Меры безопасности при работе в зимнее время - Контакты компаний и предприятий

К работам при низких температурах на открытом воздухе и в неотапливаемых помещениях допускаются:

— лица не моложе 18 лет, прошедшие:

— предварительный (при поступлении на работу) или периодический медицинский осмотр и годные по состоянию здоровья

— вводный инструктаж по охране труда и пожарной безопасности;

— первичный инструктаж на рабочем месте по охране труда и пожарной безопасности.

При выполнении работ при низких температурах на открытом воздухе и в неотапливаемых помещениях основным опасным производственным фактором, который может привести к несчастным случаям, является обморожение от воздействия низкой температуры.

Лиц, приступающих к работе на холоде, следует проинформировать о его влиянии на организм. Также следует проинформировать о мерах и способах оказания первой (доврачебной) медицинской помощи.

Эксплуатация машин, агрегатов, инструментов в зимний период осуществляется в соответствии с требованиями ГОСТ 25646-95 «Эксплуатация строительных машин. Общие требования». Запрещается отогревание транспортных средств (узлов и агрегатов), технологического оборудования.

В целях нормализации теплового состояния человека температура в местах обогрева должна поддерживаться на уровне 21-25 °С, при обогреве следует снимать верхнюю утепленную одежду.

Требования охраны труда перед началом работы

При подготовке к работам работник обязан: надеть спецодежду, спецобувь и другие средства индивидуальной защиты для работы при низких температурах на открытом воздухе и в неотапливаемых помещениях в соответствии с погодными условиями; подобрать необходимый инструмент с учетом хрупкости металла и материалов при низких температурах. Показатели температуры для работников, работающих в закрытых необогреваемых помещениях, применяются равными, как для работы на открытом воздухе при безветренной погоде. Время на отдых и обогрев включается в рабочее время.

Помещение для обогрева: оборудуется на расстоянии не более 150 метров от рабочего места и может быть стационарным или передвижным; площадь на 1 человека 0,1 м², но при этом площадь помещения не должна быть менее 4 м²; температура воздуха в помещении должна быть +21…+25 °С; по периметру помещение оборудуется нагревательными приборами, расположенными в нижней зоне; для быстрого обогрева рук и ног могут устанавливаться дополнительно обогреватели с лучистым теплом, температура которых должна быть в диапазоне +35…+40 °С; помещение оборудуется вешалками, скамьями или сидениями по числу работающих. Во избежание переохлаждения не следует во время перерывов находиться на холоде. При температуре ниже -40 °С следует предусматривать защиту лица и верхних дыхательных путей. По возможности следует избегать передвижения на автотранспорте на дальние расстояния при пониженной температуре воздуха без сопровождения другого автомобиля. При силе ветра более 12 м/с следует прекратить любые работы на высоте. Руководители производственных подразделений вправе при достижении предельных значений температуры воздуха и скорости ветра прекращать плановые работы.

Требования охраны труда в аварийных ситуациях

Признаки переохлаждения: озноб и дрожь; нарушение сознания: заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение; посинение и побледнение губ; снижение температуры тела. Признаки обморожения нижних конечностей: потеря чувствительности; кожа бледная, твердая и холодная на ощупь; нет пульса у лодыжек.

Порядок действий при переохлаждении: при появлении озноба и мышечной дрожи необходимо дополнительно укрыть пострадавшего мягким одеялом, предложить теплый чай с сахаром; в теплом помещении немедленно снять одежду и поместить в ванну с температурой воды +35…+40 °С; после согревающей ванны обязательно укрыть теплым одеялом или надеть теплую сухую одежду; продолжать поить пострадавшего теплым чаем с сахаром до прибытия врачей; как можно скорее доставить пострадавшего в теплое помещение; снять с обмороженных конечностей одежду и обувь; немедленно укрыть поврежденные участки от внешнего тепла теплоизолирующей повязкой с большим количеством ваты или одеялами и теплой одеждой; дать теплый чай; дать 1-2 таблетки анальгина; вызвать «Скорую помощь».

Недопустимо: растирать обмороженную кожу; помещать обмороженные конечности в теплую воду или обкладывать грелками; смазывать кожу маслами или вазелином.

