Почему на работе время тянется а дома летит - Контакты компаний и предприятий

Иногда оно летит. В других ситуациях оно тянется невыносимо медленно и, к огорчению многих, ускоряется с возрастом. Время — самый ценный из невозобновляемых ресурсов, обладает способностью ускользать.

Почему же мы воспринимаем течение времени неодинаково?

1. На наши оценки времени существенно влияют психологические факторы, включая эмоции. В одном эксперименте исследователи попросили участников пройтись по комнате и поговорить с другими, прежде, чем сообщить ученым, с кем бы они приняли участие в следующем задании. Затем каждого участника попросили выйти за дверь и им сообщали один из двух вариантов: «Я прошу прощения, но никто не хочет быть вашим партнером, вы не могли бы участвовать в задании сами?» или «Все выбрали вас и теперь ради справедливости, вам придется работать одному». После этого участников попросили оценить, сколько времени они затратили на задания.

Если участники думали, что их одиночество было вызвано популярностью, то время для них проходило очень быстро. А те, кто чувствовал себя отвергнутым, считали, что время тянется очень долго.

2. Внимание и память также имеют сильное воздействие на восприятие времени. Например, новый опыт, требующий большей умственной обработки, кажется, длится дольше, чем известные ситуации. Вот почему дорога в новое место кажется дольше, чем дорога назад.

3. Мы всегда оцениваем как текущее время, так и прошлое. Время искажается, когда возникает несоответствие. Например, время может тянуться дольше во время гриппа, в частности потому что лихорадка искажает восприятие, и кажется, что минуты растягиваются в часы.

Но время, когда вы были больны, кажется удивительно быстрым, если вы воспринимаете его в прошлом. Все дело в том, что монотонность кодируется в мозге, как один опыт. Но то же количество времени, проведенное, например, в походе, останется множеством воспоминаний.

4. Возраст также влияет на восприятие прошлого. Тут срабатывает эффект пропорциональности. Год — это пятая часть вашей жизни, когда вам 5 лет и кажется, что это много времени. В 50 лет, год представляет собой гораздо меньшую пропорцию (одну пятидесятую) и занимает соответствующее количество времени.

5. Но эффект пропорциональности виновен лишь частично. По мере того, как человек становится старше и набирает опыт, все меньше видов деятельности являются для него новыми. Так как они становятся более легкими и менее примечательными, время в прошлом кажется ускоренным.

В этом случае полезно искать новые виды деятельности, особенно на выходных, когда кажется, что время летит особенно быстро.

6. В умах большинства людей будущее — это просторное место, где полно времени и мы им свободно управляем. Попросите занятого человека выделить вам сегодня 10 минут, и у него не будет времени. Но если вы попросите у него часок как-нибудь через год, он с радостью пообещает с вами встретиться.

7. Специалисты предупреждают, что стоит быть осторожным с формулировкой, когда вы планируете какие-то события в будущем. Например, если вы сообщите, что заседание в среду передвинете вперед на два дня, люди могут воспринять это в обоих направлениях, как с начала, так и с конца рабочей недели.

Это происходит потому что люди по-разному представляют себе время. Некоторые думают о времени как о чем то, что движется к ним, другие же представляют себя движущимися во времени. Первый тип людей будет считать, что заседание перенесено на понедельник, а последний тип подумает, что заседание перенесено на пятницу.

Источник

Вы находитесь на работе, но можете думать только о том, когда же закончится рабочий день. Вы представляете, как вдохнете свежий воздух и насладитесь солнцем или как наконец ляжете в кровать. Все мы бывали в такой ситуации. Вы смотрите на часы, которые идут слишком медленно, и кажется, что минуты превращаются в часы. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам ускорить ход времени.

Попросите больше работы

Один из самых верных способов потратить время — убедиться, что у вас есть чем заняться. Безусловно приятно ничего не делать и получать за это деньги, но это не принесет вам радость и удовлетворение. Если у вас недостаточно работы, и вы не знаете, чем заняться, то попросите у начальства дать вам еще один проект или любые задачи, которые вы сможете выполнить.

