Мне не нравится работать в компании потому что

другое…
12. Что бы Вы предложили предпринять для улучшения условий труда (просьба дать конкретные ответы)
…
…
…

2) частично

3) нет

4) затрудняюсь ответить

14. От какого фактора, по вашему мнению, в Вашем коллективе в решающей степени может зависеть карьерное продвижение?

1) от уровня квалификации и объема выполняемой работы

2) от личных «пробивных» качеств

3) исключительно от субъективного решения руководства

4) от рекомендации «сверху»

5) от «близости» к руководству Компании

6) другое…

15. Удовлетворены ли Вы решением социальных проблем в Вашем коллективе

1) удовлетворен полностью

2) удовлетворен частично

3) не удовлетворен совсем

16. Что больше всего вызывает Ваше неудовлетворение в решении социальных проблем

1) оплата труда

2) организация труда, режим работы

3) система управления

4) социально-психологический климат

5) система предоставления отпусков

6) медицинское обслуживание (страхование)

7) система предоставления ссуд и других видов помощи

незаинтересованность (бездействие) руководства

9) другое (что именно)…

17. Ощущаете ли Вы зависимость оплаты труда от:

1) выполнения заданных объемов

2) от уровня Вашей квалификации

3) от инициативности и творчества в работе

4) от уровня соблюдения дисциплинарных требований

5) от «личной преданности» руководству

6) другое…

18. Насколько удовлетворяет Вас состояние межличностных отношений:

в коллективе Вашего подразделения:

 1) удовлетворяет полностью

 2) не удовлетворяет

 3) затрудняюсь ответить

между руководителем и подчиненными:

 1) удовлетворяет полностью

 2) не удовлетворяет

 3) затрудняюсь ответить

19. Какие из данных суждений применимы к Вашим начальникам (поставьте «галочку» в столбце):

Суждения	Начальник отдела	Начальник департамента (вице-президент)
При принятии им рабочих решений
1) принимает решение единолично
2) ожидает когда решение будет подсказано сверху или извне
3) советуется (с подчиненными), обсуждает вопрос коллегиально
4) учитывает мнение узкого круга сотрудников
При организации выполнения решений
5) Старается развивать самостоятельность, предоставляет достаточную свободу выбора методов и средств
6) Сам определяет подчиненным методы и средства выполнения решений
7) Предоставляет подчиненным полную свободу действий по выполнению решений
При осуществлении контроля за работой
Осуществляет незначительный (периодический) контроль
9) Жестко (постоянно) контролирует процесс и характер выполнения решений
10) Старается развивать взаимный контроль в коллективе
При поручении заданий и побуждении подчиненных
11) Применяет уговаривание
12) Предпочитает такие средства как приказ, команда, требование
13) Предпочитает такие средства как совет, предложение, просьба
При стимулировании подчиненных
14) Предпочитает такие формы как поощрение, одобрение, похвала
15) Предпочитает такие формы как критика, замечание, порицание, наказание
16) в равной мере использует и те и другие формы
17) не поощряет и не наказывает
В отношениях с подчиненными
18) Старается поддерживать хорошие личные отношения
19) Поддерживает чисто деловые отношения
20) Поддерживает тесные деловые и хорошие личные отношения с подчиненными

2) некомпетентность руководства

3) невнимательное отношение к нуждам сотрудников, к улучшению их социально-бытовых условий труда и отдыха

4) необоснованные изменения функциональных обязанностей сотрудников и возложение дополнительных

5) переработка, частые сверхурочные

6) частая сменяемость состава отдела (управления)

7) несправедливое распределение зарплаты, премий

неудовлетворительное распределение отпусков

9) неудовлетворительное обеспечение техникой и материалами (компьютеры, средства связи, канц. товары и пр.)

