Мост гимнастический это вспомогательный реквизит который используется для выполнения чего

Подкидной гимнастический мостик – это спортивный снаряд, используемый в качестве вспомогательного средства для улучшения прыжка. Он используется как точка отталкивания и благодаря упругости позволяет подбрасывать тело гимнаста выше, чем это возможно в обычных условиях, если просто оттолкнутся от твердой поверхности. Толкательная сила мостика прямо пропорциональна усилию, с которым спортсмен опускается на его площадку.

Гимнастический мостик

Мостики бывают различных размеров, что обусловлено возрастом спортсменов, для которых они предназначены. Детские снаряды существенно отличаются между собой, но что касается инвентаря для взрослых, то их делают в едином стандарте. Габариты площадки для отталкивания 135х50 см. Высота самого мостика может составлять 10-30 см.

Где используется гимнастический мостик

Он широко применяется в гимнастических дисциплинах как вспомогательное средство помогающее гимнасту взобраться на снаряд. Мостиком пользуются при выполнении прыжков через гимнастического коня, для выхода на бревно, запрыгивания на кольца, перекладины и прочего спортивного инвентаря. Его применение распространено как в любительском, так и профессиональном спорте. Многие дисциплины, по которым проводятся соревнования на Олимпийских играх, предусматривают использование мостика. Обычно ассистент спортсмена убирает трамплин после того, как гимнаст им воспользовался, что необходимо для снижения травматичности. Однако есть дисциплины, где мостик остается на месте на протяжении всего выступления, к примеру, прыжках через коня. Подкидным мостом пользуются при выполнении обучения сальто, и других упражнений с полетом тела.

Виды мостиков и конструкция

Гимнастический мостик может иметь различную плоскость поверхности от совершенно ровной до слегка изогнутой. Этот параметр влияет на динамику и направление полета в дальнейшем после отталкивания. В одних дисциплинах нужно пролететь больше вперед, а в других как можно выше.

Конструкция мостиков бывает:

• Жесткой.
• Упругой.
• Надувной.

Жесткие мостики

Это самая популярная конструкция, обычно представляющая собой деревянный каркас со стальными пружинами. Реже его делают из алюминия. Снаряд изготовляется из многослойной фанеры толщиной 15 мм. Предпочтительно используется твердая древесина, такая как береза, кедр или ясень. Фанера располагается сверху и снизу мостика, между ее частями устанавливается 2, 4 или более пружин. Они закрепляются на металлическом основании в виде пластин, что исключает возможность их случайного выхода сквозь древесину. Могут использоваться цилиндрические или листовые пружины из каленной хромированной стали. Внутреннее оснащение мостика расположено таким образом, чтобы минимизировать попадания в него ноги спортсмена. Поверх верхней площадки из фанеры набивается нескользящий материал, обычно ковролин или рифленая резина.

Под верхней опорной площадкой устройства располагаются пружины со страховочными стропами, не позволяющими устройству полностью разогнуться от ускорения пружин после отброса атлета.

Нижняя фанерная площадка может быть изготовлена дугой, поэтому сама способна пружинить, беря часть нагрузки на себя, что особенно актуально при износе пружин. Иногда на поверхности мостика имеется разметка, применяющаяся для прицеливания, что способствует правильной постановки ноги гимнаста, обеспечивая хорошую динамику полета после ускорения.

Жесткость мостика можно регулировать путем изменения количества пружин. Чем их меньше, тем мягче срабатывает гимнастический мостик, что естественно минимизирует нагрузку на суставы. Однако мостики с небольшим количеством пружин изнашиваются быстрее. Чем жестче пружинная конструкция, тем выше ее ресурс. Кроме этого на срок службы мостика влияет и устойчивость других элементов. По мере эксплуатации начинает затираться противоскользящая обивка, далее трещинами покрывается фанера.