Подружитесь со своими коллегами

Вам может быть трудно пережить свой рабочий день еще и из-за того, что вам не по себе в коллективе. Попытайтесь подружиться с людьми, с которыми вам приходится находиться в одном помещении по много часов каждый день. За разговорами и дружеским общением в перерывах день пролетит гораздо быстрее, и вам не нужно будет бороться со скукой в одиночку.

Соревнуйтесь с другими коллегами

Ничто так не повышает производительность и не изгоняет скуку, как соревнования. Организуйте небольшой конкурс между коллегами из разных отделов. Пусть выиграет тот, кто сделает больше звонков или меньше ошибок в отчетах. Это отличный способ сосредоточиться на своей работе, а заодно и немного повеселиться.

Прогуляйтесь

Если вы целый день сидите за столом в душном офисе, то, возможно, вам потребуется смена обстановки для того, чтобы вновь стать продуктивным. Ученые доказали, что уже после 45 минут работы люди начинают терять концентрацию, что уж говорить про несколько часов. Если у вас есть время, выйдите на улицу или встаньте и сделайте несколько простых упражнений. Это поможет вам вернуться к работе со свежим взглядом на проблемы.

Послушайте музыку

Если вы отчаялись ускорить время на работе, составьте новый плейлист. Постарайтесь включить в него мотивационные песни, которые будут помогать вам работать. Сохраняйте те треки, которые дарят вам приподнятое настроение, и тогда вам проще будет выполнять повседневные задачи.

Запишите свои мысли

Нечем заняться на работе? Воспользуйтесь этим моментом для того, чтобы записать мысли, которые мешают вам выполнять свои обязанности. Что вас беспокоит? Почему вы не можете сосредоточиться на работе? Если вы будете посвящать такому анализу несколько минут, это не только ускорит время, но и позволит вам лучше понять себя.

Проанализируйте то, что вы сделали

Часто день тянется долго потому, что мы слишком много времени уделяем задачам, которые только предстоит выполнить. Вместо того чтобы постоянно беспокоиться о несовершенных делах, вспомните, сколько всего вы успели сделать за день. Это поможет вам чувствовать себя увереннее и сосредоточиться на решении оставшихся задач. Вы не будете чувствовать себя таким подавленным, если будете думать о том, что вы смогли сделать.

Подумайте о поиске новой работы

Наверняка вы не хотите увольняться, не имея запасного плана или финансовой подушки безопасности. Но если каждый день вы мечтаете о том, чтобы он закончился побыстрее, то не значит ли это, что пришло начать искать что-то другое? Когда вы выполняете задачи, которые вас не вдохновляют, каждый день будет тянуться очень медленно независимо от того, что вы делаете. Подумайте о том, чтобы найти работу, которая вам будет нравиться. В этом случае вы не будете замечать хода времени и получите от каждой достигнутой цели настоящее удовольствие.

Украсьте свое личное пространство

Иногда нам просто нужно, чтобы рабочее пространство было более персонализированным. Купите несколько забавных канцелярских товаров, повесьте мотивационные цитаты и поставьте на стол забавную кофейную кружку. Эти простые вещи подарят вам комфорт и заставят вас улыбнуться.

Исследования

Если вам нечем заняться на работе, то почему бы не потратить его с пользой? Изучите главных конкурентов вашей компании, узнайте что-то новое или выучите иностранный язык. Используйте свободное время для того, чтобы заняться саморазвитием.

Ставьте маленькие цели

Если перед вами стоит крупная задача, то у вас могут опуститься руки. Вам может показаться, что вам никогда ее не решить. Если вы чувствуете, что двигаетесь к вашей цели не так быстро, как хотелось бы, разбейте ее на маленькие шаги. После этого сконцентрируйтесь на одной маленькой задаче и не думайте об остальных. Это сделает вашу работу намного проще, а вы станете более продуктивным.

Наградите себя

Один из способов повысить вашу мотивацию на работе — вознаграждать себя. Будет ли это встреча с друзьями после работы, покупка чего-то приятного или запланированный отпуск, положительное подкрепление сделает время, проведенное на работе, не таким тягостным. Ведь иногда нам просто нужно что-то, к чему мы сможем стремиться. Установив для себя вознаграждение вы обеспечите высокую работоспособность на протяжении всего дня.

