Возраст ребёнка: 13
Сын начал курить, чтобы войти в компанию друзей
Сын всегда испытывал проблемы в общении, не было друзей, но он очень хочет, идёт на контакт, но его часто не принимают. Чтобы в очередной раз войти в компанию, чтобы стать своим (это его слова) купил вейп и курит вместе с друзьями . Как мне реагировать? Как помочь наладить общение с друзьями без курения? Как теперь ему не курить?
Здравствуйте. Для того, чтобы понять, как вам реагировать, нужно понять, что вы чувствуете. Предполагаю, что чувства смешанные. И с одной стороны есть страх от выбора такого способа. С другой-сочувствие и понимание, почему так. Вероятно, именно поэтому вы сейчас в замешательстве. Если это так, то важно разделить и ситуацию на отдельные её части. И ваши чувства. Вы можете одновременно сочувствовать и быть недовольны курением.
Есть ощущение, что вы тоже не знаете лучшего способа найти друзей. Давайте думать вместе. Что такое дружба? Чем она характеризуется? Как понять, где дружба, а где просто приятельские отношения? Что должен друг? Что непростительно? Каждый человек ответит по-своему. Ваша задача — выяснить это у сына. Потом подумайте, как и где искать таких людей. Что нужно, чтобы незнакомец стал другом? Какие действия развивают дружбу, а какие наоборот? Что лежит в зоне ответственности вашего сына, а на что он не может влиять? Начните пробовать, экспериментировать, искать возможности и копить опыт. Можно делать это вместе. Можно только создавать ребёнку поле: возить на новые площадки, водить в театр и кружки.
А теперь подумайте: где в этом процессе вейп? По сути это подмена. Дело в том, что подростки часто делятся на группы, где есть свои характерные черты. Это возрастная норма. Где-то собираются вместе спортсмены, где-то хулиганы, кто-то вместе потому что общая зависимость. И только сам подросток решает, где и с кем ему быть. Но! Для того, чтобы определить, где ему было бы хорошо и интересно, ему надо пробовать и узнавать себя. Чувствовать: моё или не моё. Поэтому настоятельно рекомендую больше вовлекаться, спрашивать что нравится, а что вызвало сомнение или отвращение. А почему так? А что можно изменить и т.д.
Пожалуйста, не наказывайте и не стыдите. Постарайтесь помочь. Возможно, ваш сын плохо знает сам себя. И тогда хорошо бы помочь ему (самостоятельно или с помощью психолога). Возможно, он субъективно воспринимает свои черты, как что-то негативное, прячет их. И тогда нужна поддержка, чтобы найти таких же ребят и показать, что это нормально. Помогайте проживать чувства сыну. Это даст опору для дальнейших проб и ошибок. Больше говорите, чаще обнимайте. И ни в коем случае не обесценивайте (мол, нашёл о чем переживать, они тебе не друзья и т.д.). Ваша задача должна быть не в том, чтобы избавиться от курения. А в том, чтобы найти эффективный легальный способ удовлетворить потребность вашего ребёнка.
Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Разговор по-взрослому и без ремня: наркологи рассказали, как отучить подростка от курения
Никотиновая зависимость у детей лечится быстрее, чем у взрослых
06 июня 2021, 07:05, ИА Амител
Фото k-poli.livejournal.com
Почти треть жителей Алтайского края – заядлые курильщики. Примерно половина из них – школьники и студенты. Причём первую сигарету дети в нашем регионе пробуют в 13 лет. И это плюс, утверждают наркологи, так как ещё несколько лет назад первую затяжку дети делали в 10 лет. За последний год количество курящих подростков сократилось практически наполовину, но зависимость у детей начала появляться быстрее, а последствия для здоровья стали гораздо серьёзнее, отмечают врачи. Почему так происходит и как отучить подростка курить, не прибегая к ремню, amic.ru рассказал главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов. А ещё он ответил на вопросы об опасности вейпов, айкосов и электронных сигарет.
На всех парах к зависимости
Проблема подросткового курения в Алтайском крае стоит остро. Согласно статистике, 10% от всего курящего населения региона – это школьники (чаще всего – старшеклассники), 20% – студенты вузов и 30% – учащиеся колледжей и техникумов. Дети начинают курить по разным причинам, но чаще всего – под влиянием окружения или «моды» на современные курительные приспособления. И, как отмечают специалисты, зависимость развивается очень быстро.
«Сначала подростки пробуют курить «за компанию». Постепенно развлечение перерастает в зависимость: у кого-то – через полгода, у кого-то – через пару лет. Но это практически неизбежно, особенно если учесть современное разнообразие курительных смесей – пока подросток все перепробует, уже станет зависимым», – сказал amic.ru главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов.
Обычные сигареты у молодёжи не слишком популярны. Их заменили вейпы, айкосы и прочие электронные приборы для курения. На них подсаживают с помощью грамотного маркетинга, умалчивая о вреде, который они наносят здоровью, отмечает врач-эпидемиолог Мария Егорова.
«Производители уверяют, что если никотина в составе нет – дымить совсем не вредно. Но на самом деле это не так. Помимо никотина, в составе курительных смесей содержится много других ядовитых элементов. И, как правило, в составе многое не указывается», – говорит Егорова.
