
эмоциональное состояние человека,
его настроение можно по тесту:

Люшера
(выбор цвета);

Купера
(выбор дистанции);

Амосова
(выбор звука);
Ухтомского
(выбор энергозатрат).

Зона
оптимального взаимодействия умственной
и физической работоспособности
соответствует использованию нагрузки
с частотой пульса:

110-130
уд/мин;

130-160
уд/мин;

160-180
уд/мин;
Свыше
180 уд/мин.

Что
свидетельствует о высокой интенсивности
работы головного мозга человека?

Масса
головного мозга;

Состав
головного мозга;

Потребление
кислорода;
Потребление
углекислого газа.

Влияние
на организм «сидячей позы»

Увеличивается
объем циркулирующей крови;

Улучшается
кровоснабжение мозга;

Вены
наполняются кровью – растягиваются;
Увеличивается
размах движения диафрагмы, т.е. улучшается
функция дыхания.

Субъективное
чувство сопутствует снижению
работоспособности:

Утомление;

Усталость;

Переутомление;
Релаксация.

Что
относится к психорегулирующей
тренировке?

Круговая
тренировка;
Аэробная
тренировка;
Аутогенная
тренировка;
Циклическая
тренировка.

Тема 5 Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания. Особенности адаптации к физическим нагрузкам (1 часть)

Степень
владения техникой действия, при которой
движения осуществляются, автоматизировано,
с высокой надежностью:

Двигательное
умение;
Двигательный
принцип;
Двигательный
навык;
Двигательный
стереотип.

Основоположником
научной системы физического воспитания
в России является:

Лесгафт
П.Ф.;
Матвеев
А.П.;
Семашко
Н.А.;
КПСС.

Что
относится к средствам физического
воспитания?

Физические
упражнения;
Оздоровительные
силы природы (солнце, воздух и вода);
Гигиенические
факторы;
Все
перечисленные факторы.

На
начальных этапах занятий физической
культурой развитие одного физического
качества влияет на развитие другого
качества:

Положительно;
Отрицательно;
Не
взаимосвязано;
Зависит
от возраста.

Что
требуется для развития быстроты?

Упражнения
выполнять на средних скоростях;
Следить
за техникой выполнения упражнений;
Упражнения
выполнять на фоне утомления;
Паузы
отдыха до полного восстановления.

Уровень
проявления гибкости ниже:

После
разминки, массажа;
При
высокой внешней температуре;
Утром;
У
девушек (по сравнению с юношами).

Ловкость
оценивается точностью движений по
параметрам:

Только
пространства;
Только
времени;
Только
мышечного усилия;
Пространства,
времени и усилия.

Уровень
выносливости зависит от:

Мощности
работы сердца и легких;
Печени;
Мышц;
Всех
перечисленных факторов.

Восстановление
основного источника энергии (АТФ) идет
в организме путем:

Аэробным;
Анаэробным;
Аэробным+анаэробным;
АТФ
не восстанавливается.

Сила
человека измеряется спомощью:

Калипера;
Динамометра;
Весов
и ростомера;
Спирометра.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Источник

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

— потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида. По отношению к решаемой им задаче можно выделить максимальную, оптимальную и сниженную Р. В процессе деятельности происходит изменение уровня Р., описываемое с помощью кривой Р., показывающей зависимость эффективности деятельности от времени ее выполнения. Для продолжительной деятельности типичны следующие стадии Р.: врабатывание, оптимальная Р., некомпенсируемое и компенсируемое утомление, конечный «порыв». Выделение этих стадий основывается главным образом на показателях внешней результативности деятельности.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ (ЧЕЛОВЕКА) →← РАБОТА ТОЛКОВАНИЯ

Синонимы слова «РАБОТОСПОСОБНОСТЬ»:

ВЫНОСЛИВОСТЬ, ДЕЕСПОСОБНОСТЬ, СПОСОБНОСТЬ, ТРУДОСПОСОБНОСТЬ, ФУГАСНОСТЬ, ЭКСЕРГИЯ

Смотреть что такое РАБОТОСПОСОБНОСТЬ в других словарях:

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособное состояние технического устройства (изделия), состояние, при котором устройство выполняет функции в соответствии со своим назнач… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность
См. способность…
Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари,1999.
работоспособность
деловитость, умелость, трудоспособность; эксергия, дееспособность, выносливость. Ant. неработоспособность
Словарь русских синонимов.
работоспособность
трудоспособность
Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. — М.: Русский язык.З. Е. Александрова.2011.
работоспособность
сущ., кол-во синонимов: 6
• выносливость (17)
• дееспособность (4)
• способность (27)
• трудоспособность (1)
• фугасность (1)
• эксергия (2)
Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013.
.
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, работоспособное
состояние технич. устройства (изделия), состояние, при к-ром устройство
выполняет функции в соответствии со своим … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность человека выполнять к.-л. деятельность на достаточно высоком уровне эффективности в течение продолжит, времени. В зависимости от преобладания в работе физич. или умственных усилий различают Р. умственную и физическую. Это различение условно: специфичность Р. зависит от удельного веса того или иного фактора в деятельности.
Длительная работа неизбежно сопровождается колебаниями Р., обусловленными действием мн. факторов. Важнейший из них — утомление. Однако между Р. и утомлением нет прямой зависимости, возможны случаи сохранения высокого уровня Р. вопреки действию фактора утомления и наоборот — снижение Р. при слабо выраженном утомлении. Изменения в состоянии Р. зависят от внеш. условий деятельности (её объём, интенсивность, сложность, продолжительность, непрерывность). и от психол. и психофизиол. особенностей конкретного человека (мотивация, настойчивость, отношение к выполняемой работе, заинтересованность в ней), от индивидуальных особенностей темперамента, характера, типа нервной системы и т. д.
Изменение уровня Р. описывается с помощью т. н. кривой Р., показывающей зависимость эффективности деятельности от времени её выполнения. При всём многообразии факторов, от к-рых зависит Р., могут быть выделены нек-рые общие характеристики её динамики, в особенности суточные колебания Р. Как правило, наиб. благоприятны для высокого уровня Р. утренние часы, когда им предшествует нормальный сон. При этом наиб. высокий уровень Р. наступает не с самого начала работы, а несколько позднее, когда заканчивается период «врабатывания», происходит сосредоточение внимания и усилий, освобождение от отвлекающих воздействий. Дальнейшее течение Р. характеризуется относительно устойчивым уровнем («плато» кривой Р.), сменяющимся у взрослого через 3—4 ч (у школьника через меньший промежуток времени). незначит. спадом, обусловленным потребностью в отдыхе и пище (обычно к этому времени приурочивается обеденный перерыв на произ-ве, большая перемена в школе). Последующий ход кривой Р. как бы повторяет тенденцию нач. утренней фазы, но на общем несколько сниженном ср. уровне. Снижение Р. к концу рабочего дня — явление весьма типичное. Однако перед самым концом работы нередко отмечается нек-рый подъём Р. («порыв»), вызываемый сознанием близкого конца работы и соответствующим этому чувством удовлетворения.
В процессе работы происходят мало заметные колебания рабочего тонуса, тем более выраженные, чем напряжённее работа. Эти колебания компенсируются нахождением оптимального ритма и микропаузами, т. к. длительные усилия не могут быть непрерывными. Осн. симптомом ослабления усилий служит изменение интенсивности внимания, выражающееся в отвлекаемости, понижении интереса, в увеличении кол-ва допускаемых ошибок и т. п., что сигнализирует о необходимости введения перерывов в работе. Монотонная работа требует более частых перерывов, как и работа, сопряжённая с повышенным напряжением внимания.
В соответствии с возрастными особенностями и возможностями учащихся в уч. заведениях установлена определённая длительность занятий, введены перерывы разной продолжительности. Наиб. трудные уроки рекомендуется проводить в первые часы занятий, когда Р. учащихся оптимальна. Уч. год делится на определённые отрезки, между к-рыми устанавливаются каникулы. Разработаны примерные рекомендации для поддержания нужного уровня Р. при самостоят. работе учащихся (см. Режим школьный, Режим дня).
Рекомендации, направленные на повышение Р., основываются на общеоздоровит. принципах и на выполнении требований психогигиены. Большое значение имеет соблюдение определённого режима труда и отдыха. Поскольку каждый вид труда мобилизует в наиб. степени одни психофизиол. функции и оставляет в сравнительно неактивном состоянии другие, целесообразно строить формы отдыха на основе переключения с одной формы деятельности на другую (активный отдых), исключая те случаи, когда необходим полный покой…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять конкретное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени. в процессе труда Р. не является стабильной, подвергается изменениям, соответствующим различным фазам (периодам). О с н о в н ы е ф а з ы Р.: врабатывание повышение Р. в начальном периоде деятельности (процесс вхождения в работу); в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей работника эта фаза длится несколько минут или 1,5-2 ч; высокая и устойчивая Р. на фоне относительно стабильных реакций организма происходит увеличение трудовых показателей, отмечается повышение производительности труда, сокращение затрат рабочего времени на выполнение операций, уменьшение брака и сокращение простоев оборудования; в зависимости от степени тяжести труда эта фаза может длиться 2-3 ч; снижение Р. проявляется (в результате развивающегося утомления) в увеличении времени рефлекторных реакций, снижении внимания, появлении лишних движений и ошибочных действий, ухудшении состояния сердечно-сосудистой и др. систем организма; ухудшаются и производственные показатели уменьшается выработка, увеличивается время на выполнение операций, растет количество бракованных изделий. в течение смены Р. повышается в первые часы работы, затем поддерживается на высоком уровне и снижается к обеденному перерыву. описанные фазы повторяются и после обеда. но во второй половине смены фаза врабатывания протекает быстрее, а следующая фаза характеризуется снижением Р. и меньшей продолжительностью; снижение Р. наступает раньше и развивается быстрее в связи с более глубоким развитием утомления. Утомление является нормальной физиологической реакцией, выполняющей определенную защитную роль в организме, предохраняет его отдельные физиологические системы от перегрузки и возможного нарушения функций. Это своеобразный сигнал, что требуется отдых. Если отдых оказывается недостаточным, при продолжении работы происходит кумуляция утомления.
Появляются признаки хронического утомления и переутомления, которое сопровождается быстрым падением производительности труда, а нередко отказом от дальнейшей работы. наличие резких колебаний Р. и кратковременность высокой устойчивой ее фазы является признаком чрезмерной тяжести или напряженности труда. Для повышения Р. и профилактики утомления необходимо внедрение научно-обоснованных режимов труда и отдыха, которые должны быть направлены на то, чтобы процесс врабатывания проходил достаточно быстро, период устойчивой Р. занимал максимум рабочей смены, а спад Р. был отодвинут к ее концу. физиологически рациональный внутрисменный режим труда и отдыха способствует стабилизации уровня Р., повышению производительности труда в течение всей рабочей смены и сохранению здоровья работников…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