10) невозможность карьерного (должностного) роста

11) другое (укажите причины)…

21. Оцените, пожалуйста, общую атмосферу в коллективе

1) чисто деловая

2) товарищеская

3) дружеская

4) затрудняюсь ответить

22. Имеются ли, по Вашему мнению, в Вашем коллективе внутренние резервы для повышения эффективности труда

1) безусловно имеются и значительные

2) возможно имеются незначительные

3) все резервы использованы

4) затрудняюсь ответить

23. В чем конкретно Вы видите неиспользованные резервы

1) в организации труда персонала

2) в неиспользовании инициативы и творческого потенциала сотрудников

3) в отсутствии у сотрудников творческой инициативы

4) в качестве страховых продуктов и услуг

5) в стиле и методах управления персоналом

6) другое…

24. Постарайтесь как можно объективнее оценить уровень своей квалификации

1) высокий

2) достаточный для работы в нынешней должности

3) пока недостаточный

25. Оцените , пожалуйста, объем выполняемой Вами работы

1) превышает физические возможности

2) превышает существующие нормативы

3) соответствует возможностям и нормативы

4) ниже возможностей

26. Владеете ли Вы какой-либо другой страховой специальностью кроме своей основной

1) да

2) нет

27. Считаете ли Вы освоение смежных специальностей необходимым условием Вашей работы

1) да

2) нет

3) затрудняюсь ответить

28. Если «Да», то укажите, где по Вашему мнению уже сейчас необходима «универсализация» специалистов…

29. Насколько зависит результативность и качество Вашей работы от взаимодействия с другими подразделениями Компании:

1) полностью

2) частично

3) не зависит

4) затрудняюсь ответить

30. Если «зависит», то оцените степень эффективности взаимодействия…

31. Что Вы предложили бы предпринять для более результативного сотрудничества…

32. Удовлетворены ли Вы «страховыми продуктами», с которыми Вам приходится работать:

1) удовлетворен полностью

2) частично

3) не удовлетворен

4) затрудняюсь ответить

33. Если не удовлетворены, то по каким причинам:

1) несовершенство самой системы

2) низкая квалификация пользователей

3) другое…

34. Насколько на Ваш взгляд удовлетворяют наши «страховые продукты» Клиентов, с которыми Вы работаете:

1) удовлетворяют полностью

2) частично

3) не удовлетворяют

4) затрудняюсь ответить

35. Если не удовлетворяют, то по каким причинам…

36. В чем Вы видите основную проблему (проблемы), мешающую наиболее эффективной, результативной работе Вашего отдела (Департамента)

1) некомпетентность руководства

2) отсутствие самостоятельности в принятии решений

3) низкий профессиональный уровень сотрудников

4) узкая специализация

5) низкий уровень автоматизации

6) однообразие в работе

7) формальное отношение к функциональным обязанностям сотрудников

соперничество

9) сильно увеличенный аппарат ЦО

10) развитие новых форм работы с клиентами

11) другие (какие именно)…

37. Что могло бы способствовать решению указанных Вами проблем

1) кадровые перестановки

2) аттестация руководства по вопросам менеджмента

3) оплата по труду

4) внимание к нуждам подчиненных

5) повышение взаимной заинтересованности сотрудников отделов в результатах выполняемой работы

6) выработка стратегии и тактики для развития бизнеса

7) возможность обучаться смежным финансовым профессиям

учеба, курсы повышения квалификации, участие в семинарах

9) другое

38. В этом пункте Вы можете высказать любое мнение, пожелание, замечание, предложение, касающееся работы Вашего коллектива , по любому вопросу и в любой адрес…

39. Ваши ответы на поставленные вопросы были:

1) искренними

2) формальными

3) неискренними

4) другое

40. Какая позиция лежала в основе такого подхода

1) желание улучшить состояние дел в коллективе

2) нежелание «выносить сор из избы»

3) стремление дать «социально-желательные» ответы

4) другое

Мне не нравится моя работа, не нравится, как я себя здесь чувствую и как ко мне относятся, не нравятся люди, которые меня окружают, но почему-то я не ухожу и продолжаю работать… Такое положение дел не редкость. «Я знакома с этой ситуацией не только как беспристрастный наблюдатель: я и сама оказывалась в таком положении, – рассказывает коуч Кэти Каприно (Kathy Caprino), которая за последние десять лет проконсультировала тысячи женщин, обратившихся к ней с намерением построить более интересную и удовлетворяющую их профессиональную жизнь. – Я оставалась на руководящей должности два года, несмотря на то что все (то есть абсолютно все) мне там не подходило. По правде говоря, я догадывалась, насколько все это неправильно, еще до того, как начала там работать, поскольку присутствовала на совещании и видела, насколько вся эта организация дисфункциональна. Но, разумеется, «хорошая девочка» Кэти не должна была думать о ком-либо плохо, хоть у меня и была стопроцентная уверенность, что я вступаю на минное поле».