Требования охраны труда по окончании работы.

По окончании работы необходимо: отключить все работающие механизмы и оборудование; сложить в отведенное место для хранения применяемую в процессе работы технологическую оснастку; очистить от грязи, промыть и убрать инструмент и мелкие детали в места, предназначенные для их хранения; убрать и привести в порядок рабочее место; протереть и смазать трущиеся части инструмента и сдать его на хранение; снять и поместить на хранение предохранительные приспособления, спецодежду, обувь поместить в сушилку.

Источник

На чтение 5 мин. Просмотров 1 Опубликовано 25.09.2022

Инструкция по охране труда при работе при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях

Общие требования охраны труда

1.1. В настоящей инструкции изложены требования охраны труда, которые должны соблюдать работниками организации при работе при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях.
1.2. К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие:
-предварительный (при поступлении на работу) или периодический медицинский осмотр и годные по состоянию здоровья;
-вводный инструктаж по охране труда и пожарной безопасности;
-первичный инструктаж на рабочем месте по охране труда и пожарной безопасности;
1.3. При выполнении работ при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях основным опасным производственным фактором, который может привести к несчастным случаям, является обморожение от воздействия низкой температуры.
1.4. Лиц, приступающих к работе на холоде, следует проинформировать о его влиянии на организм. Также следует проинформировать о мерах и способах оказания первой(доврачебной) медицинской помощи.
1.5. Эксплуатация машин, агрегатов, инструментов в зимний период осуществляется в соответствии с требованиями ГОСТ 25646-95 «Эксплуатация строительных машин. Общие требования».
1.6. Запрещается отогревание транспортных средств (узлов и агрегатов), технологического оборудования.
1.7. В целях нормализации теплового состояния человека температура в местах обогрева должна поддерживаться на уровне 21-25 С, при обогреве следует снимать верхнюю утепленную одежду.

Требования охраны труда перед началом работы

2.1. При подготовке к работам работник обязан:
-одеть спецодежду, спецобувь и другие средства индивидуальной защиты для работы при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях в соответствии с погодными условиями.
-подобрать необходимый инструмент с учетом хрупкости металла и материалов при низких температурах.

Требование охраны труда во время работы

3.1. Рекомендуемый режим работ на открытой территории указан в таблице:

Температура воздуха, С	Скорость ветра, м/с
до 1	1-2	2-4	4-6	6-8	8-10
а	б	а	б	а	б	а	б	а	б	а	б
-10	127	1	114	1	95	2	80	2	68	3	58	3
-15	88	2	82	2	69	3	60	3	52	3	45	4
-20	67	3	62	3	55	3	49	4	42	4	37	4
-25	55	3	51	3	46	4	41	4	36	5	32	5
-30	46	4	43	4	39	4	35	5	31	5	28	6
-35	39	4	38	4	34	5	30	5	27	6	24	7
-40	35	5	33	5	30	5	27	6	24	7	22	7
-45	31	5	29	6	27	6	24	7	22	7	20	8

Примечание:
а- максимальная продолжительность непрерывного пребывания на холоде, мин;
б- число 10- минутных перерывов для обогрева за 4 часовой период рабочей смены.
3.2. Показатели температуры для работников, работающих в закрытых не обогреваемых помещениях, применяются равными, как для работы на открытом воздухе при безветренной погоде.
3.3. Время на отдых и обогрев включается в рабочее время.
3.4. Помещение для обогрева:
-оборудуется на расстоянии не более 150 метров от рабочего места и может быть стационарным или передвижным;
-площадь на 1 человека 0,1 м², но при этом площадь помещения не должна быть менее 4 м²;
-температура воздуха в помещении должна быть 21- 25 С°;
-по периметру помещение оборудуется нагревательными приборами, расположенными в нижней зоне;
-для быстрого обогрева рук и ног могут устанавливаться дополнительно обогреватели с лучистым теплом, температура которых должна быть в диапазоне 35- 40 С°.
-помещение оборудуется вешалками, скамьями или сиденьями по числу работающих.
3.5. Во избежание переохлаждения не следует во время перерывов находиться на холоде.
3.6. При температуре ниже -40 С° следует предусматривать защиту лица и верхних дыхательных путей.
3.7. По возможности следует избегать передвижения на автотранспорте на дальние расстояния при пониженной температуре воздуха без сопровождения другого автомобиля.
3.8. При силе ветра более 12 м/с следует прекратить любые работы на высоте.
3.9. Руководители производственных подразделении в праве при достижении предельных значении температуры воздуха и скорости ветра прекращать плановые работы.