взрывчатых веществ (a. strength of explosives; н. Arbeitsfahigkeit der Sprengstoffe; ф. capacite des explosifs; и. capacidad de explosivos) — с… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

— потенциальная возможность человека эффективно выполнять к.-л. деятельность в течение продолжительного времени. Различают Р. умственную и физическу… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Спроста Спрос Спот Способность Способ Спортан Спорт Спорость Споро Спорность Спонсор Спать Спасть Спас Сотр Сост Сосна Сосать Сортность Сорт Сорность Сор Сопрано Сопр Сопот Сопор Соосность Сонар Сон Собь Собрать Собрат Собр Соборность Соборн Собор Снос Сноп Сноб Снасть Сбс Сброс Сборность Сбор Сарос Сапр Сапот Сап Сант Сан Сабр Сабор Сабо Ротон Рота Рот Рось Рост Росстань Росс Росно Роса Роптать Ропот Роп Рон Робот Робость Роба Рать Раст Рапс Рао Рань Рант Рано Работоспособность Раб Птр Псарь Протон Протас Просьба Простота Простонать Просто Просос Просо Пронос Пронаос Пробст Пробность Проба Пран Пра Потность Пот Постность Постно Пост Пососать Пос Порто Порт Порно Пора Поорать Понт Понос Понор Побрать Побор Патрон Патон Пат Пасть Пастор Пасс Партон Парс Парность Пан Паб Отто Отсосать Отсос Отпорно Отпор Оторопь Отобрать Относ Отброс Отборность Отбор Отар Ось Ость Острота Остроносость Остро Остап Остан Ост Оспа Осот Особь Особость Особо Особа Оса Орь Орт Орс Орнат Орн Оптрон Оптант Опт Опрос Опорос Опор Опасть Опасность Опасно Опа Ооспора Ооо Оон Обь Обсосать Оброть Оброн Обратно Обрат Обр Оборотность Оборот Оборона Обора Обобрать Обнос Оао Нтр Нто Нпо Нота Ность Ностро Носатость Носастость Носарь Нос Нора Натр Нато Наст Насос Нарост Напросто Напор Наос Наоборот Наброс Набор Набоб Наб Бтр Бронь Брон Брать Брат Брасс Брас Брань Бра Бот Бостон Босс Боспора Босот Борьба Борть Борт Бороньба Борона Борн Борат Бор Бон Бобр Боб Боа Батор Батопорт Батоно Батон Бат Бастр Басон Бас Барс Барон Спс Срост Баро Барн Барбос Бар Ссора Ссср Стан Станс Старнпост Бант Бабр Атто Старость Старт Стас Стат Стон Стонать Стопа Стопор Сторно Сторона Стр Астр Асс Арон Арно Аоот Аон Ант Аборт Страсть Страстно Арт Артос Астро Астрон Стать Статор… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ (человека) (англ. work capacity) — характеристика наличных или потенциальных возможностей индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от индивидуальных психофизиологических ресурсов, степени их тренированности или истощенности, а также внешних условий деятельности. По отношению к решаемой задаче выделяют максимальную, оптимальную и сниженную Р. Оценка степени Р. проводится на основе сопоставления текущих показателей исполнения деятельности и психофизиологических функций с фоновыми показателями, полученными, напр., в состоянии оперативного покоя (см. Функциональное состояние организма). В процессе деятельности происходит изменение уровня Р., описываемое с помощью кривой Р. Впервые проанализировав т. н. кривую работы, Э. Крепелин (1898) выделил след. основные стадии Р. по показателям результативности деятельности: врабатывание (см.), оптимальная Р., утомление (см.), конечный порыв. При анализе изменений в функционировании обеспечивающих деятельность систем прослеживается более тонкая динамика стадий Р.: мобилизация, первичная реакция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв деятельности. В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, степени тренированности, профессиональной подготовки, состояния здоровья продолжительность, чередование и выраженность отдельных стадий динамики Р. может варьировать, вплоть до полного выпадения некоторых из них. Характер распределения стадий на кривой Р. — один из показателей оптимальности организации трудовой и учебной деятельности (см. Оптимизация условий труда оператора). См. также Эргография. (А. Б. Леонова.) … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

взрывчатых веществ (a. strength of explosives; н. Arbeitsfahigkeit der Sprengstoffe; ф. capacite des explosifs; и. capacidad de explosivos) — способность BB производить при взрыве механич. работу за счёт расширяющихся газообразных продуктов взрыва. Учитывая большую скорость расширения продуктов взрыва (ПВ), процесс можно рассматривать как адиабатический. B таком случае, согласно Чельцову-Беляеву, мерой P. служит кол-во работы, совершаемой ПВ при их адиабатич. расширении от нач. давления до давления окружающей среды, напр. до атм. давления. Эта величина, наз. идеальной работой взрыва.
P. в наибольшей мере зависит от теплоты взрыва и возрастает также c увеличением темп-ры, давления и объёма ПВ. Oна заметно увеличивается при снижении cp. теплоёмкости ПВ и тем выше, чем больше в составе ПВ молекул малоатомных газов (N2, H2, CO) и меньше твёрдых веществ (минеральных солей, оксидов металлов, сажи и др.).
Экспериментально P. определяют по кол-ву механич. работы, совершённой заданной массой исследуемого BB. Hаиболее распространённой является проба Tрауцля, по к-рой BB массой 10 г взрывают в несквозном канале толстостенного свинцового цилиндра и измеряют объём образованной в нём после взрыва полости (см3).
Усреднённые показатели работоспособности (см3) по пробе Tрауцля для нек-рых типовых пром. BB см. в таблице.
P. определяют также на разл. рода баллистич. установках (баллистич. маятнике и т.п.), для гранулированных и водосодержащих BB, имеющих малую чувствительность и большой критич. диаметр — по воронке выброса и др. методами.
Л. B. Дубнов…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от индивидуальных психофизиологических ресурсов, степени их тренированности или истощенности, а также внешних условий деятельности. По отношению к решаемой задаче различают максимальную, оптимальную и пониженную Р. Оценка степени Р. проводится на основе сопоставления текущих показателей исполнения деятельности и психофизиологических функций с фоновыми показателями, полученными, напр., в состоянии оперативного покоя. В процессе деятельности происходит изменение уровня Р., описываемое с помощью кривой Р., показывающей зависимость результативности деятельности от времени ее выполнения. При этом выделяют следующие стадии Р.: врабатывание, оптимальная Р., утомление, конечный порыв. При анализе изменений в функционировании обеспечивающих деятельность систем прослеживается более тонкая динамика ста-1 дий Р.: мобилизация, первичная реакция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв деятельности. В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, профессиональной подготовки, состояния здоровья продолжительность, чередование и выраженность отдельных стадий динамики Р. могут варьировать, вплоть до полного выпадения некоторых из них. Соотношение продолжительности стадий Р.— один из показателей оптимальности организации процесса деятельности…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная способность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида. По отношению к решаемой задаче можно выделить работоспособность максимальную, оптимальную и сниженную.
В процессе деятельности происходит изменение уровня работоспособности, описываемое с помощью кривой работоспособности, показывающей зависимость эффективности деятельности от времени ее выполнения. Для продолжительной деятельности типичны такие стадии работоспособности:
1) врабатывание;
2) оптимальная работоспособность;
3) некомпенсируемое и компенсируемое утомление;
4) конечный «порыв». Выделение этих стадий основано преимущественно на показателях внешней результативности деятельности.
При анализе изменений в функционировании обеспечивающих деятельность систем прослеживается более тонкая динамика стадий работоспособности: мобилизация, первичная реакция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв.
В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и профессиональной подготовленности продолжительность, чередование и степень выраженности отдельных стадий могут варьироваться — вплоть до выпадения некоторых. Соотношение продолжительности этих стадий — один из показателей оптимальности организации деятельности. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1) Орфографическая запись слова: работоспособность2) Ударение в слове: работоспос`обность3) Деление слова на слоги (перенос слова): работоспособность4)… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