Так почему же мы продолжаем работать там, где нам совершенно не нравится? «Причины ясны, но в то же время и скрыты. Вот пять причин, действие которых я вижу каждый день», – говорит коуч.

1. «Это полезно для моей карьеры»

Вы работаете в крупной или хорошо известной организации и думаете, что это может быть полезно для дальнейшего карьерного роста. Такая ситуация была в компании Amazon. Уволившиеся оттуда сотрудники рассказывали, что из-за принятого в ней подхода люди практически «сгорали» на работе. Есть немало компаний, известных своим безжалостным отношением к работникам, смысл которого в том, чтобы отсеять бездельников и выделить суперзвезд. И все же многие хотят работать в этих компаниях, потому что думают, что это отличный шанс сделать карьеру и украсить свое резюме.

Но вот какой вопрос вам следовало бы задать себе: если мне совершенно отвратительна работа в этой организации, если я буду ненавидеть ее каждый день, если я буду часто плакать и болеть, если я буду чувствовать, что меня обижают, травят и не ценят, если я начну забывать, каковы мои собственные представления о моих жизненных приоритетах (а так и будет, если моей компании не интересен баланс «жизнь-работа»), то действительно ли это та работа, которой я хочу для себя?

Некоторые решительно ответят «Да!», потому что такой подход побуждает их преодолеть собственные ограничения, и им это по душе.

Но многие, если будут честны с собой и не захотят предавать свои убеждения, скажут: «Нет, ни за что!»

2. Мы виним не работу, а самих себя

Мы часто делаем себя виноватыми. Такое поведение чаще свойственно женщинам, но и мужчины тоже с ним знакомы. Оно заключается в отрицании и обесценивании наших собственных чувств и убеждений – мы говорим себе, что чувствовать это «неправильно». Множество женщин ненавидят свою работу за то, как там к ним относятся, как с ними разговаривают, как их отодвигают в сторону и не позволяют проявить себя. Но при этом они сомневаются – а можно ли им чувствовать то, что они чувствуют. Они не уверены, «правы ли» они в своих переживаниях.

Спросите себя: «Если я перестану винить себя за то, что я думаю и чувствую, и буду считать себя в полном праве это думать и чувствовать, то к каким выводам я приду относительно своей работы, занимаемой должности и организации в целом?»

3. Меня удерживают деньги и льготы

Никто не может оспорить важность денег – в обществе, где мы живем, всем нам нужны деньги. Медицинская страховка и другие льготы, которые дает работа в компаниях, тоже имеют значение для поддержания желательного уровня жизни. Но есть печальный парадокс в том, что люди остаются на работе, которая заставляет их болеть, ради страховки, которая покроет их расходы в случае болезни.

Спросите себя: «Почему я думаю, что это единственная работа, на которой я могу получить зарплату и страховку? Почему бы мне не поинтересоваться, какие еще есть возможности, организации и должности, на которых я получу необходимое?»

4. Я боюсь, что, уволившись, я испорчу свою репутацию

Разве отказ от такой должности не повредит карьере? Вот какая мысль приходит в голову многим из тех, кто застрял на ненавистной работе. Мы боимся, уйдя с занимаемой должности, «плохо выглядеть», оставить несмываемое пятно в своем резюме.

Некоторые считают, что еще не преуспели в достаточной степени, и надеются достичь более впечатляющих результатов, прежде чем уйдут. Так что они остаются на своем безрадостном месте, продолжая надеяться, что однажды все волшебным образом переменится, руководство станет более разумным и вообще все устроится.

Спросите себя: «Что лучше, пытаться что-то делать здесь, в той роли, которая не дает мне преуспеть, или двигаться дальше на моих собственных условиях и занять место, где я достигну процветания?»

5. Мы отвыкли от самостоятельности

«Когда я говорю с профессионалами, которые не удовлетворены, выключены из дела и разочарованы, в 90% случаев оказывается, что они утратили то, что имеет решающее значение для успеха и радости, а именно способность думать за себя, вдохновлять себя, доверять себе и совершать самостоятельные шаги в соответствии со своими ценностями и представлениями», – подчеркивает Кэти Каприно.

Когда речь заходит об их таланте, мастерстве, вкладе в общее дело и достижениях, они верят тому, что говорит начальник или коллеги. Они видят не дальше своего кончика носа и забывают, на что они способны.