Требования охраны труда в аварийных ситуациях

4.1. Признаки переохлаждения:
-озноб и дрожь;
-нарушение сознания: заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение;
-посинение и побледнение губ;
-снижение температуры тела.
4.2. Признаки обморожения нижних конечностей:
-потеря чувствительности;
-кожа бледная, твердая и холодная на ощупь;
-нет пульса у лодыжек.
4.3. Порядок действий при переохлаждении:
-при появлении озноба и мышечной дрожи необходимо дополнительно укрыть пострадавшего мягким одеялом, предложить теплый чаи с сахаром;
-в теплом помещении немедленно снять одежду и поместить в ванну с температурой воды 35-40 С°;
-после согревающей ванны обязательно укрыть теплым одеялом или надеть теплую сухую одежду;
-продолжать поить пострадавшего теплым чаем с сахаром до прибытия врачей.
4.4. Порядок действий при обморожении:
-как можно скорее доставить пострадавшего в теплое помещение;
-снять с обмороженных конечностей одежду и обувь;
-немедленно укрыть поврежденные участки от внешнего тепла теплоизолирующей повязкой с большим количеством ваты или одеялами и теплой одеждой.
-дать теплый чай;
-дать 1-2 таблетки анальгина;
-вызвать «Скорую помощь»;
4.5. Недопустимо:
-растирать обмороженную кожу;
-помещать обмороженные конечности в теплую воду или обкладывать грелками;
-смазывать кожу маслами или вазелином.

Требования охраны труда по окончании работы

5.1. По окончании работы необходимо:
-выключить все работающие механизмы и оборудование;
-сложить в отведенное место для хранения применяемую в процессе работы технологическую оснастку;
-очистить от грязи, промыть и убрать инструмент и мелкие детали в места, предназначенные для их хранения;
-убрать и привести в порядок рабочее место;
-протереть и смазать трущиеся части инструмента и сдать его на хранение;
-снять и поместить на хранение предохранительные приспособления, спецодежду, обувь поместить в сушилку.

Источник

1. Общие требования охраны труда.

1.1. Настоящая инструкция разработана с учетом требований законодательных и иных нормативных правовых актов по охране труда, изложенных в:

-  Разделе Х. Трудового кодекса Российской Федерации;

-  Методических рекомендациях по разработке государственных нормативных требований охраны труда, утвержденных Постановлением Минтруда России от 17.12.2002 г. № 80;

-  Разделе VIII СанПиН 2.2.3.1384-03 «Гигиенические требования к организации строительного производства и строительных работ» (приложение 1);

-  Разделе 7.2. СанПиН 2.2.2.540-96 «Гигиенические требования к ручным инструментам и организации работ» (приложение 2);

-  Методических рекомендациях МР 2.2.7.2129-06 «Физиология труда и эргономика. Режимы труда и отдыха работающих в холодное время на открытой территории или в неотапливаемых помещениях».

1.2. Настоящая инструкция предназначена для работников  ЛПУМГ работающих в холодное время на открытой территории или в неотапливаемых помещениях, для ознакомления их с вредными и опасными производственными факторами на рабочих местах, а также мерами и требованиями безопасности, соблюдение которых обеспечивает сохранение жизни и здоровья работника в процессе трудовой деятельности.

1.3. Охлаждение человека, как общее, так и локальное способствует изменению его двигательной активности, нарушает координацию и способность выполнять точные операции; вызывает тормозные процессы в коре головного мозга, способствует развитию патологии.

1.4. Основная роль в защите человека от холода принадлежит поведенческой терморегуляции, которая заключается в активном, целенаправленном регулировании термической нагрузки на организм.

2.Требования охраны труда перед началом работы.