Упругие мостики

Такие конструкции лишены пружин, а вместо нее оснащаются упругой площадкой из резины, которая и отталкивает спортсмена. Такой снаряд представляет собой каркас из металлических трубок.

Конструкция из металлического каркаса обтянутая эластичным материалом используется гораздо реже. Это любительские изделия, которыми профессиональные спортсмены не пользуются, по причине низкого эксплуатационного ресурса.

Такой снаряд имеет складываемую конструкцию, что облегчает его транспортировку. Он весит меньше, поэтому после каждого прыжка гимнастический мостик слегка отодвигается в сторону. Если им пользуется тяжелый взрослый гимнаст, то все приходится постоянно поправлять, что совсем неудобно.

Такая конструкция довольно ненадежная, поскольку многое ставится на свойства эластичного материала, которым обтягивается каркас. Если изделие окажется некачественным или бракованным, то возможен разрыв прямо при прыжке, что чревато травмой для спортсмена. В связи с этим подобные изделия часто используют для тренировки детей, поскольку их небольшой вес не несет опасности для конструкции.

Надувной мостик

Новинкой в ассортименте спортивного инвентаря для гимнастики стало появление подкидного мостика надувной конструкции. Такой снаряд лишен какого-либо каркаса. Он делается по аналогичному способу с надувными матрасами. Его важным отличием является более качественный материал, способный выдерживать не только вес взрослого человека, но и динамическую нагрузку, возникающую при прыжке на рабочую поверхность.

Надувной гимнастический мостик имеет множество преимуществ над жестким. В первую очередь нужно отметить очень малый вес, а также возможность компактного хранения, что можно сделать просто спустив воздух. По характеристикам отталкивания такие мостики действуют аналогично классическим, за тем исключением, что приземляться на них гораздо мягче, что убирает разрушающее воздействие на суставы. Жесткость мостика можно регулировать путем снижения или увеличения давления воздуха.

Пожалуй, единственным недостатком данной конструкции является необходимость наличия специализированного насоса высокого давления, покупка которого сопровождается значительным затратами. Также нужно отметить, что конструктивные особенности надувных мостиков заставляют их делать более крупными, чем установленный международный стандарт. В связи с этим такие снаряды не применяются на соревнованиях, хотя и обладают неоспоримыми достоинствами.

Правила установки и использования при прыжках

Снаряд должен располагаться на твердой ровной поверхности. Он устанавливается тупой стороной в том направлении, куда должен отпрыгнуть спортсмен. Сам снаряд не закрепляется к полу, сохраняя мобильность.

Принцип использования моста не подразумевает ничего сложного. Гимнаст разбегается и запрыгивает на гимнастический мостик двумя ногами. Под воздействием ускорения, веса и силы притяжения, опорная площадка прогибается к полу, выдавливая тем самым металлические пружины, или подтягивая эластичный материал. После окончания движения вниз осуществляется распрямление, и площадка подталкивает тело спортсмена по траектории вверх и вперед. После атлет группирует мышцы и упирается в свой основной спортивный снаряд руками или ступая на него ногами.

Похожие темы:

• Степ платформа. Виды и применение. Упражнения и особенности
• Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности

Мостик гимнастический (трамплин приставной) необходим для занятий спортивной гимнастикой. Это приспособление используется при тренировках и во время соревнований. Оно обязательно присутствует в спортивных залах учебных заведений.

Мостик гимнастический

Для одних дисциплин этот снаряд имеет значение лишь как вспомогательное устройство. В других случаях он выступает частью основной программы и без него выступления спортсменов невозможны. Что это за дисциплины?

Мостик гимнастический (фото ниже) – это спортивное оборудование для занятий, связанных с прыжками. Трамплин, мост приставной – это названия этого же приспособления. Устройство увеличивает силу толчка спортсмена и позволяет ему преодолеть в воздухе большее расстояние, чем бы он смог это сделать, прыгая с твердой поверхности. Конструкция приспособления имеет разновидности, но в основу ее работы заложен принцип пружины. Чем больше воздействие на рычаг, тем сильнее отдача.