«Сегодня я за пределами корпоративного мира, – продолжает коуч, – у меня свое дело, которое я веду в точности так, как хочу. Но когда я жила жизнью корпорации, я была под воздействием токсичного окружения и корпоративной культуры, внутри которых я проводила большую часть того времени, когда бодрствовала».

То же самое происходит с большинством профессионалов – на них настолько влияют окружающие, что они теряют независимость в мыслях и действиях и забывают о своих способностях и умениях. Они перестают быть хозяевами собственной жизни. И это особенно разрушительно в тех случаях, когда они не разделяют ценности, нормы и подходы своей организации.

Спросите себя: «Влияют ли на меня коллеги и руководство таким образом, что я теряю возможность распоряжаться собственной жизнью и чувствовать себя человеком с большими талантами и способностями? Могу ли я взглянуть за пределы текущей ситуации и осознать, что у меня есть полная свобода принимать решения в своей собственной жизни?»

Если ваша компания и работа вызывают у вас отвращение, не ждите кризиса, который поставит вас на колени (потому что в этом случае ваши действия будут не активными, а реактивными – будут продиктованы не вашими самостоятельными решениями, а обстоятельствами).

Сделайте прямо сегодня что-нибудь конкретное, чтобы избавиться от работы, которая вам ненавистна.

На собеседовании у вас спрашивают: «Что вам не нравится в вашей работе?» «Что неприемлемо для вас в вашей работе?»

Сложность здесь в том, что этими вопросами вас, вроде бы как, вынуждают жаловаться, говорить плохо о вашей работе, а это, как известно, нехорошо звучит – негативное мышление и все такое. Поэтому, люди, чувствуя подвох и ловушку, либо смущаются, не зная, что ответить, либо избегают отвечать, говоря: «А мне все нравится«. А это в свою очередь создает впечатление, что вы что-то скрываете. И у собеседующего остается осадочек, или он начинает дальше копаться.

Давайте найдем такую стратегию ответа на эти вопросы, которая бы позволила вам смело отвечать на них и даже похвалить себя.

Первая стратегия.

Минус на минус дает плюс. Говорите, что вам НЕ нравится, НЕ приемлемо, когда чего-то НЕТ. Чего-то хорошего, что для вас важно и нужно, без чего вам некомфортно. Здесь вам поможет слово «возможность».

«В моей работе мне не нравится, меня демотивирует, когда нет возможности чего-то… (того, что для меня важно)».

Например, «В моей работе для меня неприемлемо, когда у меня …

… нет возможности работать с людьми (общаться вживую, онлайн, вести переговоры, влиять, узнавать от них о чем-то, учиться у них…)»

«Мне не нравится, когда … нет возможности учиться чему-то новому, расти, развиваться (быть сегодня лучше, чем вчера)».

«Я демотивирована, когда … нет возможности влиять на ситуацию, процессы, результат, делать так, чтобы благодаря моей деятельности что-то изменялось к лучшему вокруг».

«Меня расстраивает, расхолаживает, если … нет возможности видеть результат своей работы, видеть что я нужна. Что то, что я делаю, приносит кому-то пользу. Нет признания моих достижений и меня как профессионала».

«Я чувствую неудовлетворенность, дискомфорт, если … нет возможности расти профессионально – приобретая новый опыт и достигая целей, повышать свою ценность на рынке и двигаться вперед и выше по карьерной лестнице».

«Мне не нравится, если … нет комфортных условий труда: свет, тепло, тишина, гибкий график…» и тд.

Вторая стратегия.

У вас спрашивают: «Что вам не нравится в вашей работе? Что неприемлемо для вас в вашей работе?»

Вы говорите: «Для меня важно, чтобы не было чего-то плохого (что для вас плохо)».

Именно такая формулировка. Что может быть плохим?

Например,

«Для меня важно, чтобы не было постоянных (неоплаченных) переработок».

Или «чтобы моя работа не была связана с нарушением закона».

«Важно, чтобы не было постоянных угроз уволить, если что-то не сделаешь».

Или «чтобы не было личных оскорблений со стороны руководства…»

«Нет постоянных задержек зп». И тому подобное.

Третья стратегия.

У вас спрашивают: «Что вам не нравится в вашей работе? Что неприемлемо для вас в вашей работе?»

Вы говорите: «Для меня важно то-то и то-то. И когда этого нет, я чувствую дискомфорт».

Здесь возникает вопрос: А что для вас важно?

Кроме денег, что еще вас стимулирует усердно работать и достигать целей? Что вас мотивирует?

Если ответ на этот вопрос вызывает затруднение, предлагаю посмотреть мое видео из серии «Подготовка к собеседованию», которое называется «Что вас мотивирует? Часть 2». Там вы найдете примеры мотивов, их формулировки (как их называют в современном бизнесе) и их объяснение. Смотрите, находите свои мотивы, вы их почувствуете – это мое, греет. Затем,

У вас спрашивают: «Что вам не нравится в вашей работе? Что неприемлемо для вас в вашей работе?»

Вы говорите: «Для меня важно то-то и то-то…» Тут идут формулировки мотивов. «… и когда этого нет, я чувствую дискомфорт».

Например,

«Для меня важны Стабильность, порядок, предсказуемость. И когда этого нет в рабочих процессах, мне некомфортно».

«Для меня важна свобода действий – возможность делать что-то самостоятельно, получить личный результат. И когда этого нет, это меня демотивирует».

Или «важны Помощь, поддержка – ощущение «я не один в поле воин» и «мне не одному все это нужно». Когда этой поддержки нет, меня это расстраивает».

Итак, три стратегии ответа на вопрос: «Что вам не нравится, не приемлемо в вашей работе?». 

1. «В моей работе мне не нравится, когда нет возможности чего-то…» (того, что для меня важно.
2. «Для меня важно, чтобы не было чего-то плохого» (что для вас плохо).
3. «Для меня важно то-то и то-то. И когда этого нет, я чувствую дискомфорт».

Если хотите подготовиться к собеседованию на английском языке и русском языке, читайте подробнее здесь.

Еще статьи на тему “Подготовка к собеседованию”.

Видео на тему подготовки к собеседованию и ответов на самые распространенные вопросы на собеседовании на моем ютуб канале.

Успеха на интервью!

Ненависть к работе усиливается со временем, потому что основную причину напряжения мы не замечаем, а всевозможные мелочи только добавляют масла в огонь.

Вспомните, чего вы ожидали от работы и карьеры, чтобы понять, что не устраивает сейчас. После этого определите, как исправить ситуацию. А чтобы было легче, мы подготовили список из восьми истинных причин ненависти к работе и рецепты улучшений.

Причина 1. Мне скучно

Истинная причина: никто не замечает ваших стараний.

Симптомы: вы постоянно ищете, чем бы заняться, кроме работы (последить за лентой в соцсетях, почитать новости).

Решение: работать и получать отклик.

Скука появляется, когда вам вообще нечего делать или вы занимаетесь рутиной, а она уже надоела и пора что-то менять. Тут выход очевиден: набраться смелости и решиться на изменения.

Но иногда причина скуки в другом: что бы вы ни делали, как бы ни старались, никто и никогда не скажет: «Да ты крутой!». Ну и смысл стараться, если никто не заметил? В этом случае нужно поговорить с начальством (или сотрудниками), чтобы не изводить себя мыслями о собственной ненужности.

У руководителей часто нет времени, чтобы просто поговорить с каждым сотрудником. И тем более нет времени подумать о каждом и догадаться, что вы заскучали и готовы к переменам, что вам не хватает признания. «Раз человек молчит, у него всё хорошо», — так они рассуждают. Ваша задача — рассказать о себе, своих достижениях и планах.

Если вам поручат серьёзное задание и не дадут премии (и даже не похвалят), не отчаивайтесь. Подойдите к вышестоящему и спросите, в чём дело и что нужно, чтобы вас заметили и поблагодарили.

Вот если начальник вместо решения скажет, что вы обнаглели, тогда можете ненавидеть работу (и искать новую).

Причина 2. Слишком длинный рабочий день

Настоящая причина: вы перегружены, но не можете отказаться от новых обязанностей.

Симптомы: вы приходите первым, уходите последним, у вас уже выработался рефлекс — прятаться подальше, когда звонит телефон.

Решение: предложить, как улучшить организацию работы, расставить приоритеты в задачах.

Некоторым трудно сказать «нет», когда им добавляют обязанностей. Кто-то опасается увольнения, кто-то боится показаться слабым, а кто-то просто стесняется. Работодателю выгодно, когда сотрудник работает за двоих. Только для сотрудника это оборачивается неблагоприятно.