2.1. К работе на холоде допускаются лица, прошедшие медицинские осмотры в соответствии с действующими приказами Минздравсоцразвития России и не имеющие противопоказаний.

2.2. Работник, перед началом работ обязан:

- Получить задание от своего непосредственного руководителя, с регистрацией в «Журнале выдачи заданий»;

- Пройти инструктаж у руководителя работ, с регистрацией в «Журнале инструктажа на рабочем месте»;

- Пройти медицинское освидетельствование в здравпункте филиала (при направлении на работы в полевых условиях или перед производством работ повышенной опасности);

- Пройти инструктаж у фельдшера о влиянии холода на организм и мерах предупреждения охлаждения, а так же по оказанию первой помощи при обморожении (при направлении на работы в полевых условиях);

- При наличии наряда-допуска, ознакомится с ним под подпись;

- Одеть полагающуюся специальную одежду, специальную обувь, другие СИЗ, с обязательным применением рукавиц и головных уборов.

2.3. В связи с необходимостью проведения работ на открытой территории в холодный период года, а также в неотапливаемых помещениях большое значение имеют средства индивидуальной защиты от холода (СИЗ). Работающие на открытой территории в холодный период года должны быть обеспечены следующими СИЗ:

- костюм для защиты от пониженных температур из термостойкой и антистатической ткани;      

- костюм летний из термостойкой и антистатической ткани;

- бельё нательное хлопчатобумажное;

- валенки;

- рукавицы утепленные;

- шапка-ушанка;

- подшлемник утепленный (при применении защитной каски).

3.Требования охраны труда во время работы.

3.1. При разработке режима работы следует ориентироваться на допустимую степень охлаждения работающих, регламентируемую временем непрерывного пребывания на холоде и временем обогрева в целях нормализации теплового состояния организма.

3.2. При работе на открытом воздухе или в закрытых неотапливаемых помещениях, в необходимых случаях, необходимо применять специальные перерывы для обогревания и отдыха, которые включаются в рабочее время. Работодатель обязан обеспечить оборудование помещений  (мест) для обогревания и отдыха работников.

3.3. При производстве работ на трассе МГ, вне территории КС, ГРС и домов операторов ГРС, обогрев работников следует проводить в КУНГе служебного автомобиля, где должно быть обеспечено постоянное наличие горячей воды для приготовления чая.

3.4. В целях нормализации теплового состояния работника, температура воздуха в местах обогрева поддерживается на уровне 21-25⁰С. Помещение следует также оборудовать устройствами, температура которых не должна быть выше 40⁰С (35-40⁰С), для обогрева кистей и стоп. Продолжительность первого периода отдыха допускается ограничить 10 минутами, продолжительность каждого последующего следует увеличивать на 5 минут. В целях более быстрой нормализации теплового состояния и меньшей скорости охлаждения организма в последующий период пребывания на холоде, в помещении для обогрева следует снимать верхнюю утепленную одежду.

3.5. Во избежание переохлаждения работникам не следует во время перерывов в работе находиться на холоде (на открытой территории) в течение более 10 минут при температуре воздуха до -10⁰С и не более 5 минут при температуре воздуха ниже -10⁰С.

3.6. Перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работникам необходим приём горячего питания. Начинать работу на холоде следует не ранее, чем через 10 минут после приема горячей пищи (чая и др.).

При организации перерывов в работе руководствоваться следующей таблицей:

Темпера- тура воздуха, °C	Скорость ветра, м/с
1	2	4	6	8	10
а	б	а	б	а	б	а	б	а	б	а	б
-10	186	1	159	1	121	1	95	2	76	2	62	3
-15	106	1	96	2	79	2	65	3	55	3	46	4
-20	74	2	68	3	59	3	50	3	43	4	37	4
-25	57	3	53	3	47	3	40	4	35	4	31	5
-30	46	4	44	4	39	4	34	5	30	5	26	6
-35	39	4	37	4	33	5	29	5	26	6	23	7
-40	34	5	32	5	29	5	26	6	23	7	21	7
-45	30	5	28	6	26	6	23	7	21	7	19	8

а - продолжительность непрерывного пребывания на холоде, мин.;

б - число 10-минутных перерывов для обогрева за 4-часовой период рабочей смены.