Функции

Для упражнений на брусьях, перекладине, бревне или коне мостик гимнастический играет вспомогательную роль. С его помощью спортсмены взбираются на основной снаряд и начинают выступление. Приставной мостик после этого убирают в сторону, чтобы не мешал. В то же время при опорных прыжках он значит намного больше, так как используется в тесной связке с основным снарядом. Без него совершить сколь-нибудь значащий прыжок невозможно.

Установленная под наклоном рабочая поверхность доски имеет свойство пружинить. Спортсмен делает разбег и прыгает на мостик. Под весом тела конструкция прогибается, доска, распрямляясь, подкидывает спортсмена вверх. Имея линейное ускорение, он по дуге устремляется вперед и ввысь, группируется и, сделав упор руками о снаряд, приземляется на ноги, предварительно совершив один или несколько пируэтов в воздухе.

Разновидности

Мостик гимнастический подкидной обычно встречается двух видов. Они сходны по принципу действия, но имеют конструкционные особенности. Наиболее распространены деревянные мостики с гнутой гибкой пластиной, выполняющей роль пружины. Другой вариант – металлический каркас в качестве основы, толчковая площадка из натуральных или синтетических материалов и стальные пружины между ними.

Выпускают прыжковые гимнастические трамплины двух типоразмеров: для детей и взрослых. В свою очередь, они имеют деление: для тренировок в учебных заведениях или любительского применения и для профессиональных занятий спортом.

Длина основания взрослых моделей обычно составляет 120–125 см при ширине 50–60 см. Толчковая доска (площадка) имеет размер 135×50 см. Высота подъема (угол наклона) может составлять 10–30 см и зависит от типа пружинящего механизма. Этим регулируется жесткость конструкции, от которой будет зависеть степень отскока. Детские модели имеют меньшие габариты (100х50х20), они оптимально рассчитаны на вес тела до 30 кг.

Особенности

Мостик гимнастический устанавливается на твердой ровной поверхности в зале или на открытой площадке. Для устойчивости снизу основания он должен обязательно иметь резиновые накладки, снижающие вероятность скольжения. Они должны быть надежно и безопасно закреплены.

Между толчковой поверхностью и рамой основания устанавливается пружинящий механизм. Это может быть спираль из закаленной стали. Обычно устанавливают два ряда таких пружин по углам, но возможен и еще один — для увеличения динамического ускорения. В другом варианте толчковое усилие обеспечивает установленный по диагонали пластинчатый клин.

Он, равно как и пружины, может крепиться жестко или предусматривается возможность регулировки положения для изменения степени прыгучести конструкции. Толчковая поверхность дополнительно накрывается ковровым покрытием для повышения комфорта при толчках. Отдельные модели имеют разметку для более точного попадания в нужную зону доски.

В последнее время компании, занимающиеся производством спортивного снаряжения и инвентаря, ищут возможности усовершенствования конструкций гимнастических мостиков. Специалисты ограничены стандартами и требованиями Международной федерации спортивной гимнастики, но они пытаются экспериментировать (беспружинные конструкции). Их цель — сделать гимнастические подкидные мостики более надежными, безопасными, износоустойчивыми, малошумными, а главное, чтобы они обеспечивали максимальную отдачу энергии отскока.

Материал

Поскольку этот инвентарь применяется в профессиональном спорте и в учебных заведениях, то к такому роду продукции предъявляются всегда высокие требования по безопасности материалов и специфике использования. Мостик гимнастический пружинный часто производится из многослойной клееной фанеры (15 мм).

Используется твердая древесина березы, кедра, ясеня. В новых разработках для толчковых поверхностей применяются синтетические материалы (комбинированное углеволокно, бакелит). Сверху часто для более комфортных условий использования устанавливают амортизирующую набивку (ковролин, рифленая резина), которая одновременно обеспечивает хорошее сцепление и противоскольжение.