• большая работоспособность• всепоглощающая работоспособность• высокая работоспособность• исключительная работоспособность• истовая работоспособность• … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж.performance, workability, working ability, performance ability, capacity for work, performance capability, work(ing) capability, working efficiencyво… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность человека выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от в… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

availability, working capacity, operational integrity, integrity, serviceability* * *работоспосо́бность ж.(человека) fitness to work; (машины и пр.) … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Работоспособность — способность извещателя выполнять функциональные требования после установки в рабочее положение датчиков разрушения, подключения их к процессору и включения электропитания.[ГОСТ 32321-2013. Извещатели охранные поверхностные ударно-контактные для блокировки остекленных конструкций в закрытых помещениях. Общие технические требования и методы испытаний]Работоспособность (capacity for work) — способность электропривода (компонентов электропривода) выполнять заданные функции в соответствии с требованиями технической документации.[Электрический привод. Термины и определения / под ред. С.К. Козырева. — М.: Издательство МЭИ, 2015. — 96 с.]… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

▲ способность
↑ организм, человек, в отношении, работать
работоспособность — способность организма работать.силы.
↓ физические упражнения, отдых, бод… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

термин, применяемый в технической термодинамике для обозначения макс. работы, к-рую может совершить система при переходе из данного состояния в… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

корень — РАБОТ; соединительная гласная — О; корень — СПОСОБН; суффикс — ОСТЬ; нулевое окончание;Основа слова: РАБОТОСПОСОБНОСТЬВычисленный способ образ… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

-и, ж.
1.
Свойство по прил. работоспособный (в 1 знач.).— Я привык к режиму, — говорил Супругов. — Правильный режим — залог работоспособности. Панова,… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

– способность организма к эффектному выполнению заданной деятельности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий, а также от психических и физиологических особенностей организма. С точки зрения эффективности выполнения деятельности выделяют оптимальную, максимальную и сниженную Р. Для выполнения какой-либо работы характерны стадии вырабатывания, оптимальной Р., компенсируемое и некомпенсируемое утомление. Эффективность Р. во многом зависит от тренированности. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Работоспособность – состояние изделия, при котором в данный момент времениего основные параметры находятся в пределах, установленных требованиями н… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

(ст.слав.) – это состояние человека, характеризующее его способность выполнять работу (рабочие операции) определенной сложности, объема и длительности, обеспечивающих ее эффективность. А также способность человека быстро восстанавливать свой физический и психологический потенциал после ее выполнения. Принято различать физическую и умственную работоспособность. Работоспособный человек – это усердный человек, работающий с охотой, мало утомляемый, как правило, оптимист…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

— англ. capacity for work/efficiency; нем. Arbeitsfahigkeit. 1. Состояние системы, при к-ром она выполняет предписанные ей функции. 2. Состояние физиол. и псих, функций индивида, характеризующее его способность выполнять определенную деятельность с заданной эффективностью, требуемым качеством и в течение требуемого времени.
Antinazi.Энциклопедия социологии,2009
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная способность организма, а также отдельных органов и их систем выполнять определенную, присущую им функцию, работу на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Выделяют фазовые изменения уровня Р.: в определенный момент он повышается (результат врабатываемости), достигает оптимальных значений, а затем постепенно снижается (признак утомления). Восстановительный период зависит от характера отдыха… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспосо́бность,
работоспосо́бности,
работоспосо́бности,
работоспосо́бностей,
работоспосо́бности,
работоспосо́бностям,
работоспосо́бность,
работоспосо́бности,
работоспосо́бностью,
работоспосо́бностями,
работоспосо́бности,
работоспосо́бностях
(Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку»)
.
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1. Состояние физиологических и психических функций индивида, характеризующее его способность выполнять определенную деятельность с заданной эффективностью, требуемым качеством и в течение требуемого времени (из книги С. А. Косилова, Л. А. Леоновой); 2. Потенциал свойств и качеств, характеризующих состояние организма в отношении его готовности к трудовой деятельности (И. Н. Ефимов). … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1) capacity for work2) &LT;engin.&GT; efficiency3) fitness for work4) serviceability5) working capacity6) working-capacity– частичная работоспособность… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Ударение в слове: работоспос`обностьУдарение падает на букву: оБезударные гласные в слове: работоспос`обность

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Характеристика возможностей индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от индивидуальных психофизиологических особенностей человека, степени тренированности и внешних условий деятельности. Выделяют общую и специальную Р. К последней относят умственную, сенсорную, физическую и др. виды…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособное состояние, — состояние изделия, при к-ром в данный момент времени его осн. параметры, характеризующие способность изделия выполнять зад… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1) способность органа или целого организма к активной деятельности в заданном режиме;
2) в физиологии труда — уровень функциональных возможностей орг… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность
כּוֹשֶר-עֲבוֹדָה ז’* * *יעילותנצילותСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность — 1) способность органа или целого организма к активной деятельности в заданном режиме; 2) в физиологии труда — уровень функциональных возможностей организма (физиологической системы, органа), характеризующийся эффективностью (количеством и качеством) работы, выполняемой за определенный промежуток времени. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

— — англ. capacity for work/efficiency; нем. Arbeitsfahigkeit. 1. Состояние системы, при к-ром она выполняет предписанные ей функции. 2. Состояние физиол. и псих, функций индивида , характеризующее его способность выполнять определенную деятельность с заданной эффективностью , требуемым качеством и в течение требуемого времени…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Способность человека к активной деятельности,
характеризуемая возможностью выполнения работы и
функциональным состоянием организма в процессе работы
(«физиологической ценой» работы)
(«Методика проведения аттестации рабочих мест по условиям
труда», утв. постановлением Министерства труда Республики
Беларусь от 04.09.95 г., N 74) … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж.Betriebsfähigkeit f, Funktionsfähigkeit f, Gebrauchstüchtigkeit f, Leistungsfähigkeit f, Leistungsvermögen nСинонимы:
выносливость, дееспособность, … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

технико-экономический показатель, характеризующий полезную и безотказную работу сооружения за период его эксплуатации.Источник: Справочник дорожных тер… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

• funkční způsobilost• pracovitost• pracovní schopnost• provozuschopnost• práceschopnost• schopnost pracovní• schopnost provozu• výkonnost• způsobilost… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж1) Arbeitsfähigkeit f
2) (способность много работать) Leistungsfähigkeit f
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фуг… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1) способность органа или целого организма к активной деятельности в заданном режиме; 2) в физиологии труда — уровень функциональных возможностей организма (физиологической системы, органа), характеризующийся эффективностью (количеством и качеством) работы, выполняемой за определенный промежуток времени…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.Синонимы:
вы… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

кого-чего сущ. жен. рода, только ед. ч.от слова: работоспособныйпрацездатність¤ потеря работоспособности — втрата працездатності

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

способность личности, группы людей заниматься определенной деятельностью на заданном уровне эффективности в определенном временном режиме. Эта способность проявляется в определенном уровне развития как физиологических, так и психических функций. Психический компонент р. – дееспособность…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