Заведите несколько рабочих ритуалов

Если не отвлекаться в течении дня, то можно сойти с ума. Поэтому сделайте себе рабочие ритуалы, которые позволят вам передохнуть от рутины. Это могут быть совершенно простые вещи: например, чашка кофе или прогулка вокруг здания. Поверьте, только кажется, будто эти простые действия не могут ускорить течение времени. Но на самом деле благодаря им вы расслабляетесь, устаете меньше, и благодаря этому день заканчивается быстрее.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

Все категории

Фотография и видеосъемка
Знания
Другое
Гороскопы, магия, гадания
Общество и политика
Образование
Путешествия и туризм
Искусство и культура
Города и страны
Строительство и ремонт
Работа и карьера
Спорт
Стиль и красота
Юридическая консультация
Компьютеры и интернет
Товары и услуги
Темы для взрослых
Семья и дом
Животные и растения
Еда и кулинария
Здоровье и медицина
Авто и мото
Бизнес и финансы
Философия, непознанное
Досуг и развлечения
Знакомства, любовь, отношения
Наука и техника

Почему дома время летит быстрее, а на работе медленно или наоборот?

5 ответов:

0

1

У меня был период, к сожалению не очень продолжительный, когда рабочее время пролетало незаметно. Это было во времена перестройки, когда были сняты многие ограничения и людям дали возможность работать и зарабатывать. Именно в этот период появилось много инициативных людей.

1

0

Потому что вы чем то заняты. Вообще, когда человек чем то занимается — работой, активным отдыхом, досугом или чем либо еще, то время пролетает незаметно. А когда человек сидит без дела, не знает чем заняться или просто напросто работа очень нудная и монотонная, вот тогда и кажется, что время тянется и тянется…

0

0

Не знаю как у кого, но последнее время у меня пролетает и рабочий день, и время проведенное дома. Появилось много новых задач. Решением приходится заниматься пока в полу экспромтном варианте. Но это временно, скоро все войдет в более спокойный ритм, как говорится «расставится по полкам».

0

0

У меня не зависит, дома я,или на работе. Если есть много дел, круговерть, то время быстро проходит. А если нечего делать, скучно, то и минуты тянутся. Но чаще это бывает всё же на работе. Дома хочешь не хочешь, дела найдутся.

0

0

Дома столько всего интересного- и футбол тебе, и семья, и закусочка , и развлекуха по ТВ…Скучать просто некогда. А на работе как завалят отчетами да кучей бумаг-только и ждут все, когда часы покажут заветное время…

Читайте также

Из таких вариантов как используется на android и windows например чистка реестра и прочие удаление мусора и т.п На iOS ТАКОГО НЕТ! Операционная система и оборудование мобильных устройств от apple оптимизированы таким образом,что все операции по очистки и ускорению выполняются в фоновом режиме.

Есть только один совет,закройте все открытые приложения нажав два раза на кнопку «домой» ,затем перезагрузите планшет.Сожете так же удалить часть информации для освобождения места,это так же благотворно повлияет на его работу.Других способов заставить работать его быстрее,нету.

Понятно, что прямые солнечные лучи действуют одинаково что на пляже с песком, что на лугу с травой — если не меняется положение тела и высота солнца над горизонтом и его положение на небе (это зависит от времени). Остается возможный учет попадания солнечного ультрафиолета за счет его отражения от окружающих тел. Набрав в поиске «Ультрафиолетовое излучение и здоровье», я попал на сайт, в котором были сведения о том, как отражается солнечный ультрафиолет от разных поверхностей. Например, там написано, что сухой песок отражает около 15% (а снежный покров — до 80%!). Видимо, важно еще, какой песок: белый должен отражать сильнее. А на сайте фирмы Nivea есть такая информация:

Вот и ответ на вопрос. Разница между травой и песком заметная: повышение на 6 и на 20%. Ну, а отражение от воды важно только если человек загорает на матрасе, плавающем в воде. На тело, лежащее на пляже, отраженные от воды лучи не попадают. Тем более, когда солнце стоит высоко.

Ну, разозлить человека просто, сложнее помириться или убежать от разозленного, чтобы он не навалял в ответ.