3.7. При работах с ручными инструментами должна быть исключена возможность охлаждения рук отработанным сжатым газом, смачивающими и охлаждающими жидкостями окружающей среды, а так же из-за не применения рукавиц (перчаток).

4.Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. Работник при возникновении аварийных ситуаций обязан:

4.1.1. Немедленно прекратить работу и сообщить о возникновении аварийной ситуации и ее характере непосредственному руководителю.

4.1.2. Под руководством непосредственного руководителя принять участие в ликвидации создавшейся аварийной ситуации, если это не представляет угрозы для здоровья или жизни работников.

4.1.3. При возникновении пожара необходимо прекратить работу, сообщить диспетчеру по телефону или с помощью рации. Оповестить о пожаре находящихся поблизости людей, принять меры к эвакуации людей из опасной зоны и принять участие в тушении пожара имеющимися первичными средствами пожаротушения, а при невозможности ликвидировать пожар, покинуть опасную зону, действуя согласно инструкциям по пожарной безопасности и планам эвакуации.

4.1.4. При несчастных случаях на производстве с другими работниками немедленно, оказать пострадавшему первую помощь, помочь доставить его в здравпункт или ближайшее медицинское учреждение, при необходимости вызвать медицинских работников на место происшествия.

4.1.5. Немедленно сообщить своему непосредственному руководителю о происшедшем с работником или по его вине несчастном случае, а также о любом несчастном случае с участием других работников своей или сторонней организации, свидетелем которого был работник.

4.1.6. Принять меры для сохранения обстановки несчастного случая, если это не сопряжено с опасностью для жизни и здоровья людей.

4.1.7. При расследовании несчастного случая работник должен сообщить все известные ему обстоятельства происшедшего случая.

4.1.8. При совершении террористических актов или угрозе их совершения действовать в соответствии с рекомендациями по безопасности при чрезвычайных ситуациях

4.1.9. В случае обнаружения нарушений требований безопасности труда, которые не могут быть устранены собственными силами, а также в случае возникновения угрозы жизни или здоровью самого работника или других работников сообщить об этом своему непосредственному руководителю, приостановить работу и покинуть опасную зону.

5.Требования охраны труда по окончании работ

5.1. По окончании работы работник обязан:

5.1.1. Привести в порядок рабочее место.

51.3. Провести необходимое время в отапливаемом помещении для нормализации своего состояния.

5.1.4. Специальную одежду, специальную обувь просушить в специально отведенном для этого месте.

5.1.5. Обо всех недостатках, обнаруженных во время работы, проинформировать своего руководителя.

Источник

Очень часто обильные снегопады приносят немало проблем, как автомобилистам, так и пешеходам. И особенно это мешает работе предприятий. Если уборка дорог обычно производится коммунальными службами города, то за внутренние дороги, тротуары и прилегающую территорию предприятия несет ответственность работодатель.

С целью профилактики травматизма, в том числе и производственного, руководителям предприятий, учебных и лечебных заведений, государственных учреждений необходимо проводить своевременную уборку от снега и наледи, посыпку противоскользящим материалом (соль, песок, шлак и др.) прилегающих и закрепленных территорий.

В гололедицу особую опасность представляют ступеньки крыльца, особенно облицованные керамогранитом или натуральным камнем, поэтому защищать их от скольжения просто необходимо. В качестве антискользящего покрытия для ступеней могут быть использованы различные приспособления: коврики, алюминиевые пластины и накладки с резиновой вставкой. Такие приспособления устанавливаются легко и быстро, но являются отличным противотраматическим мероприятием на лестницах, пандусах, дорожка и пр.

Уборка наледи, сосулек с крыши, также как и снега, относится к обязательным мероприятиям, и владельцы зданий несут полную ответственность за надлежащее состояние кровли. Именно им в случае причинения материального ущерба в результате падения снежной массы предстоит его компенсировать. Если пострадают проходящие мимо граждане, уголовной ответственности не избежать.

Люди, выполняющие работу по очистке кровли от снега, должны иметь соответствующие профессиональные навыки и специальную страховочную экипировку, используемую в промышленном альпинизме, инструменты, которые при выполнении уборки не повредят кровельное покрытие. Предосторожность необходима не только на высоте, но и на земле – в месте сбрасывания снега и сосулек не должны находиться люди. Чтобы не травмировать случайно подошедшего человека, необходимо оставить кого-то внизу, для предупреждения об опасности или оградить эту территорию. При небольшой высоте крыши можно сбить сосульки с земли, используя деревянную лопату. Используя скребок с длинной ручкой можно счистить часть снега у карнизов.

Очистка кровли от снега, сосулек и наледи является единственным профилактическим мероприятием, позволяющим избежать неприятностей, связанных с эксплуатацией кровли в зимний период.

Хотелось бы напомнить и работникам о необходимости соблюдать осторожность в зимний период во избежание падения и обморожения. При передвижении необходимо передвигаться по посыпанным противоскользящим материалам дорожкам и тротуарам, при пользовании общественным транспортом с осторожность спускаться и подниматься по ступеням, придерживаясь за поручни. В зимнее время надевать обувь на низком ходу с рифленой подошвой, если обувь на скользкой подошве использовать противоскользящие накладки для обуви. Во избежание перемерзания и обморожения одеваться в теплую одежду, на руки – перчатки или варежки, не находиться долгое время в сильный мороз на улице.

Источник

О безопасной работе на открытом воздухе в холодный период года.

Существует ряд организаций и предприятий, работники которых в силу технологического процесса или чрезвычайных ситуаций осуществляют свою деятельность на открытом воздухе. Такие работы часто осуществляются в условиях пониженной температуры воздуха.

При работе на открытом воздухе в условиях низких температур возможно воздействие следующих опасных и вредных производственных факторов: пониженная температура воздуха рабочей зоны; повышенная влажность воздуха рабочей зоны; повышенная скорость движения воздуха;
опасный уровень напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека; переохлаждение, обморожение. Охлаждение человека как общее, так и локальное способствует изменению его двигательной активности, нарушает координацию и способность выполнять точные операции; вызывает тормозные процессы в коре головного мозга, способствует развитию патологии.
К выполнению работ на открытом воздухе в условиях низких температур допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья, прошедшие вводный и первичный на рабочем месте инструктажи по охране труда, теоретическую и практическую подготовку, обучение безопасным методам работы и стажировку на рабочем месте, проверку знаний по охране труда, имеющие соответствующую группу по электробезопасности, а также прошедшие проверку знаний правил пожарной безопасности в объеме должностных обязанностей.
Рабочий при выполнении работ на открытом воздухе в условиях низких температур должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты в соответствии с действующими Нормами выдачи специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты (СИЗ), разработанными на основании Межотраслевых правил обеспечения работников специальной одеждой, специальной обувью и другими средствами индивидуальной защиты. Выдаваемые специальная одежда, специальная обувь и другие СИЗ должны соответствовать характеру и условиям работы, обеспечивать безопасность труда, иметь сертификат соответствия или декларацию. Средства индивидуальной защиты, на которые не имеется технической документации, а также с истекшим сроком годности к применению не допускаются.
При организации работ на открытом воздухе в условиях низких температур необходимо соблюдать регламент времени пребывания на холоде и времени, необходимого на обогрев. Гигиенические требования к режиму труда и отдыха в холодный период года на открытой территории и в неотапливаемых помещениях установлены МР 2.2.7.2129-06 «Режимы труда и отдыха работающих в холодное время на открытой территории или в неотапливаемых помещениях». Согласно данного документа продолжительность однократного перерыва на обогрев в отапливаемом помещении должна быть не менее 10 минут, температура воздуха в местах обогрева поддерживаться на уровне 21-25 °С. Руководители организаций обязаны обеспечивать надлежащие условия для работающих на открытом воздухе в зимний период, в том числе наличие помещений для обогрева и приема пищи, соблюдение в них оптимального температурного режима.

Таким образом, работодатель (совместно со службой охраны труда, руководителями подразделений) должен оценить степень воздействия холода для работников на конкретных работах и обеспечить принятие соответствующих мер защиты их жизни и здоровья.

Источник