– способность личности, группы людей заниматься определенной деятельностью на заданном уровне эффективности в определенном временном режиме. Эта способность проявляется в определенном уровне развития как физиологических, так и психических функций. Психический компонент Р. дееспособность…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, состояние изделия, при котором в данный момент времени его основные параметры находятся в пределах, установленных требованиями нормативно-технической документации. Из работоспособного состояния изделие может перейти в неработоспособное вследствие отказа. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

(3 ж), Р., Д., Пр. работоспосо/бностиСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

сущ.ability to work; capacity for work; efficiency; operational (working) capability (capacity)Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, тр… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — состояние изделия, при котором в данный момент времени его основные параметры находятся в пределах, установленных требованиями нормативно-технической документации. Из работоспособного состояния изделие может перейти в неработоспособное вследствие отказа. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ , состояние изделия, при котором в данный момент времени его основные параметры находятся в пределах, установленных требованиями нормативно-технической документации. Из работоспособного состояния изделие может перейти в неработоспособное вследствие отказа…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

• мощность производства
teljesítőképesség• munkaképesség
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия
… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

f.efficiency, capacity for workСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

— состояние изделия, при котором в данный момент времениего основные параметры находятся в пределах, установленных требованияминормативно-технической документации. Из работоспособного состояния изделиеможет перейти в неработоспособное вследствие отказа…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспосо’бность, работоспосо’бности, работоспосо’бности, работоспосо’бностей, работоспосо’бности, работоспосо’бностям, работоспосо’бность, работоспосо’бности, работоспосо’бностью, работоспосо’бностями, работоспосо’бности, работоспосо’бностях… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность ж 1. Arbeitsfähigkeit f 2. (способность много работать) Leistungsfähigkeit fСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, тру… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

жeficiência f, eficácia fСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

arbeidsevne, ervervsdyktighet, førlighet, virkeevneСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

характеристика лица, обладающего физическим здоровьем и волевыми качествами, позволяющими при наличии необходимой квалификации и компетентности продолжительно и продуктивно заниматься тем или иным видом деятельности…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1) 工作能力 gōngzuò nénglì2) комп. 可用性 kěyòngxìngСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

способность человеческого организма изменять течение физиологических и психологических функций и в соответствии с этим выполнять определенную деятельность с требуемым качеством в течение некоторого периода времени. … смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж.capacité f de travailСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспос’обность, -иСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

жçalışma gücüСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

state of serviceabilityСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

працаздольнасць, -ці- работоспособность металла остаточная- работоспособность модели- работоспособность оптимальная- работоспособность остаточная- рабо… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособностьСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособностьLeistungsfähigkeitСинонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени [67, c. 331; 80, c. 551; 82, c. 659]…. смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

техн.
(человека) працезда́тність, -ності; (машины) роботозда́тність, -ності
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж.
capacità; resistenza alla fatica di lavoro
Итальяно-русский словарь.2003.
Синонимы:
выносливость, дееспособность, способность, трудоспособность, фугасность, эксергия… смотреть

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ работоспособности, мн. нет, ж. (книжн.). Отвлеч. сущ. к работоспособный. Работоспособность ученого. Большая работоспособность.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

1. zdolność do pracy;2. wydajność pracy;3. zdolny do pracy;4. wydajnie pracujący;

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Начальная форма — Работоспособность, винительный падеж, слово обычно не имеет множественного числа, единственное число, женский род, неодушевленное

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность деловитость, умелость, трудоспособность, эксергия, дееспособность, выносливость. Ant. неработоспособность

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ж. 1) (трудоспособность) Arbeitsfähigkeit f, Arbeitsvermögen n 2) (способность много, производительно работать) Leistungsfähigkeit f.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособность = ж. capacity for work; работоспособный 1. (трудоспособный) able-bodied; 2. (усидчивый) industrious.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

f
Arbeitsfähigkeit f, Leistungsfähigkeit f
мышечная работоспособностьпсихическая работоспособностьумственная работоспособность

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

параметр, описывающий уровень ресурсов, которые могут быть использованы при выполнении работы и создании конечного продукта.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Funktionstüchtigkeit, Gebrauchstüchtigkeit, Leistungsbereitschaft, Leistungsfähigkeit

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Arbeitsvermögen, Energieinhalt, Funktionstüchtigkeit, Leistungsfähigkeit

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Arbeitsvermögen, Arbeitsfähigkeit, Arbeitskraft, Arbeitsleistung, Leistungsfähigkeit, Schaffenskraft

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

availability, operating capacity, working capacity, functionability, performance, serviceability

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

только ед. жұмысқа қабілеттілік;- большая работоспособность жұмыс істеуге зор қабілеттілік

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Arbeitsund Leistungsvermögen, Arbeitsvermögen, Arbeitsfähigkeit, Leistungsfähigkeit

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ability to work, capacity for work, working capacity, operational capability

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Ж мн. нет işləmək qabiliyyəti, çalışmaq iqtidarı, iş bacarığı; çalışqanlıq.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

работоспособностьж ἡ ικανότητα γιά δουλειά, ἡ Ικανότης προς ἐργασίαν.

Источник

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ (человека)

(англ. work capacity) — характеристика наличных или потенциальных возможностей индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от индивидуальных психофизиологических ресурсов, степени их тренированности или истощенности, а также внешних условий деятельности. По отношению к решаемой задаче выделяют максимальную, оптимальную и сниженную Р. Оценка степени Р. проводится на основе сопоставления текущих показателей исполнения деятельности и психофизиологических функций с фоновыми показателями, полученными, напр., в состоянии оперативного покоя (см. Функциональное состояние организма).

В процессе деятельности происходит изменение уровня Р., описываемое с помощью кривой Р. Впервые проанализировав т. н. кривую работы, Э. Крепелин (1898) выделил след. основные стадии Р. по показателям результативности деятельности: врабатывание (см.), оптимальная Р., утомление (см.), конечный порыв.

При анализе изменений в функционировании обеспечивающих деятельность систем прослеживается более тонкая динамика стадий Р.: мобилизация, первичная реакция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв деятельности.

В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, степени тренированности, профессиональной подготовки, состояния здоровья продолжительность, чередование и выраженность отдельных стадий динамики Р. может варьировать, вплоть до полного выпадения некоторых из них. Характер распределения стадий на кривой Р. — один из показателей оптимальности организации трудовой и учебной деятельности (см. Оптимизация условий труда оператора). См. также Эргография. (А. Б. Леонова.)

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК.
.
2003.

Полезное

Смотреть что такое «РАБОТОСПОСОБНОСТЬ (человека)» в других словарях:

Работоспособность — потенциальная возможность человека выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида. Выделяют три уровня Р.:… … Словарь черезвычайных ситуаций
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. Потенциальные возможности человека выполнять какую л. деятельность на достаточно высоком уровне эффективности в течение продолжительного времени. Рекомендации, основанные на повышении Р., учитываются при составлении… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять конкретное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени. В процессе труда Р. не… … Российская энциклопедия по охране труда
работоспособность — 3.9 работоспособность: Состояние ГАП, при котором она способна выполнять заданные функции, сохраняя значения заданных параметров в пределах, установленных эксплуатационной документацией. Источник … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Работоспособность — (ст.слав.) – это состояние человека, характеризующее его способность выполнять работу (рабочие операции) определенной сложности, объема и длительности, обеспечивающих ее эффективность. А также способность человека быстро восстанавливать свой… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
Работоспособность — потенциальная возможность человека эффективно выполнять к. л. деятельность в течение продолжительного времени. Различают Р. умственную и физическую. Длительная работа неизбежно сопровождается колебаниями Р., обусловленными рядом факторов.… … Педагогический терминологический словарь
Работоспособность (work efficiency) — Р. имеет отношение к изучению продуктивной деятельности человека, а тж физ. и психич. реакций людей на затраты энергии в производственной и непроизводственной обстановке. Было установлено, что утомление, как психическое, так и физическое,… … Психологическая энциклопедия
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — потенциальная возможность человека выполнять к. л. деятельность на достаточно высоком уровне эффективности в течение продолжит, времени. В зависимости от преобладания в работе физич. или умственных усилий различают Р. умственную и физическую. Это … Российская педагогическая энциклопедия
Работоспособность общая — В физическом воспитании и спорте под Р. о. понимается способность человека выполнять неспецифическую, легко доступную физическую нагрузку на заданном уровне в течение определенного времени. Наиболее информативным методом оценки Р. о.… … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь
Работоспособность специальная — В физическом воспитании и спорте под Р. с. понимается способность человека выполнять максимально возможную работу в избранном виде физических упражнений. Наиболее объективным показателем Р. с. является спортивный результат … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

Источник

Работоспособность — потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

— объективные показатели: производительность и качество труда;

— субъективные показатели: степень удовлетворенности работника результатами своего труда, вовлеченность разных сторон и уровней психики человека в осуществление деятельности, активизация умственных способностей и мотивационно-волевых компонентов, психологическая цена результата по величине затрат личностных ресурсов.