Каркас может быть выполнен из дерева или облегченных металлических конструкций. Между ним и толчковой платформой устанавливаются листовые или проволочные цилиндрические пружины из закаленной хромированной стали. Они надежно крепятся болтами и гайками в потайные отверстия, чтобы не было торчащих элементов.

Конь, Козел, Бревно, Мостик, Скамья гимнастическая

Спортивная гимнастика — необходимые реквизиты

Спортивная гимнастика — изящный, зрелищный и невероятно сложный вид спорта, который требует полной самоотдачи. Гимнастику в Древней Греции включали в курс подготовки элитных воинов — она развивала силу, ловкость, скорость реакции и волю к победе.
Для полноценных тренировок требуется немало профессионального оборудования, которое имеет следующие характеристики:

• надежность;
• устойчивость;
• удобство;
• покрытие, обеспечивающее хорошее сцепление с ладонями спортсмена.

Основные реквизиты в гимнастическом зале — это бревно, кольца, брусья, перекладина. Также приветствуется установка коня, козла, наличие разных мостиков, шведских стенок. Обязательный атрибут — маты, которые защищают спортсменов от травм. Скамейка гимнастическая также будет полезна — как для отработки элементов, так и для отдыха спортсменов.
Безупречное владение телом, невероятные кувырки, сальто, шпагаты — элементы гимнастики завораживают. Для достижения значимых результатов спортсмену необходимо упорно трудиться на разных снарядах. В их число входят:

• конь гимнастический — мужской снаряд, который представляет собой платформу на возвышении (с металлическими ручками и без таковых), на нем выполняются махи, круги и переходы;
• козел гимнастический предназначен для прыжков и других упражнений, отличается от коня более компактными габаритами и отсутствием ручек;
• бревно гимнастическое — женский снаряд, который представляет собой длинный узкий брус (длина 5 м., ширина 10 см.), на бревне выполняются статические элементы, наскоки, повороты, акробатика;
• мост гимнастический — вспомогательный реквизит, который используется для выполнения опорных прыжков или просто для того, чтобы красиво запрыгнуть на снаряд, на котором планируется выступление.

Компания Atlet-Sport предлагает качественное надежное оборудование для гимнастических залов. Разумная цена, устойчивость и безопасность спортивных товаров — качества, которые позволяют отечественному производителю успешно конкурировать с западными коллегами.
Доставка осуществляется во все регионы России.

Мост гимнастический подкидной — снаряд, выполняющий вспомогательную функцию в выполнении прыжков, используется для определения точки отталкивания. Трамплин, мост приставной — это другие названия приспособления. Гимнастический мостик подкидной усиливает отталкивание и обеспечивает спортсмену преодоление более значительного расстояния, чем при выполнении упражнения с твёрдой поверхности. Устройство снаряда может варьироваться, но в основе его функционирования лежит пружинящий механизм. Отдача возрастает прямо пропорционально силе оказываемого на рычаг действия.

Характеристики снаряда

Существуют снаряды с прямой и изогнутой платформой, также есть мостики, в конструкцию которых пружины не входят. Амортизирующую функцию выполняют пружины высокой прочности, со стороны которых встроены страховочные стропы. Этими особенностями (с пружинами или без) определяется жёсткость снаряда. Подкидные мосты с пружинами более упругие, но менее жёсткие, они хорошо подойдут для оснащения спортклубов. Мостик с ровной поверхностью и без пружин оптимален для оснащения спортзала в школе или в детской секции гимнастики.

Мост гимнастический подкидной может быть двух типов, схожих по функциональности, но с некоторыми различиями в конструкциях. Более популярны снаряды из дерева с изогнутой упругой пластинкой, работающей по типу пружины. Другой вид мостиков производится с основным каркасом из металла, площадкой для отталкивания из натуральных или синтетических материалов, а также пружинами из стали между ними. Спортивные трамплины изготавливаются для детей и взрослых. Эти модели делятся на следующие разновидности:

• применяемые для любительских занятий;
• тренировочные, используемые в учебных заведениях;
• профессиональные.

Общая площадь взрослого снаряда в среднем равна 120-125 x 50-60 см. Поверхность для отталкивания изготавливается площадью 135 x 50 см. Величина склона имеет высоту 10-30 см и определяется особенностями пружинного механизма. Таким образом контролируется жёсткость моста, от которой будет зависеть высота прыжка. Снаряды для детей более компактны, в среднем их размеры равняются 100 x 50 x 20 см, их изготавливают с учётом массы тела, не превышающей 30 кг.

Приспособление должно быть установлено на твёрдой, ровной поверхности. Установка может производиться в помещении или на открытой площадке. Чтобы основание было более устойчивым, используются накладки из резины, благодаря этому возможное соскальзывание становится менее вероятным. Накладки следует надёжно закрепить. Между площадкой для отталкивания и рамкой основания ставится пружинный механизм, например, спираль из закалённой стали. Чаще всего в конструкции используется двойной ряд пружин по углам, но может быть добавлен и дополнительный ряд для большего динамического ускорения.

В мостах другого типа отталкивание обеспечено диагональным пластинчатым клином. Он может быть закреплён жёстко, или быть регулируемым, что позволяет менять степень отталкивания при прыжке (сила пружинного усилия). Мостик имеет специальное покрытие, что делает выполнение упражнений более комфортным. Некоторые модификации дополнены разметкой, обеспечивающей более точное попадание в необходимую область площадки.

Материалы

Данное снаряжение находит применение как в профессиональном спорте, так и в учебных заведениях, поэтому требования к качеству материалов, из которых оно изготовлено, очень высоки. Обычно его изготавливают из многослойной древесной фанеры толщиной около 15 мм. Применяется сырьё из твёрдого дерева: берёзы, кедра, ясеня.

В современных конструкциях для изготовления площадок для отталкивания распространено использование искусственных материалов, таких как комбинированное углеволокно, бакелит. Поверх накладывается набивной материал, снижающий скольжение, например, ковролин или рифлёная резина. Корпус может быть полностью деревянным или содержать стальные конструкции. Между ним и площадкой для отталкивания ставятся листовые или проволочные цилиндрические пружины из закалённой хромированной стали. Они надёжно закрепляются болтами и гайками. Из соображений безопасности, крепления монтируются так, чтобы нигде не было выступающих частей.

Функции

Подкидной мост применяется в качестве вспомогательного оборудования для упражнений на брусьях, перекладине, бревне или коне. Используя его, гимнаст поднимается на основной снаряд и начинает выполнять упражнение. После этого мостик сдвигается в сторону, чтобы он не мешал выступающему. В опорных прыжках мост имеет гораздо большее значение, поскольку его использование тесно связано с основным снарядом.

Расположенная под углом площадка имеет пружинящие свойства. Прыжок состоит из нескольких этапов:

1. Гимнаст разбегается и запрыгивает на мост.
2. Под тяжестью тела снаряд прогибается.
3. При распрямлении поверхности гимнаст подбрасывается, начиная движение по дуговой траектории вперёд и вверх.
4. Далее спортсмен должен сгруппироваться и, упёршись руками о снаряд, выполнить приземление на ноги, перед этим совершив одно или несколько вращений.

На сегодняшний день производители спортивного инвентаря разрабатывают более совершенные конструкции подкидных мостиков. Технологический процесс должен соответствовать требованиям Международной федерации спортивной гимнастики, следуя им, фирмы ищут новые решения. В результате гимнастические мостики становятся ещё надёжнее, безопаснее, тише, прочнее, обеспечивается максимальная отдача энергии прыжка.