И это самое страшное, потому что урон здоровью наносится невосполнимый.
Так, смеси для вейпа – прибора для «парения» – содержат «коктейль» из токсинов: глицерин (его нельзя вдыхать), пропиленгликоль (используется в бытовой химии), ментол (усиливает зависимость), капсаицин (экстракт, который может обжечь лёгкие) и диацетил (усилитель вкуса, способен вызвать приступы удушья). При нагревании эти вещества становятся ядами, которые, накапливаясь в организме, вызывают поражение лёгких, сердечно-сосудистой системы и ЦНС, объясняют врачи.
«Через несколько месяцев использования вейпа у ребёнка ухудшится состояние кожи, консерванты в составе смеси могут замедлить или вовсе остановить рост лёгких, что может даже привести к смерти. Из-за «парения» в раннем возрасте у человека может случиться инфаркт или инсульт, развиться язва или даже рак желудка и лёгких. Поражается и нервная система – могут начаться депрессии, перепады настроения, тревожность или повышенная агрессия», – перечисляет Мария Егорова.
Почти такой же «убийственный» состав присутствует в стиках для айкосов и в электронных сигаретах. Ничуть не безопаснее и популярные у молодёжи кальяны: дым содержит никотин, угарный газ, мышьяк, хром, свинец и другие тяжёлые отравляющие вещества. Во время длительного использования кальяна человек вдыхает в несколько раз больше ядов, чем при курении сигарет, объясняют наркологи.
Поэтому родителям необходимо понимать: «невинное», на первый взгляд, баловство (а многие не видят в этом ничего «такого») может оказаться смертельно опасным, подчёркивают врачи. И если ребёнок начал «дымить», «парить» или курить, нужно отучить его от этой пагубной привычки до того, как это станет тяжёлой зависимостью.
Ремень не поможет
Чтобы понять, что ребёнок курит, совсем не обязательно искать сигареты в его карманах и сумках, говорят наркологи. Первые признаки никотиновой зависимости заметны довольно скоро: подросток может часто покашливать, постоянно использует жевательные резинки (чтобы заглушить запах), становится более нервным, скрытным, может проявлять вспышки беспричинной агрессии или апатии.
Если вы точно выяснили, что ваш ребёнок курит, хвататься за ремень бесполезно, говорят психологи. Агрессивное и радикальное «воспитание» спровоцирует подростка на новый бунт. Он будет курить «назло», и ситуация только усугубится.
«С ребёнком нужно серьёзно поговорить. Узнать, почему он начал курить и чем ему это нравится. Выяснить, насколько он осознаёт вред курения. При этом говорите с ним как со взрослым, приводя веские аргументы в пользу отказа от сигарет, представьте медицинские данные, покажите наглядно последствия курения – есть много документальных фильмов об этом», – сказал Андрей Иванов.
Советы могут показаться банальными и, как отмечают наркологи, часто родители не берут их во внимание, хотя они самые действенные. Во-первых, собственный пример всегда влияет сильнее любого наказания. Поэтому если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок курил, бросайте курить сами. Во-вторых, создайте ребёнку условия, чтобы ему просто не хотелось предаваться пагубной привычке.
«Просто старайтесь уделять детям больше внимания: организуйте совместный отдых, знакомьтесь с их окружением. Будьте в курсе жизни ребёнка, и риск того, что он станет искать недостающее внимание в плохих компаниях и приобретать вредные привычки, сойдёт на нет», – говорит Андрей Иванов.
Если же вы подозреваете, что у ребёнка уже началась зависимость от сигарет, врачи рекомендуют обратиться за помощью к детскому психологу или наркологу (к частному или из государственной клиники – не принципиально).
Для каждого курильщика разрабатывается программа отказа от курения, которая курируется психотерапевтом, рассказали в краевом наркологическом диспансере. Учитывается режим дня, питание и общее состояние здоровья и психики подростка. Совместно с психологом и родителями ребёнок может избавиться от вредной привычки и никогда не вернуться к ней и во взрослой жизни.
И да, на учёт ребёнка в наркодиспансер не поставят. Родители могут воспользоваться правом на анонимность и подписать соответствующие бумаги.
Кроме того, можно позвонить на горячую линию Алтайского краевого наркологического диспансера. Его специалисты готовы ответить на все вопросы: +7 (3852) 636-115.
Психологи считают, что родители в состоянии подействовать на свое чадо, главное – найти к нему подход
Те, кто учился в школе в «лихих 90-х» наверняка помнят, как на углу школы, а иногда и прямо на порожках стихийно образовывались целые «курилки». Там на переменах собиралось полшколы, от мала до велика. Сейчас, к счастью, такого нет. Однако школьник с сигаретой где-нибудь на углу – до сих пор не редкость. Или не с сигаретой, а с модным курительным гаджетом, который, несмотря на привлекательный дизайн и отсутствие неприятного запаха, тоже наносит вред здоровью.
Узнав о том, что сын или дочь начали баловаться сигаретами, родители, конечно, приходят в ужас. И не только от самого факта – ребёнок начал курить, но и от собственного бессилия – к сожалению, многие мамы и папы не знают, как правильно поговорить с подростком на тему курения. Вместе со специалистами воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики мы разбираемся, как быть в этой непростой ситуации.
Почему дети начинают курить?
Психологи указывают на несколько причин, почему подростки приобретают эту вредную привычку. Причём у мальчиков и у девочек эти причины разные.
Мальчики хотят выглядеть взросло.
Когда все в компании курят, не хочется быть «лохом». Кроме того, для парней курение – это способ выглядеть взрослым, опытным и модным. Ведь современные электронные гаджеты для курения очень симпатично выглядят и при этом стоят недёшево.
Девочки хотят стать «своими» в компании парней.
С помощью «перекуров» девчонки надеются влиться в интересующую их компанию, познакомиться и разговориться с парнями, по которым давно и тайно вздыхают.
Подросткам всё любопытно.
Не забывайте, что 12 — 14-летние школьники, несмотря на усиленный рост и развитие, по сути, всё ещё дети. А детям всё в этом мире любопытно, они всё стремятся пощупать, посмотреть, попробовать. И вот тут новые «курительные» технологии особенно коварны. Курение обычной сигареты для непривыкшего человека – это не слишком приятный процесс, редко кому понравится вкус и дым табака.
И поэтому многие из тех, кто решился попробовать, с отвращением бросают сигарету и больше к ней не притрагиваются. А вот современные гаджеты для курения уже не приносят столь неприятных ощущений, наоборот, табачные стики обладают притягательным фруктовым или сладким вкусом. И губительная зависимость от никотина формируется «легко и приятно».
Подростки берут пример с родителей.
Эта причина, пожалуй, главная. Вы, родители, можете сколько угодно «долбить» своим детям, что курение – это плохо. Но если при этом ваши чада регулярно видят вас самих с сигаретами – ваши проникновенные монологи будут совершенно бесполезны. Во-первых, у курящих родителей может родиться ребёнок с генетической зависимостью от никотина – причём даже в том случае, если, узнав о беременности, мама временно завязала с вредной привычкой.
А это значит, что такой ребёнок втягивается в курение гораздо быстрее, чем его сверстники с некурящими папами и мамами. Во-вторых, живой пример перед глазами рано или поздно сделает своё дело. По расчетам наркологов, вероятность того, что подросток закурит уже в 12 лет, достигает 80%, если в его семье курят трое взрослых, и 40%, если курит хотя бы один человек.
Как уговорить ребёнка не начинать?
Конечно, к каждому подростку нужен свой подход. Очень многое зависит от его отношений с родителями, от того, насколько он им доверяет и уважает их мнение. Но вот несколько универсальных рекомендаций от психологов, которые вы, как родители, можете облечь в любую форму по вашему усмотрению:
Придумать контраргумент к предложению «Ты чё, слабак? Давай покурим!»
Практически любой подросток сталкивается с подобной ситуацией хотя бы раз в жизни. Заранее придумайте, что на это можно ответить. Психологи советуют отказ построить так: отказ + аргумент + встречное предложение.
Вариант для мальчика:
»
Я не буду. У меня скоро тренировка по футболу. А ты можешь пробить по воротам «в дальнюю девятку» из центра поля?
Вариант для девочки:
»
Нет, курение сильно портит зубы. А ты не боишься, что зубы станут жёлтыми и, прежде чем разместить фотку в «Инстаграме», тебе придётся их отбеливать в «фейстюне»?
Встречное предложение нужно для того, чтобы перевести разговор на другую тему и таким образом отвлечь собеседников.
Проговорить с ребёнком, чем он может быть интересен сверстникам и противоположному полу кроме курения
Как мы уже говорили, подростки начинают «прикладываться» к сигарете главным образом потому, что хотят выглядеть взрослыми и нравиться противоположному полу. Ваша, родительская задача – убедить сына и дочь, что они способны привлекать внимание другим. В случае с мальчиками – это, например, накачанная фигура, чувство юмора, умение интересно рассказывать. В случае с девочками – стильный внешний вид, фотогеничность, коммуникабельность, какое-нибудь интересное увлечение.
Убедить ребёнка, что настоящих друзей связывает не только общая вредная привычка
Частенько школьник в общем-то и не хочет курить, но, если закуривают его друзья, он тоже начинает. Потому что боится потерять приятелей и интересную компанию. Нужно объяснить сыну или дочери, что настоящая дружба – это нечто большее, чем совместное курение. Ведь каждый человек – индивидуальность, а друзья не обязаны повторять друг за другом всё – покупать одинаковую одежду, красить волосы в один и тот же цвет, дружно сверлить «тоннели» в ушах. Вот и курение – это личный выбор каждого индивидуума.
Бросить курить самим
Если вы всё ещё курите, а у вас подрастает ребёнок – самое время бросить. И не надейтесь, что, если вы уходите «подымить» на балкон или даже в подъезд, он ничего не заподозрит. Нет, трехлетний, может, и не заподозрит, а семилетний моментально вас раскусит.
Материал подготовлен в рамках национального проекта «Демография».