Обычно люди плохо переносят, если посторонние сомневаются в их умственных способностях, физической полноценности, социальном статусе и моральном облике их родителей. Например, что мама — четвероногое животное и друг человека женского рода.

Еще людям не нравится, когда кто-то покушается на их имущество, личное время и пространство.

Меня, например, можно за одну секунду разозлить — включить телевизор, я просто не выношу этот бубнежник.

Тут и сравнивать нечего, конечно Большой Вопрос быстрее дает заработок. Сравните только: написать отзыв на 500 символов по определенной теме или задать 10 вопросов на свободную тему. Конечно, 10 вопросов задать проще. А если ещё добавить ответы на вопросы, которые знаешь, то заработок ещё быстрее увеличивается.

Может я тут руку уже набил, а в отзывах не успел, но тут у меня на одинаковый заработок меньше времени уходит по сравнению с опросами.

Кстати, кроме Большого Вопроса другие вопросники есть, которые платят деньги. Я там пока не заработал на вывод, но денежки начисляются. 46 рублей за 2 недели неторопливого заработка (ответов 43 вопросов 10 статей 1). Правда насчет перспективы там не уверен. Здесь-то и в вопросы годовой давности просмотры идут, а там я недавно.

Это происходит потому, что тёмное нагревается быстрее, вдоль трасс снег грязный и тает быстрее, чем в лесу, где он чистый, ведь не даром летняя одежда у нас в основном светлая, что бы хуже нагревалась, а зимняя и демисезонная -тёмная, что бы и нам теплее было.

Источник

03 сентября 2021, 14:33

#35

С уважением. Псих.

Блин, зачем вы про эти +2 сказали, я в отчаяние впала полное😂🤧
Снять тоже не вариант. Мы 5 лет снимали, а сейчас своя в ипотеке, сделала ремонт и я просто морально не готова к очередному переезду, снова к чужим стенам и вещам, не не. Я лучше тогда уйду совсем. Эх(((
Муж в утешение говорит, что вся страна так работает, что поделаешь. Ну не знаю как страна, а с моей работы нет таких дебилов, как я, из дальних районов. А ну есть, но в их районы автобус служебный ходит, в мой нет, так как сказали из-за одного человека не будут пускать рейс. Вот так((

Треня перед работой совершенно невозможна, т. к. я встаю в 5.30, моюсь, сушусь и еду дальше, и как раз приезжаю без опоздания. Завтракаю на ходу.

А про ад в утренних маршрутках сущая правда. Мне в давке даже ручки у сумки отрывали. А в наушниках еду, так даже музыку переключить не могу, т.к. телефон в кармане, а руки по швам, ужас просто ужасный, как подумаю аж тошнит. Я в выходные даже никуда не хожу, потому что все развлечения это в сторону моей работы, я просто морально не могу в выходной день в ту сторону ехать, аж воротит

Источник

А для вас время бежит или тянется ?
бежит.. и не догнать
Лучше что бы время бежало или тянулось?
Время статично, млять.
Это мы всё то бежим, то тянемся, то от некуй делать придумываем часы и календарь…
Время на работе (учебе) у Вас тянется или пролетает незаметно?
В каких случаях дни тянутся долго а когда бегут очень стремительно ?
Когда чего-то очень ждёшь, то время тянется невозможно долго..
А когда занят чем-то интересным и захватывающим, то время летит!
Утренний кофе, работа .. а так долго тянется время до выходных, которые пролетают незаметно. как сделать наоборот чтобы отдых длился долше ?
А никак! Так всегда… То, чего очень ждешь пролетает быстро и незаметно…А то,что хочешь чтобы быстрей закончилось всегда тянеться как варёная сгущёнка
а у вас время тянется?
Когда чем-то занимаюсь, оно летит, а когда сижу и пялюсь в потолок оно ползёт.
Что надо делать, чтобы время тянулось?
Ждать самого интересного потом. Очень сильно ждать!
Почему время так медленно тянется… ?
а ты просто недумай о времени,и тогда оно быстро пройдёт
почему когда постоянно смотришь на часы время тянется?
так всегда а, ты куда-то спешишь?
Почему время тянется так медленно?(((
яя рад что ты так думаешь…для каких то определенных событий оно безусловно тянется, но если жизнь взять в целом ,то поверь мне время летит быстрее скорости зажигания лампочки дверцы холодильника в тот момент когда ты пытаешься выхватить бутылочку прохладного пивка из него. а ты знаешь твоему мнению я даже немного завидую…