Виды работоспособности

Предлагается несколько классификаций работоспособности.

Общая работоспособность отражает способности человека выполнять любую общественно полезную деятельность. Это характеристика устойчивых качеств здоровья человека.

Профессиональная работоспособность отражает характеристики тех систем и функций человека, которые необходимы для выполнения профессиональных задач. Например, в результате заболевания или травмы человек потерял слух, но это может не отразиться существенным образом на выполнении им профессиональных обязанностей, связных с корректировкой текстов в типографии.

Потенциальная работоспособность характеризует максимально возможный объем работы, который способен выполнить данный человек. Это значение близко понятию «экстремальная работоспособность», если имеется в виду объем работы, доступный человеку в экстремальной ситуации при полной мобилизации всех его сил.

Актуальная работоспособность характеризует состояние субъекта деятельности, определяющее уровень его эффективности в данный промежуток времени (например, в начале третьего часа работы). Предполагается, что актуальная работоспособность меняется во времени, и эти изменения закономерны, типичны для большинства людей, выполняющих данную работу.

По отношению к решаемой работником задаче можно выделить максимальную, оптимальную и сниженную работоспособность. В процессе деятельности происходит изменение уровня работоспособности, описываемое с помощью соответствующей «кривой» .

Выделяют работоспособность умственную и физическую. При тяжелых физических нагрузках первично страдают мышцы, а при умственной — центральная нервная система. Хотя в спортивной медицине наблюдается ряд противоречий. В частности, при снижении физической работоспособности страдают соответствующие группы клеток центральной нервной системы.

В физической работоспособности выделяют силовую, выносливую и скоростную. Эти виды работоспособности изучались, главным образом, в сфере спортивной медицины, ибо представители различных видов спорта достигают наивысших результатов в случае тренировки специфичной для определенного вида спорта работоспособности. Например, стайер и спринтер нуждаются: один — в выносливой работоспособности, а другой — в скоростной.

Динамика работоспособности

Показатели работоспособности человека в течение дня изменчивы.

При непрерывной работе в течение 8 часов уровень работоспособности специалиста можно разделить на пять периодов

Период врабатываемости — стадия работоспособности, характерная для начала работы, когда работник, если можно так выразиться, «втягивается» в работу, на начальном этапе еще не обеспечивая максимальных показателей в труде. Такая стадия обычно длится 20…30 мин. По мере приложения волевого усилия работоспособность специалиста нарастает, он сосредотачивается на трудовой Деятельности, у него включаются механизмы автоматический действий и т. д.

Стадия оптимальной работоспособности — период, характеризующийся стабильными максимальными показателями производительности, субъективным состоянием комфорта. Может длиться 3-4 часа (величина его зависит от опыта работника, уровня мотивации и отвлекающих факторов). Производительность удерживается на высоком уровне, явления утомления отсутствуют, волевые усилия незначительны и характеризуются стабильностью. Задача руководителей и специалистов, ответственных за организацию труда персонала, состоит в обеспечении максимальной продолжительности этой стадии.

Период полной компенсации — стадия, на которой начинает развиваться утомление, так как работник уже израсходовал часть психофизиологических ресурсов. Продолжение работы на заданном уровне достигается усилием воли. В начальный период этой стадии качество работы не страдает, поддержание работоспособности обеспечивается волевой компенсацией. Продолжительность этого периода составляет 1-2 часа.

Период неустойчивой компенсации — снижается и качество деятельности, когда волевые усилия работника не в состоянии компенсировать расходуемые в процессе деятельности психофизиологические ресурсы. Субъективно на этой стадии формируется чувство усталости. Производительность труда постепенно снижается на 20…25%, у человека появляются выраженные субъективные и объективные признаки усталости. Если работу не прекратить, что возрастает количество ошибочных действий и негативных эмоций, связанных с трудовой деятельностью.

Конечный «порыв» — стадия, характерная для высокомотивированной работы, на которой волевые усилия позволяют поднять снижающуюся производительность труда.

Прогрессивное снижение продуктивности при продолжении работы — заключительный период.

В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, состояния здоровья, профессиональной подготовленности продолжительность, чередование и степень выраженности отдельных стадий могут меняться в значительных пределах вплоть до выпадения некоторых из них. Соотношение продолжительности стадий работоспособности — один из показателей оптимальности организации процесса деятельности.

Если в течение рабочей смены работник делает перерыв на обед (длительностью ½-1 час), то динамика изменения работоспособности будет иной. Уже за 25-40 минут до перерыва она начнет падать и фактически достигает неприемлемых значений за 5-10 минут до перерыва. Хотя формально человек продолжает работать, психологически он уже «обедает». После завершения длительного обеденного перерыва работник не сразу выходит в режим оптимальной работоспособности, а снова проходит через стадию врабатываемости. Таким образом, длительный обеденный перерыв может существенно (на 10-20%) снижать общую результативность работы сотрудника. Специалисты так объясняют эти явления:

Методы оценки работоспособности

Выделяют прямые и косвенные методы оценки работоспособности

Прямые:

Элементарные методики оценивают один законченный, но предельно простой элемент операции (скорость и качество компьютерного набора, устный счет, просмотр рядов цифр и букв и т. д.). Их достоинствами являются простота и возможность точного количественного учета, а к недостаткам можно отнести тот, факт, что выполнение одного элемента еще не может полностью характеризовать качество профессиональной деятельности человека в целом.

Операционные методики позволяют вычленить и оценить один участок алгоритма работы, который заключается в выполнении законченного комплекса элементарных действий (начисление зарплаты бухгалтером, редактирование книги редактором и т. д.). Их достоинствами являются возможность количественной и качественной оценки реального сегмента трудовой деятельности, возможность сравнения труда разных специалистов и возможность оценки групповой деятельности. К минусам можно отнести более высокая трудоемкость и сложность стандартизации.

Интегральные методики оценивают законченный алгоритм профессиональной деятельности. Сильными сторонами подобных методик является то, что они направлены на оценку конечной эффективности поставленной перед работником цели и учитывают влияние мотивации работника на результаты его труда, а слабыми — громоздкость данных методик, трудность воспроизведения результатов, сложность методик, необходимость экспертных оценок и пр.

В качестве косвенных показателей работоспособности человека чаще всего используется динамика показателей функционального состояния организма или параметры протекания психологических процессов. Их оценка производится путём объективных измерений с использованием физиологических методов и тестов, а также на основе сбора и анализа данных субъективного состояния психических и соматических функций.

При исследовании физической работоспособности применяют метод дозированных мышечных нагрузок, создаваемых с помощью велоэргометра. В этом случае суждение о работоспособности составляется на основании изучения динамики показателей внешнего дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Умственная работоспособность человека отличается большим разнообразием и с трудом поддается оценке. Условно, труд человека-оператора можно разделить на три типа:

— сенсорный

— сенсомоторный

— логический

Детерминанты работоспособности

Работоспособность, как упоминалось, — системное качество, характеризующее субъект труда, уровень которого определяется большим числом факторов, относящихся к особенностям организации работы и самого работника (функциональным состоянием организма и величиной его резервных возможностей; профессиональным опытом и подготовленностью; направленностью личности, т.е. характером и степенью выраженности потребностей, установок и мотивов деятельности и рядом других факторов). Все факторы, влияющие на работоспособность, можно разделить на физиологические, психологические и профессиональные.

Физиологические детерминанты работоспособности. Выделяют три таких фактора.

Первый фактор — флуктуации(любое колебание или любое периодическое изменение) параметров функционирования организма, в частности изменения уровня лабильности сложных нервных структур, температуры тела, скорости деления клеток, химических показателей крови (уровня гормонов, ферментов и других веществ) и т.п. Исходный уровень активности физиологических систем, обеспечивающих выполнение трудовых операций, претерпевает существенные циклические изменения. Это естественный процесс, в той или иной мере присущий любому живому организму. Периодичность этих изменений различна — от нескольких минут до нескольких лет. Наибольшее значение имеют так называемые циркадианные (от лат. circa — около и dies — сутки) (их еще называют циркадными) ритмы активности, отражающие изменения в суточном цикле. К этим ритмам, обусловленным сменой дня и ночи, «привязана» жизнедеятельность большинства организмов на земле. У человека все психофизиологические системы настроены на работу в светлое время суток и на отдых — в темное. Такая внутренняя биологическая система хронометрирования называется «эндогенными часами», или осциллятором.