Возможно, никто просто не догадывается, сколько вы на себе тянете.

Раз вы настолько хороши, что можете работать за половину отдела, то наверняка знаете, как улучшить работу и всё организовать. Сделайте план и предложите его.

Подкрепите план списком задач, которые вам приходится выполнять, и временем, которое уходит на эти задачи, чтобы было очевидно: в 40 рабочих часов их не впихнуть. Выделите важнейшие задачи и те, которые не сделает никто, кроме вас. И предложите либо отказаться от остального, либо распределить их между другими сотрудниками, либо нанять ещё одного работника.

Причина 3. Ненавижу коллег

Настоящая причина: дело не в людях, а в принятых нормах.

Симптомы: вас не принимают, вы жертва травли или постоянно ссоритесь на рабочем месте.

Решение: если на работе так принято, это точно не лучшая работа в мире.

Если принятые в компании стандарты поведения противоречат вашему воспитанию или вы не можете им следовать из-за темперамента, то вряд ли стоит ломать себя ради конторы. Например, в компании принято поддерживать конкуренцию между сотрудниками, а вы недостаточно агрессивны, чтобы выдерживать гонку, и только зря потратите энергию. А в итоге начнёте ненавидеть того коллегу, который вас обошёл.

Если поменять работу пока не получится, постарайтесь уменьшить раздражение. Обедайте на час раньше или позже коллег, постарайтесь сесть за другой стол, работайте в наушниках, если можете. И подумайте, как выйти из ситуации. Составьте план на ближайшие полгода-год. Если сможете продвинуться в карьере в этой компании, продолжайте в том же духе. Нет — ищите другую работу.

До того как совершать отчаянные поступки, вспомните, что на работе всё же работают, а не дружат. Лучше сосредоточьтесь на деле и почаще встречайтесь с друзьями вне офиса.

Причина 4. Мало платят

Настоящая причина: вы подавлены и разочарованы.

Симптомы: смотрите на зарплатную ведомость и ворчите.

Решение: не всегда надо увольняться, чтобы больше платили. Иногда нужно выбивать справедливую оплату на текущем месте.

Деньги упрощают жизнь, хотя и не приносят счастья. Так что если ваша радость и удовлетворённость работой зависят только от цифр, вы что-то теряете. У нас есть потребности более высокого уровня — реализоваться, проявить потенциал, сделать что-то, чем можно гордиться. Если у вас на работе всё это есть, вы будете любить дело, даже получая среднюю зарплату в своей отрасли.

Важный момент. Это относится только к тем случаям, когда вы действительно получаете столько, сколько дают на рынке труда за похожую работу, и если вам вообще есть за что платить.

Если вы устроились на непыльную работёнку, чтобы она просто была, глупо ждать от неё огромных зарплат и творческих задач.

И странно думать, что вам будут платить больше, чем другим сотрудникам, только потому что вам хочется.

Зарплата не единственный способ мотивации сотрудников и не единственный плюс от работы. Всегда есть что-то ещё, хотя бы радость от хорошо выполненной задачи.

Так что проверьте рынок вакансий, уточните, правда ли вас недооценивают или вам не хватает нематериальной мотивации. Если последнее — думайте, что вам нужно и как это внедрить в работу. Не бойтесь, желание сделать работу лучше — это нормально.

Причина 5. Я на работе как в ловушке

Настоящая причина: вам скучно, нет интересных задач, но уходить с работы не хочется.

Симптомы: вам бы отменить понедельники, а пятницы вы ждёте как праздника.

Решение: найдите интересные занятия вне работы.

Рутина засасывает со страшной силой. Особенно если работа сама по себе рутинная. Поскольку мы на работе проводим по 8 часов, скука и серость просачиваются и в другие сферы жизни. Уже кажется, что нет сил абсолютно ни на что.

Для начала попробуйте вернуть интерес к работе. Прочитайте специальную литературу. Примите участие в профильной конференции. Напроситесь в командировку для обмена опытом. Вспомните, почему вообще решили работать здесь и чего хотели добиться.

Подумайте, когда вы в последний раз расширяли круг обязанностей или брались за задание, которое казалось нереально сложным. Может, пора встряхнуться?