Источник

Ответы

♣Д

♣ Добрый Самаритянин ♂

до обеда внимание на время не обращаешь, а чем чаще обращаешь на него вниманение, тем медленнее оно идет

вообще… когда на работе заостряешь внимание на времени — то оно дольше тянется. и чем больше времени ты за этим наблюдаешь, тем желаннее финиш рабочего дня… Надо стараться работать на любимой работе — мне не хватает рабочего времени — поэтому и работаю дольше обычного

))

))))

супер, а никогда не приходилось сидеть в выходной и до 23 00 потому что у кого то крышу снесло и надо дать информацию, которая никогда не велась за период с 2001 по 2007

))

))))

после такого и работу ненавидеть начнешь

РГ

Рустам Ганеевич Шайхисламов

такое у меня не случалось, но похожее да))) когда уходишь с работы поздно, потом сидишь дома до 5-00 и после этого высылаешь по электронке отчеты и акты секретарю, что бы она успела утром их распечатать и подписать у директора — который утром улетает. А в обед заезжаешь в офис и отвозишь подписанные документы заказчику))) И потом даже спасибо не скажут…

РД

Роман Донич

может все дело в том, что в мозгу падает скорость прохождения химических реакций?

Херел Монгуш

не знаю но ты ….. умница!!! сейчас вот сижу на работе смотрю время

Юрий Черныш

у меня целый день медленно, а после работы как минута

Источник

Загрузить PDF

Это называется мотивированная «работа», не так ли? Бывают такие дни когда, кажется, что все часы в здании перестали работать. Как вы преодолеваете такое состояние? При правильной организации работы вы сможете с пользой использовать каждую секунду времени.

1
На завтрак ешьте здоровую пищу. Иногда не работа ужасна, и не время медленно течет, а наши мысли заняты не тем чем надо. Чтобы начать день полным энергии нужно есть на завтрак здоровую пищу. Вместо пончика, который продержит вас до полудня, лучше выберите что-то белковое, например, яйца, постное мясо, и зерновой хлеб. Это утро пройдет намного быстрее, если вы будете упорно работать.
- Попробуйте также воздержаться от большого количества кофеина. Утреннее кофе это святое, но три чашки кофе, выпитые позже, могут стать причиной головной боли днем и бессонницы ночью. Недосыпание это верный способ превратить рабочий день в кошмар.
2
Сделайте свое рабочее место удобным. Если у вас офисная работа с 9 утра до 5 вечера, то вам будет физически больно все время сидеть перед компьютером. Чем комфортнее будет ваше рабочее место, тем лучше вы будете чувствовать себя, тем эффективнее будете работать и меньше наблюдать за течением времени на часах. В здоровом теле здоровый дух.
- Удобное кресло и стол это очень хорошо, но еще не все. Сядьте прямо и установите ваш монитор компьютера на правильной высоте. Полдела уже сделано.
3
Будьте общительны. Может быть одна гигантская причина, почему время не проходит: у вас нет коллег, которые бы могли отвлечь вас. Люди, социальные существа и обмен остроумными комментариями с коллегами, улучшат ваш боевой дух, придадут дополнительный импульс работе, и вы не заметите, как пролетит время. Неужели ваш руководитель будет возражать против этого?
- Не уверены, стоит ли так поступать? Недавние исследования показали, что если вы будете дружить с коллегами, то тем самым продлите продолжительность вашей жизни.^[1] Суть в том, что те, кто счастлив и более расслаблен (коллеги здесь играют важную роль), в целом более здоровы. Так что, если вы не хотите, смеяться над шуткой Рича только для того, чтобы казаться дружелюбным, по крайней мере, сделайте это ради вашего здоровья.
4
Заведите несколько рабочих ритуалов. Работа, которая является всего лишь работой это прямой путь к катастрофе. Вы выгорите в кратчайшие сроки (хотя это может занять года). Нам всем нужна разрядка в течение дня, чтобы сумет двигаться дальше и просто жить. Это могут быть совершенно простые вещи, как чашка чая в 3 часа дня или прогулка вокруг здания в 11 часов утра.
- Разработайте свое “средство для борьбы со стрессом”. Это не только полезно для вашего физического, но и для вашего психического здоровья. Ваш боевой дух растет, вы расслабляетесь, время летит незаметно, и в конечном итоге вы чуть меньше устаете на работе. Просто убедитесь, что вы выбрали положительные средства, а не промывание косточек коллегам или заедание стресса сладким.
5
Заботьтесь о себе вне работы. Вы наверняка знаете людей, которые заряжены позитивной энергией на работе все время? Они такие не только на работе — это стиль их жизни. Чтобы быть на высоте на работе, вы должны быть счастливы и дома, тоже. Это означает здоровое питание, физические упражнения, отдых и достаточное количество сна. Если вы не заботитесь о себе, то становится очевидным, почему вас так пугает слово «работа».
- На самом деле, недавнее исследование показало, что на работе не выспавшийся человек приравнивается к не трезвому.^[2]Можете ли вы себе представить, как медленно будут тикать секунды, если вам в нетрезвом состоянии придется провести следующие 8 часов на работе.
Реклама