Циркадианная система достаточно стабильна. Например, человек, находящийся непрерывно в течение нескольких недель без часов и с полной свободой распоряжаться своим временем, выбирает «свой» ритм, близкий к продолжительности суток. Экспериментально было установлено, что в суточной активности периоды времени 2 — 4 часа ночи и 3 — 4 часа дня являются наиболее неблагоприятными для трудовой деятельности, так как в это время отмечается наиболее значительное ухудшение работоспособности. В это же время, как показывает практика, отмечаются «пики» ошибочных действий. В других экспериментах было показано, что в ранние утренние часы температура тела человека, скорость реакции и задачи на бдительность имеют наименьшие значения в суточном цикле.

Важнейшим естественным «задатчиком» времени для человека является солнечная активность (смена дня и ночи). Поэтому перемещения человека в другие часовые пояса вызывает состояние рассогласования внутреннего ритма и природного (смены дня и ночи), что может негативно отразиться на работоспособности человека. Такое явление называется десинхроноз.

Десинхроноз — это состояние человека, связанное с нарушением суточной периодики физиологических и психических функций при смене часовых поясов и проявляющееся слабостью, вялостью, бессонницей в ночные и сонливостью в дневные часы, понижением работоспособности. Наиболее часто это состояние наблюдается у работников транспорта, пересекающих несколько часовых поясов (пилотов и стюардесс, машинистов и проводников поездов дальнего следования), а также работников, отправившихся в командировку. Если человек после 1 —2 суток пребывания в измененном часовом поясе возвращается в исходную точку, то это не ведет к развитию адаптационных изменений. Если пребывание в условиях «чужого» часового пояса достаточно продолжительно (более 3-х суток), то это приводит к перестройке биологических ритмов, «подстраивающихся» под новые временные условия. Заканчивается такая «подстройка», в основном, к исходу 5-х суток. Работа, связанная с частыми, даже непродолжительными по времени, сменами часовых поясов, довольно напряженная, сопровождается интенсивным расходованием функциональных ресурсов работника.

Пример влияния годовых ритмов: работоспособность человека в зимний период в целом ниже, чем в летний, что обусловлено многими факторами и, прежде всего, сокращением продолжительности светового дня. Цикличность изменения работоспособности проявляется также в изменениях, «привязанных» к отпуску. Эти изменения были изучены на примере деятельности летчиков. В период после отпуска (примерно 1 —1,5 месяца) отмечается недостаточная работоспособность (своеобразный период «врабатывания»). Известна недельная динамика работоспособности — наилучшие показатели труда отмечены в середине недели.

Второй фактор, определяющий преимущественно динамику работоспособности, — скорость расходования энергетических ресурсов организма в процессе работы, что обусловлено характером самой выполняемой работы. Понятно, что интенсивная, связанная с ускоренным расходованием ресурсов, трудовая деятельность скорее приведет к снижению работоспособности, чем легкая. Характер выполняемой работы служит основанием для разделения труда по степени тяжести (см. гл. 9). В свою очередь учет показателей интенсивности труда, скорости расходования ресурсов является основой для нормирования труда.

Третий фактор — состояние физиологических систем. Нарушения функционирования физиологических систем становятся причиной снижения работоспособности. Для характеристики способности функциональных систем организма человека обеспечивать выполнение трудовой деятельности используется понятие «физиологические резервы» — выработанная в процессе эволюции адаптационная способность органа или системы и организма в целом усиливать интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя в ответ на рабочую нагрузку.

Многочисленными исследованиями установлено, что снижение работоспособности может быть обусловлено целым рядом функциональных нарушений в организме. К ним относятся болезненные и предболезненные состояния, их остаточные явления, функциональные расстройства, вызванные воздействием неблагоприятных санитарно-гигиенических факторов обитания, хроническое утомление и переутомление, нервно-психическая напряженность, а также ряд психических состояний, таких как доминантное, дремотное, состояния преждевременной психической демобилизации, эйфории, фобии и др.

В настоящее время актуальной стала проблема употребления ряда психоактивных веществ (алкоголя, лекарств, наркотиков), что также приводит к снижению работоспособности. Об этом говорят, например, судебно-медицинские исследования останков после авиационных катастроф, свидетельствующие о значительной доле пилотов, у которых обнаружены следы употребления психоактивных и других лекарственных средств, потенциально снижающих операторские функции человека. К таким веществам относятся, например, некоторые гипотензивные средства (понижающие давление), антигистаминные (используемые при аллергических реакциях и состояниях), снотворные и успокоительные. Имеет место употребление алкоголя и наркотических средств работниками на производстве и на транспорте. Притчей во языцех стало употребление алкоголя за рулем автомобилей, что многократно повышает риск возникновения дорожно-транспортных происшествий.

В целях минимизации влияния данного фактора на работоспособность работника в некоторых видах трудовой деятельности принята система медицинского контроля персонала, заступающего на смену (дежурство). В частности, предрейсовый медицинский осмотр проходят водители общественного транспорта, машинисты, диспетчеры и ряд других категорий работников железнодорожного транспорта, пилоты самолетов, операторы электростанций, диспетчеры системы управления воздушным движением и др. В тех областях профессиональной деятельности, где цена ошибки человека особенно высока, необходимо минимизировать вероятность совершения этой ошибки человеком со сниженной работоспособностью, что достигается посредством «входного» (пред-сменного, предрейсового, предполетного) контроля персонала.

Порядок проведения таких обследований определяется федеральным органом исполнительной власти в области здравоохранения (Министерство здравоохранения и социального развития РФ). Как правило, медицинские обследования включают внешний осмотр (состояние кожных покровов, слизистых), определение параметров гемодинамики (частота пульса и величина артериального давления), а также в ряде случаев выявление признаков употребления алкоголя. Для этих целей используются специальные алкотестеры, определяющие содержание паров алкоголя в выдыхаемом воздухе. Следует подчеркнуть, что использование алкоте-стеров позволяет лишь заподозрить факт употребления алкоголя,

не заменяя наркологической экспертизы, которая должна проводиться в специализированном лечебном учреждении, имеющем на данный вид деятельности соответствующую лицензию.

Психологические детерминанты. Это те факторы, которые характеризуют субъект деятельности и влияют на время поддержания высокой способности к труду. К ним относят:

индивидуально-психологические качества. Н.А.Добролюбов говорил: «Нет людей бесталанных, есть люди неуместные. Те работники, у которых рассогласование требований профессии и собственных качеств выражено наиболее сильно, в работе будут испытывать существенные трудности. Например, работники локомотивных бригад, не обладающие достаточной выраженностью такого профессионально-важного качества, как устойчивость к монотонии, быстрее теряют работоспособность, необходимую для эффективного выполнения производственных задач, что выражается в большем количестве браков этих работников;

(Связь с темпераментом)

направленность личности специалиста — характер и степень выраженности потребностей, установок и мотивов деятельности; устойчивость эмоционально-волевой сферы.

Профессиональные детерминанты. Это факторы, характеризующие процесс, средства и условия профессиональной деятельности, а также характеристики субъекта труда, обусловливающие качество выполнения работы в течение заданного времени. Их можно сгруппировать в следующие классы.

Санитарно-гигиенические, микроклиматические условия работы. Чем хуже эти условия, тем быстрее работник расходует необходимые для выполнения деятельности психофизиологические ресурсы. Тем быстрее у него развиваются неблагоприятные психические состояния и соответствующее снижение работоспособности. Именно поэтому для отдельных категорий работников трудовым законодательством установлен сокращенный рабочий день.

Эргономические характеристики рабочего места. Их значение хорошо иллюстрируют различия, которые водители автомобиля отмечают в длительной поездке в машинах с хорошей и плохой эргономикой.

Режим труда и отдыха работника. Традиционным считается такая организация труда, при которой рабочая смена приходится на день и длится не более 8 часов (законодательство Российской Федерации устанавливает продолжительности рабочей недели в 40 часов, в ряде стран Евросоюза — еще меньше). Тем не менее все большее распространение получает организация труда, включающая ночные смены. Например, в США каждая третья семья имеет работника, который трудится на сменной работе, предполагающей выход в вечерние и даже ночные часы. Очевидно, что скользящий график работы, когда работник трудится циклами «день — вечер — ночь», вызывает необходимость постоянной перенастройки функциональных систем организма. Многочисленные исследования показали, что при выполнении некоторых заданий, требующих постоянной бдительности (контроль качества, мониторинг), отмечается снижение качества при работе в третьей (ночной) смене. Работоспособность в третьей смене может снижаться из-за попадания на соответствующую фазу циркадианного никла, а также в результате нарушений сна, которые практически неизбежны при данной форме организации работы.

Есть и другие формы организации сменной работы (например, работа сутками), когда в силу развития утомления наступает снижение работоспособности.

Профессиональный опыт и подготовленность — уровень развития, пластичность, устойчивость специальных знаний, навыков, умений. Новичок, не владеющий твердо навыками трудовых операций, будет уставать существенно больше профессионала со стажем, соответственно, темп снижения работоспособности будет у него существенно выше.

Психофизиологические предпосылки поддержания работоспособности

Повышать или поддерживать работоспособность за счет предотвращения нарушений функционального состояния организма или нормализации (коррекции) измененного в процессе деятельности состояния возможно по трем основным направлениям.

Проведение профессионального медицинского и психологического отбора кандидатов на обучение конкретным профессиям и периодического медико-психологического освидетельствования специалистов. В ходе этих мероприятий можно выявить отрицательно влияющие на работоспособность неблагоприятные индивидуальные особенности организма, выраженные в состоянии здоровья, уровне физического развития и подготовленности, чертах характера и темперамента, психических состояниях и т.д.

2. Оптимизация, совершенствование объекта, содержания, условий и организации деятельности за счет учета психологических, физиологических, антропометрических и других особенностей и возможностей человека в системе «человек—машина—среда». Рациональная конструкция рабочего места и его элементов, компоновка оборудования с учетом логики процесса управления, хороший обзор приборов и досягаемость органов управления создают благоприятные условия не только для эффективной работы, но и для поддержания нормального функционального состояния работника.

Профилактике функциональных нарушений и снижения работоспособности способствуют создание оптимальных условий обитания на рабочем месте, использование эффективных средств защиты от воздействия неблагоприятных факторов среды, формирование здорового психологического климата в коллективе и т. д. Для предотвращения чрезмерного утомления важное значение имеет достижение рационального уровня автоматизации процессов управления, способствующего уменьшению информационной и физической загрузки, снижению темпа работы, т. е. оптимизации процесса деятельности. Большую роль в обеспечении высокой работоспособности играет совершенствование организации деятельности, а именно создание рационального режима труда, отдыха и питания, обеспечение оптимальной рабочей нагрузки, разработка программ подготовки с учетом не только обучающего эффекта, но и функциональной загрузки обучающихся.

3. Приемы непосредственного, прямого воздействия на человека, такие как индивидуальная регламентация профессиональной деятельности, активный отдых и физическая подготовка, психогенные, физиолого-гигиенические, электрофизиологические, фармакологические, физические средства и методы.

Одним из методов психогенного управления функциональным состоянием и соответственно работоспособностью является аутогенная тренировка, различные варианты которой нашли широкое применение в клинической практике, в спортивной медицине, в физиологии труда. В качестве психогенного средства, способствующего снятию чрезмерного эмоционального напряжения, релаксации или психической активации и в конечном итоге ускорению «врабатываемости», повышению работоспособности и сокращению периода восстановления нормального функционального состояния, все шире используется на производстве функциональная музыка. В основе благотворного влияния музыки на работоспособность и вообще на жизнедеятельность организма лежит ее способность вызывать положительные эмоции, стимулировать ритмику деятельности ряда функций

4. Применение фармакологических средств. Современная фармакология располагает арсеналом средств повышения, сохранения и восстановления работоспособности. Как правило, эти вещества близки или совпадают по своему составу с биологически активными веществами (нейромедиаторами, гормонами и их метаболитами). Все средства можно объединить в несколько групп: а) лекарственное ускорение и повышение адаптации; б) фармакологическая профилактика и терапия хронического утомления и психической депрессии при длительной работе; в) лечение и профилактика острого утомления при критических ситуациях.

В настоящее время проводится изыскание стимуляторов в целях:

мобилизации резервных возможностей организма. Это «психоаналептики». Они используются однократно и в особо критических ситуациях. Например, фенамин, первитин, кофеин и др.;
восстановления физической и умственной трудоспособности. Это класс препаратов, именуемых «психоэнергизаторы» (гептаминол, деанол и др.);
сохранения работоспособности в сложных условиях (например, при кислородной недостаточности, изменении газовой среды, температуры и т. п.) за счет положительного влияния на энергетический обмен. Подобные средства получили название «актопротекторы»;
ускорения и закрепления адаптации и торможения развития утомления. Это группа так называемых «адаптогенов» (например, растительного происхождения: женьшень, элеутерококк и др.).

Источник

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Источник: Словарь по профориентации и психологической поддержке

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

понятие, общее для психологии и физиологии человека: способность выполнять определенную работу, измеряемая физиологическими и биохимическими параметрами.

Источник: Краткий словарь системы психологических понятий. М. Высш. шк. 1984

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

физиологическое состояние организма (мышц, органов, нервной системы), его обеспеченность энергией, которая может реализоваться в конкретных результатах деятельности.

Источник: Военно-психологический словарь-справочник.

работоспособность

Источник: Конюхов Н.И. Прикладные аспекты современной психологии: термины, концепции,методы. 1992

Работоспособность

Источник: Вайнер Э.Н. Краткий энциклопедический словарь: Адаптивная физическая культура. 2003

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Источник: Стратегическая психология глобализации: Психология человеческого капитала. Под ред. А. И. Юрьева. 2006

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Источник: Дудьев В.П. Психомоторика: cловарь-справочник. 2008

Работоспособность

функциональные возможности организма выполнять конкретную деятельность. Р. человека зависит от уровня его тренированности к данному виду деятельности, его физического и психического состояния и внешних факторов: температуры и влажности воздуха, атмосферного давления, освещенности и др. В процессе работы Р. изменяется в широких пределах, повышаясь в период врабатывания и снижаясь при утомлении.
Литература
Виноградов М. И. Физиология трудовых процессов. М., 1966.

Источник: Человек. Анатомия. Физиология. Психология энциклопедический иллюстрированный словарь.-Москва [и др.] Питер 2007

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность с требуемой эффективностью в течение определенного времени. Р. зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида. По отношению к решаемой им задаче выделяют максимальную, оптимальную и сниженную Р. В деятельности происходит изменение Р. Динамика стадий Р.: мобилизация, первичная реакция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв. В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, состояния здоровья, профессиональной подготовленности, продолжительности, чередование и степень выраженности отдельных стадий могут варьировать вплоть до выпадения некоторых из них. Соотношение продолжительности стадий Р. — один из показателей оптимальности организации процесса деятельности.

Источник: Краткая энциклопедия психологии и психофизиологии развития человека. – Казань. Изд-во Познание Института экономики управления и права 2010. – 209 с.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Источник: Душков Б.А., Королев А.В., Смирнов Б.А. Энциклопедический словарь: Психология труда, управления, инженерная психология и эргономика, 2005 г

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Источник: Головин С.Ю. Словарь практического психолога. 1998

Работоспособность

work efficiency) Р. имеет отношение к изучению продуктивной деятельности человека, а тж физ. и психич. реакций людей на затраты энергии в производственной и непроизводственной обстановке. Было установлено, что утомление, как психическое, так и физическое, вызванное напряженной работой, влияет на скорость и точность движений, силу и выносливость, как и на качественные (ошибки) и количественные результаты труда. Поэтому исслед. Р. направлены на обеспечение эффективного выполнения работы и уменьшения стресса, физ. напряжения, чувства скуки и др. негативных последствий, влияющих на здоровье и благополучие человека. Создание условий для эффективного выполнения работы составляет главную цель инж. психол. и инженерии челов. факторов, или эргономики. Исслед. Р. вносят свой вклад в достижения проектирования трудовой деятельности в целях повышения производительности труда и снижения усталости и количества несчастных случаев. Можно считать, что начало исслед. Р. положил Ф. Тейлор, к-рый утверждал, что необходимо со всей тщательностью изучать производственные задания, чтобы повысить эффективность и результативность труда. Тейлор тж полагал, что работники должны соответствовать выполняемой ими работе и быть обучены выполнять ее в строгом соответствии с научно обоснованными инструкциями. Результатом др. ранней работы, посвященной утомлению, которую провели Фрэнк и Лилиан Гилбрет, стало создание специальных стульев для различных видов работ, к-рые позволили уменьшить напряжение при работе. Кроме того Ф. Гилбрет, создатель моторно-временного анализа, наметил в общих чертах правила экономии движений, к-рые предусматривали орг-цию рабочего места, расположение инструментов и конструкцию оборудования в целях повышения Р. Физическое утомление Чувство утомления всегда связывалось с недосыпанием и интенсивной физ. деятельностью, к-рая вызывает мышечное утомление (болезненность, одеревенелость мышц, ноющие боли в мышцах и т. д.) и снижение результативности труда. Как правило, индикаторы утомления разделяются на 3 категории: химические (напр. состав крови или мочи, потребление кислорода), электрические (напр. ЭЭГ, ЭМГ) и физические (АД, частота сердечных сокращений, температура тела). Психическое утомление В исслед. Р. психич. утомлению уделяется все больше внимания. Психич. утомление может создавать особые проблемы в ситуациях, связанных с продолжительными периодами концентрации внимания или активного бодрствования. Его причиной может тж быть умственная (информационная) перегрузка. Скука и монотонность Скука связана с психич. утомлением и может вызываться повторяемостью, отсутствием новизны и монотонностью. Чувство скуки зависит от взаимодействия характеристик задания, особенностей обстановки и индивидуальных различий, но его можно уменьшить, при определенных условиях, с помощью музыки, шумовых эффектов или мотивационных стимулов. А. Анастази полагает, что в пром-сти со скукой у работников можно бороться путем а) правильного подбора и расстановки кадров, б) внесения изменений в производственную среду и обстановку и в) перестройки самой работы, напр. ее обогащения или расширения ее диапазона. См. также Эргопсихометрия, Промышленная психология А. Р. Споукейн

Источник: Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия. 2006

Источник

Что такое работоспособность

Работоспособность – потенциальная возможность человека выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
Современный экономический словарь

Работоспособность человека — способность человека выполнять заданную функцию с той или иной эффективностью. Нулевая работоспособность — это отсутствие возможности действовать, и, соответственно, отсутствие эффекта.
Википедия

Работоспособность – это умение быстро включаться в работу и выполнять ее наилучшим образом, получая от этого моральное удовлетворение.
Работоспособность – это волевое качество, непременно сопутствующее жизненному успеху.
Работоспособность – это активность жизненной позиции, ответственность по отношению к порученному делу и высокий творческий потенциал человека.
Работоспособность – это вложение творческих, физических, душевных сил человека в выполнение порученной работы.

Преимущества работоспособности

Работоспособность способствует продвижению – по лестнице успеха.
Работоспособность даёт возможности – для самореализации.
Работоспособность даёт силы – управлять временем.
Работоспособность даёт радость – от результатов собственного труда.
Работоспособность даёт надежду – на изменения к лучшему.
Работоспособность даёт уверенность – в своих возможностях.

Проявления работоспособности в повседневной жизни

Профессиональная деятельность. Человек, не считающий и не жалеющий временных и душевных затрат на выполнение работы – проявляет работоспособность.
Творчество. Людям творческих специальностей работоспособность особенно необходима – даже самый талантливый музыкант, если он не проводит за инструментом 6 часов ежедневно, никогда не добьется серьезных успехов.
Спорт. Уровень достижений спортсмена прямо пропорционален наличию у него работоспособности.
Обучение. Ученик, ответственно относящийся к процессу обучения, не прогуливающий уроков и лекций – проявляет работоспособность.

Как достичь работоспособности

Забота о здоровье. Одна из основных составляющих работоспособности – здоровье человека. Отказываясь от излишеств, занимаясь посильными физическими тренировками – человек укрепляет здоровье и создает основу для развития работоспособности.
Профессиональное совершенствование. Большую работоспособность человек проявляет в деле, которое у него хорошо получается. Повышая свой профессиональный уровень – человек повышает и работоспособность.
Образование. Работоспособность при выполнении умственной работы – это процесс мышления. Обучение расширяет кругозор человека, тренирует его мыслительные способности и повышает работоспособность.
Эмоциональный настрой. Настрой на успех, оптимистичный взгляд на жизнь и на свое дело – повышают работоспособность человека.

Золотая середина

Праздность

Работоспособность

Трудоголизм

Крылатые выражения о работоспособности

Талант – это во-первых желание работать, а во-вторых работоспособность.: — Константин Станиславский —

Не может быть гения без исключительной энергии и исключительной работоспособности.: — Вильгельм Либкнехт —

Нет ничего бесполезнее, чем эффективно выполнять работу, которую делать вообще не нужно.: — Питер Друкер —

Что почитать?

Георгий Сытин / Мысли, усиливающие зрение, слух и работоспособность: В этой книге собраны «исцеляющие настрои» — мысли, которые повышают эффективность жизнедеятельности и увеличивают работоспособность человека.
Брайан Трейси / 21 способ управлять временем и удвоить собственную продуктивность (аудиокнига CD): Аудиокнига посвящена продуктивности. Секреты увеличения работоспособности без снижения качества работы и вреда для здоровья.

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали «привычками сердца».

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь — помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.

Лимерик

Чтоб не так уставать, Машин отчим

Себе руки заматывал скотчем,
А вот ног не щадил —
По заводу ходил,
Раздавая советы рабочим.

As machines become more and more efficient and perfect, so it will become clear that imperfection is the greatness of man.
Ernst Fischer

Источник

работоспособность

Длительная работа неизбежно сопровождается колебаниями Р., обусловленными действием мн. факторов. Важнейший из них — утомление. Однако между Р. и утомлением нет прямой зависимости, возможны случаи сохранения высокого уровня Р. вопреки действию фактора утомления и наоборот — снижение Р. при слабо выраженном утомлении. Изменения в состоянии Р. зависят от внеш. условий деятельности (её объём, интенсивность, сложность, продолжительность, непрерывность). и от психол. и психофизиол. особенностей конкретного человека (мотивация, настойчивость, отношение к выполняемой работе, заинтересованность в ней), от индивидуальных особенностей темперамента, характера, типа нервной системы и т. д.

Изменение уровня Р. описывается с помощью т. н. кривой Р., показывающей зависимость эффективности деятельности от времени её выполнения. При всём многообразии факторов, от к-рых зависит Р., могут быть выделены нек-рые общие характеристики её динамики, в особенности суточные колебания Р. Как правило, наиб. благоприятны для высокого уровня Р. утренние часы, когда им предшествует нормальный сон. При этом наиб. высокий уровень Р. наступает не с самого начала работы, а несколько позднее, когда заканчивается период «врабатывания», происходит сосредоточение внимания и усилий, освобождение от отвлекающих воздействий. Дальнейшее течение Р. характеризуется относительно устойчивым уровнем («плато» кривой Р.), сменяющимся у взрослого через 3—4 ч (у школьника через меньший промежуток времени). незначит. спадом, обусловленным потребностью в отдыхе и пище (обычно к этому времени приурочивается обеденный перерыв на произ-ве, большая перемена в школе). Последующий ход кривой Р. как бы повторяет тенденцию нач. утренней фазы, но на общем несколько сниженном ср. уровне. Снижение Р. к концу рабочего дня — явление весьма типичное. Однако перед самым концом работы нередко отмечается нек-рый подъём Р. («порыв»), вызываемый сознанием близкого конца работы и соответствующим этому чувством удовлетворения.

В процессе работы происходят мало заметные колебания рабочего тонуса, тем более выраженные, чем напряжённее работа. Эти колебания компенсируются нахождением оптимального ритма и микропаузами, т. к. длительные усилия не могут быть непрерывными. Осн. симптомом ослабления усилий служит изменение интенсивности внимания, выражающееся в отвлекаемости, понижении интереса, в увеличении кол-ва допускаемых ошибок и т. п., что сигнализирует о необходимости введения перерывов в работе. Монотонная работа требует более частых перерывов, как и работа, сопряжённая с повышенным напряжением внимания.

В соответствии с возрастными особенностями и возможностями учащихся в уч. заведениях установлена определённая длительность занятий, введены перерывы разной продолжительности. Наиб. трудные уроки рекомендуется проводить в первые часы занятий, когда Р. учащихся оптимальна. Уч. год делится на определённые отрезки, между к-рыми устанавливаются каникулы. Разработаны примерные рекомендации для поддержания нужного уровня Р. при самостоят. работе учащихся (см. Режим школьный, Режим дня).

Рекомендации, направленные на повышение Р., основываются на общеоздоровит. принципах и на выполнении требований психогигиены. Большое значение имеет соблюдение определённого режима труда и отдыха. Поскольку каждый вид труда мобилизует в наиб. степени одни психофизиол. функции и оставляет в сравнительно неактивном состоянии другие, целесообразно строить формы отдыха на основе переключения с одной формы деятельности на другую (активный отдых), исключая те случаи, когда необходим полный покой.

Источник

У здорового человека интенсивная умственная работа вызывает:

Способность выполнять работу на заданном уровне эффективности в течение определенного времени:

Тема 5 Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания. Особенности адаптации к физическим нагрузкам (1 часть)

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Синонимы слова «РАБОТОСПОСОБНОСТЬ»:

Смотреть что такое РАБОТОСПОСОБНОСТЬ в других словарях:

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