Если это не помогает, попробуйте найти вдохновение за пределами рабочего места. Тренируйтесь, ходите в спортзал или на пробежки, изучайте иностранный язык, вышивайте крестиком или разводите улиток. Хобби поможет вернуть силы и интерес к жизни.

Причина 6. Ненавижу начальника

Настоящая причина: начальник не осознаёт, сколько вы работаете, и не ценит ваших усилий.

Симптомы: вы съёживаетесь, когда слышите голос начальника или видите входящее письмо от него.

Решение: попробуйте донести до начальства, что агрессия мешает вашей работе, а вы ценный специалист.

Не спорим с тем, что некоторые руководители предпочитают наорать или пригрозить увольнением, чем мотивировать сотрудников. Как правило, такие начальники уверены, что подчинённые ничего не могут и что они никуда не денутся. А ещё есть агрессивные руководители, которые не замечают, что они повысили голос. Ненавидеть и тех и других нормально. Особенно если вы сами не любите конфликты.

Иногда агрессивное поведение — это обычное хулиганство, и оно прекращается, когда агрессор встречает отпор.

Вариантов мало, но попробовать стоит. Если вы не в состоянии находиться на работе из-за характера начальства, то особенно терять нечего. Подготовьте небольшой отчёт о том, что вы делаете и какую пользу приносите компании, примерно как в пункте 2. И скажите, что крики и угрозы не помогают работать лучше — только хуже.

По реакции начальника вы поймёте, к какой категории относится ваш: человек, который не понимает, что орёт, или человек, который любит поорать. В первом случае профессиональное общение реально наладить, во втором — вряд ли. Если разговоры не работают, пора искать новое место или становиться начальником.

Причина 7. Я выбрал не ту профессию

Настоящая причина: мечты не сбылись, поэтому вы перестали мечтать вообще.

Симптомы: постоянное недовольство и чувство, будто работа — каторга, когда вы не замечаете плюсов, которые даёт ваша деятельность.

Решение: найдите новую мечту.

Может, вы выбирали, куда пойти учиться, только ради галочки. Может быть, вас заставляли родители. И вот прошло много лет, вы отучились, получили диплом и потратили время на работу, чтобы понять, что вы ненавидите своё занятие. Как бы то ни было, мечта не сбылась, а без мечты не хочется ставить цели и что-либо делать вообще.

Не все могут взять и бросить работу, ради которой несколько лет учились, которая приносит неплохой доход, ради новой мечты. Но не обязательно менять жизнь радикально.

Вспомните, о чём мечтали в детстве, кем хотели стать. Двигайтесь в этом направлении в свободное от работы время.

Хотели быть балериной? Танцуйте. Хотели стать рок-звездой? Купите гитару и играйте. Мечтали попасть в космос? Учите астрономию, собирайте модели ракет.

Как бы ни было трудно, старайтесь мелкими шагами двигаться к мечте, что-то у вас получится. По крайней мере, вы будете получать дозу удовольствия от своих занятий.

Причина 8. Я упёрся в потолок

Настоящая причина: вашу карьеру контролирует кто-то другой.

Симптомы: вы не можете продвинуться вперёд на работе и не видите возможности сменить работу.

Решение: подумайте, где и кем бы вы хотели работать, познакомьтесь с людьми, которые уже там работают, узнайте, что нужно сделать, чтобы туда попасть.

Вы пять лет просидели в одном кабинете за одним столом, ничего не изменилось и не изменится. Возможно, вы работаете в маленькой компании, где нет перспектив роста, а поиск новой работы ничего не дал. Поэтому вы работаете, считаете дни до отпуска и ничего не планируете. Не переживайте, вы не одиноки. Что можно сделать в этой ситуации?

• Поговорить. Ещё раз напомним: начальство не читает мысли и не знает, что вы хотите большего. Скажите об этом.
• Предложить новое. Раз вы чувствуете, что готовы заняться чем-то новым, придумайте себе это занятие в рамках работы. Предложите идеи руководству, воплощайте их.
• Посмотрите, в каких отделах есть вакансии в вашей организации. Может, вас заинтересует смежная работа.
• Получите дополнительное образование или пройдите курсы повышения квалификации.
• Поищите работу в другом городе, если в вашем нет подходящих вакансий.

В любом случае нельзя ждать и думать, что всё изменится само собой. Такого точно не бывает, ведь за свою работу и карьеру отвечаете только вы.