1
Сосредоточьтесь на своих обязанностях. Хотя это может показаться немного странным, ведь мы и так думаем о нашей работе. Если вы думаете про себя: «Это 35,098,509 сэндвич, который я сделал за сегодняшний день», то работа будет казаться отвратительной. Секунды будут течь медленно. Вместо этого мысленно представьте себе, что сегодня вы уже накормили 35,098,509 человек. Стало гораздо лучше, ведь так?
- Вам потребуется время и концентрация, однако думайте о том хорошем, что вы делаете своей работой и гордитесь ею. Даже если вы своим вкладом приносите хоть крошечную пользу кому-то, то это стоит того. С позитивным настроем вы даже не заметите, как промчится время на работе.^[3]
2
Ставьте цель. Существует термин «сорваться». Некоторое время назад, среди работников почтамта появился серийный убийца. Одним из аргументов, объясняющих его срыв, стало однообразие работы на почте. Почему это стало причиной срыва? Каждый человек нуждается в мотивации.^[4] Если вы готовите свой сотый бутерброд или доставили свое сотое письмо, то запросто можно почувствовать, что вы топчитесь на одном месте изо дня в день. Ваш босс не может дать вам мотивацию. Это должны сделать вы. Какова ваша цель?
- Если так будет проще, то подумайте о цели, лишь текущего дня. Как только вы поставили цель на день, постарайтесь поставить перед собой цель на неделю. Это поможет вам идти к намеченной цели и добиваться своего. И чем больше вы сделаете из того, что наметили, тем быстрее будет протекать для вас время.
3
Попросите вашего начальника поручить вам то, что вам нравится делать больше всего. Скорей всего у вас есть ряд обязанностей и поручений, которые вам необходимо закончить. Естественно среди них есть те, которые вам нравятся. Могут быть и такие поручения, за которые вы боитесь взяться. Сделайте себе одолжение и попросите начальника приступить к выполнению задач, которые вам по душе. Время будет идти намного быстрее, если будете получать удовольствие от выполняемой работы.
- Это хорошо и для вашего начальника. Счастливый работник, который наслаждается тем, что он или она делает, приносит больше пользы компании в долгосрочной перспективе.
4
Делайте перерывы. Вы можете думать, что потеряете темп. Однако дело обстоит с точностью наоборот. Перерывы помогут вашему мозгу отдохнуть, чтобы затем с новой силой приступить к работе. ^[5] Если ваш начальник возражает, покажите ему результаты исследований в этой области. Доказано, что люди работают лучше, если делают 5 -10-минутные перерывы каждый час. Ваш мозг нуждается в перезарядке, так почему бы не отдохнуть?
- Если вы сидите в течение дня, то непременно встаньте и подвигайтесь во время перерыва. Сходите в уборную. Пройдитесь или просто растянитесь. Это поможет усилить кровообращение.
5
В начале каждого дня, составьте список необходимых дел. Отделите трудные и легкие задачи. После этого, подумайте о вашем теле. В какое время дня вы наиболее энергичны и, когда вам просто необходимо вздремнуть? Закончите все свои сложные дела в пик вашей активности, а несложные оставьте на потом. Так вы с пользой потратите время и не заметите, как оно пролетит.
- У каждого человека свой собственный ритм. Некоторые люди нуждаются всего в 4 часах сна, в то время как другие с трудом просыпаются по утрам. Только вам известны ваши биоритмы.
Реклама

1
Слушайте музыку. При возможности слушайте музыку во время работы, чтобы помочь себе отвлечься и быстрее скоротать время. Это также поможет активизировать разные части вашего мозга. Просто убедитесь, что вы слушаете музыку, соответствующую настроению; слишком медленная музыка может убаюкать вас.
- У каждого человека свои предпочтения в музыке. Поэкспериментируйте с интернет-радио. Возможно, вы обнаружите, что на работе вам нравиться слушать музыку, которая отличается от музыки, вы предпочитаете слушать в свободное время.
2
Используйте обеденный перерыв с максимальной пользой. При возможности выходите из офиса. Совершите короткую прогулку или поезжайте куда-то, чтобы пообедать. Не обедайте в кафетерии офиса. Пригласите коллег присоединиться к вам. Подобный перерыв с коллегами вне стен офиса, зарядит вас энергий на остаток дня.
- Постарайтесь не заниматься другими делами во время обеденного перерыва. Посвятите это время себе.
- Постарайтесь время от времени находить другие интересные места, где можно пообедать во время перерыва. Вовлекайте коллег. Можете присмотреть какое-то новое кафе с утра по дороге на работу.
3
Организуйте рабочее место. Беспорядок на рабочем месте приводит к беспорядку в голове. Уделите пять минут, чтобы просто привести в порядок свой рабочий стол. Это занятие не только отнимет много времени, но вы также сможете легче дышать.
- Все дело в том, что нужно быть занятым постоянно. Если у вас нет персонального пространства, которое нужно организовать, то приведите в порядок общую комнату. Разве вам смогут отказать?
4
Составьте план на вечер или выходные. Когда мы возвращаемся домой с работы, то слишком легко, просто плюхнуться перед телевизором часами напролет, затем пойти спать на автопилоте. Это здорово в теории, но если такое продолжайте изо дня в день, то может показаться, что настал день Сурка. Это еще хуже, если такое поведение продолжается и на уик-энд. В свободное время составьте план на вечер.
- Составляя план, вы не только будете заняты, но и будете продумывать свои действия наперед. Вы отвлечетесь, зарядитесь положительной энергией и работа не будет казаться вам рутиной, поскольку вы сумеете качественно провести выходные.^[6]
5
Попросите дать вам новое поручение (или проявите инициативу сами), если вам кажется, что ваш день проходит медленно. Новое поручение увлечет вас и, вы не заметите, как пролетит рабочий день.
- Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, то возьмитесь за проект, который не завершили по какой-то причине. С пользой используйте настоящее, чтобы позаботиться о своем будущем.
6
Не чувствуйте вину, за несколько минут потраченных на себя. Есть тонны научных исследований, в которых утверждается, что маленькие перерывы благотворно сказываются на вас и вашей работе. На самом деле, двухминутный перерыв может увеличить производительность вашего труда на 11%. Вы не будете отставать от графика.^[7] Так что не чувствуйте вину, за то что потратили несколько минут, чтобы просмотреть свою страничку на Facebook, проверить электронную почту или твитнуть.
- Просто убедитесь, что это не сказывается негативно на вашей работе. Несколько минут в Facebook хорошо, но час уже перебор. Перерывы всегда хороши, если это небольшой отдых в перерывах между работой!
Реклама

Советы

Ускорить день можно, заводя друзей и, болтая с коллегами. Если вам нравиться быть на работе, то время пролетит незаметно.

Предупреждения

Убедитесь, что вы знаете, кто наблюдает за вами, когда вы просматриваете сайты не связанные с работой (особенно, если это ваш начальник).

Об этой статье

Эту страницу просматривали 66 685 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник