Обувь для работы на ногах: характеристика и советы по выбору
Содержание
- Требования
- Модели
- Правила выбора
Стопы ног — сложная и надёжная «конструкция», позволяющая нам прямо ходить и стоять. Существует немало профессий с долгим ежедневным пребыванием на ногах. Высокая динамическая нагрузка вкупе с «неправильной» обувью могут привести к деформации стоп, статическому плоскостопию и серьезным проблемам с позвоночником, суставами, венами. Если ответственно относиться к выбору обуви для работы на ногах, можно значительно снизить риск появления таких проблем, а то и вовсе избежать их.
Требования
Существует ряд характеристик, которым должна соответствовать обувь для работы на ногах.
- Предпочтительный вариант — натуральные материалы изготовления: кожа, нубук, замша, натуральный текстиль. Высокие гигиенические свойства таких материалов позволяют коже ног дышать, а в синтетической обуви ноги сильно потеют.
- Медики констатируют, что одинаково вредны для постоянного ношения и совершенно плоская подошва, и высокий каблук. Изделие должно быть с приподнятой подошвой в зоне пятки или с устойчивым каблуком. Нормой считается высота каблука в пределах 2-5 см, не ниже и не выше, а оптимально 3-4 см.
- Носочная часть обуви должна быть широкой. Узкий носок приводит к образованию так называемой косточки (болезненный бурсит сустава) и к деформации стопы.
- Материал подошвы качественной обуви должен быть средней мягкости и с лёгким усилием сгибаться в руках при любой толщине. Такая подошва существенно смягчает ударную нагрузку на коленные суставы.
Обувь на низком ходу, соответствующая таким требованиям, обеспечит комфортное самочувствие при длительном пребывании на ногах.
Модели
Современные дизайнеры и конструкторы разработали специальные модели женской и мужской обуви повышенной комфортности для тех, кому приходится стоять или ходить весь рабочий день. Стоимость специальной ортопедической обуви выше среднего уровня, но при наличии финансовой возможности всё же стоит приобрести такую обувь, ведь сохранение здоровья важнее всего. Просторная носочная часть, физиологическая приподнятость пятки и небольшой валик впереди позволят ощущать повседневный комфорт с первых дней ношения.
Покупать обувь известных торговых марок следует только в фирменных магазинах. Это достаточно дорогие изделия, и ситуация с покупкой реплики сомнительного качества вместо оригинала никого не обрадует.
Среди лучших фирм-производителей качественной во всех аспектах обуви следует отметить модели общеизвестных компаний Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Эти популярные бренды постоянно работают над совершенствованием дизайна, расширением ассортимента и разработкой новинок в соответствии с модными тенденциями.
Если нет возможности покупать фирменную обувь, то можно воспользоваться ортопедическими стельками. Это доступный по стоимости вариант решения проблемы.
В торговых сетях или в аптеках можно найти хорошие вкладные стельки фирмы «Доктор Шолл» (Dr. Scholl). Это гелевые стельки, простые и удобные в использовании. Достаточно вложить их в обычную обувь на низком ходу, подобранную для долгой стоячей работы. Разработаны специально для тех, кто много времени проводит на ногах.
Не менее эффективны стельки торговой марки «Компусоулс» (Compusoles), их качество тестировалось при участии американской полиции.
Правила выбора
За основу выбора обуви для работы на ногах лучше всего взять 2 главных правила:
- не экономить;
- не покупать красивые, но неудобные модели.
Сделать удачный выбор помогут эти простые советы:
- отправляться в торговый центр за покупкой желательно во второй половине дня, так как ближе к вечеру ноги становятся чуть больше;
- ориентация выбора — условия в рабочем помещении, а не время года за окном; естественно, что для преподавателя в студенческой аудитории и для сотрудника блока питания в ресторане выбор не будет одинаковым;
- если приходится выбирать между привлекательным внешним видом и удобством, то, вне всякого сомнения, стоит выбрать удобство — ведь в этой обуви придется работать изо дня в день;
- не рекомендуется покупать обувь онлайн (в интернет-магазинах), так как необходима примерка на обе ноги, чтобы пройтись по примерочной зоне и оценить комфортность;
- наличие ортопедических стелек (супинаторов) с амортизационными свойствами поможет обеспечить правильное положение стопы и оптимальное распределение нагрузки;
- пальцы ног должны слегка касаться носка (не упираться);
- высота каблука должна быть 3-4 см;
- нельзя покупать слишком узкие или широкие изделия, обувь не должна давить на ногу (можно пошевелить пальцами), но и не «болтаться»; хорошо, если есть шнуровка для оптимальной фиксации стопы и регулирования степени сдавливания (при необходимости шнурки можно расслабить или подтянуть).
В жизни не получится полностью отказаться от высоких каблуков, шпилек и плоских балеток, но это уместно на светских мероприятиях или в торжественных ситуациях. Недопустимо ежедневное ношение такой обуви на стоячей работе или там, где весь день приходится ходить.
Надо помнить, что неправильная обувь негативно сказывается на здоровье стоп и коленей, спинного отдела позвоночника и даже внутренних органов, да и банальные мозоли доставят массу неудобств.
Конечно, это не единственная причина отклонений в состоянии здоровья, но значение обуви в сохранении функций опорно-двигательного аппарата недооценивать не стоит.
Мужская, женская обувь для работы — в числе популярных запросов в сети интернет.Те, у кого на продолжении долгого периода стоячая работа, знают не понаслышке, каково это стоять весь рабочий день на ногах, что приходится ощущать по вечерам, на какие только уловки не идти, чтобы снять мучающую потом долго боль в стопах и суставах.
На что обратить внимание при выборе обуви, которую предполагается носить на работе?
Воспользуйтесь следующими рекомендациями, подбирая себе обувь. Отобрав понравившиеся модели, обратите в первую очередь на важные моменты:
- Высоту каблука
Для работы оптимальнее всего обувь с каблуком до 4 см (высокие каблуки способствуют перегрузке переднего отдела стоп)
- Физиологичность и удобство
Хорошо, когда приобретаемая обувь имеет подходящий для человека подъем, не парит ноги.Еще один ключевой нюанс — туфли должны хорошо сидеть на ногах: не сдавливать стопы, но и не болтаться при ходьбе, доставляя дискомфорт, натирая кожу. Это способствует надежной опоре и не позволяет стопам деформироваться.
- Подошва
При выборе рабочей обуви стоит обратить внимание на материал, из которого выполнена подошва изделий — он должен быть одновременно гибким и в меру твердым. Выполнение данного требования позволяет значительно снизить на коленные суставы ударную нагрузку при ходьбе.
- Форма
Желательно приобретать обувь, не имеющую заостренного носка, а, наоборот, с более закругленным передом.
Модели обуви
Что касаемо рекомендаций по выбору конкретных моделей женской обуви. Присмотритесь к следующим видам обуви удобной и практичной для ежедневной носки при условии стоячей работы:
- Лоферы
Отлично подойдут, как для административной, менеджерской работы, сопряженной с длительным стоянием на ногах, а также длительной ходьбой (в качестве дополнения под юбки, брюки), так и женщинам, выполняющим функции рабочего персонала и длительно стоящим на ногах.
- Балетки
Практически невесомая обувь, не имеет явно выраженного каблучка, застежек, быстро и легко обувается.
- Босоножки или танкетки
Еще один отличный вариант, больше летнего назначения. Женщинам, которым нужно в дресс коде иметь каблук, босоножки на устойчивой танкетке смогут совместить в себе и практичность, возможность долгого выстаивания на ногах.
- Кеды и кроссовки
В ряде случаев можно присмотреться и к кедам с кроссовками, особенно на рабочих местах, где нет определенных требований к внешнему виду персонала, где сотрудникам позволительно иметь спортивный стиль одежды и обуви.
Влияние обуви на здоровье
Продолжительное изо дня в день пребывание человека в вертикальном положении в течение рабочих смен — значительный стресс для сосудов и опорно-двигательного аппарата.Чтобы этого избежать, следует правильно выбирать обувь для ежедневного ношения с тем, чтобы длительное пребывание на ногах не имело со временем негативного влияния на здоровье.
Советы по выбору
Желая подобрать себе рабочую обувь для постоянного ношения, чтобы снять нагрузку на ноги, воспользуйтесь еще рядом рекомендаций:
-
не экономьте чрезмерно на обуви, отдавайте предпочтение преимущественно моделям из натуральных, либо смесовых материалов известных брендов;
-
при примерке обувь не должна, как сдавливать стопу, пальцы, так и болтаться на ногах;
-
обязательно примеряйте сразу пару обуви, некоторые делают ошибку, меряя либо правый, либо левый, к примеру, туфель, а не весь комплект;
-
обратите внимание на стельки (желательно, чтоб они тоже были из натуральной основы);
-
не выбрасывайте чек, в случае обнаружения брака или порчи обуви, товар можно вернуть в магазин (предусмотренный законодательством срок возврата составляет 14 календарных дней).
Рекомендуем вам ознакомиться с коллекцией обуви PONTINO из натуральной кожи! В нашей коллекции есть оргомный отдел обуви для офиса — мужские и женские лоферы, туфли, кеды и кроссовки в деловом стиле. Наша обувь предназначена для долгой работы и ежедневной ходьбы, объеденная идеей натуральности и практичности.
Каталог на WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/brands/pontino
Владимир Давыденко дает 9 рекомендаций, как уберечь ноги от варикоза при стоячей работе
Не чувствуя ног
Ощущение сильной усталости в ногах к концу рабочей смены для фармацевтов является профессиональной данностью. Все дело в том, что длительное пребывание в вертикальном положении — большой стресс для опорно-двигательного аппарата и сосудов, и чувство тяжести в ногах является следствием застоя крови, которая в таком положении плохо циркулирует по венам к сердцу. Мышцы в данной позе практически не испытывают динамического напряжения, а следовательно, не сдавливают сосуды и не проталкивают кровь вверх, что может привести к истончению венозных стенок и образованию варикозных узлов.
Наши эксперты
Лидия Базлова,
фитотерапевт (Новосибирск)
Вадим Попов,
заведующий отделением сосудистой хирургии городской клинической больницы № 1 (Новосибирск)
Алексей Молоков,
заведующий травматологическим отделением городской клинической больницы № 1 (Новосибирск)
Алина Еремеева,
массажист высшей категории (Санкт-Петербург)
Именно поэтому медиками стоячая работа официально признана одним из факторов риска развития варикозного расширения вен. При этом с возрастом риск увеличивается.
Но есть и хорошая новость. По словам заведующего отделением сосудистой хирургии Новосибирской городской клинической больницы № 1 Вадима Попова, стоячая работа все‑таки не основная причина возникновения заболевания, а лишь фактор риска. «Есть такое явление, как хроническая венозная недостаточность — ею страдает большая часть населения планеты, а долгое стояние может усугубить расстройство, — объясняет врач. — Однако это не столько опасно, сколько неприятно. К варикозу стоячая работа сама по себе не приводит — должны быть еще и дополнительные факторы. К примеру, наследственность: очень часто проблемы с венами имеют ярко выраженный «семейный» характер. Женщинам сложнее — природа распорядилась так, что из‑за беременности, родов и сопутствующих им гормональных изменений прекрасный пол страдает варикозом в 4 раза чаще мужчин».
9 рекомендаций для того, чтобы свести риски от стоячего образа жизни к минимуму
- Пятиминутные прогулки. Устраивайте себе пятиминутные прогулки каждые 40–45 минут (покидать свой рабочий пост не нужно, достаточно просто походить по комнате).
- Компрессионный трикотаж. Отечность и негативные реакции со стороны вен можно нивелировать при помощи компрессионного трикотажа (гольфы, чулки, колготки). Здесь важно правильно подобрать плотность белья: колготки 40–70 ден подойдут для ежедневного использования, трикотаж плотностью 120 ден рекомендуется носить не более 6 часов в день, а бельё плотностью 210–270 ден можно надевать не более чем на 2–3 часа.
- Венотоники. Неплохим профилактическим средством считаются и венотоники — препараты, которые направлены на восстановление кровообращения в сосудах. С их помощью можно снять боль, отеки и тяжесть, а также предотвратить возможные осложнения. Не забудьте перед применением препаратов обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
- Ноги вверх. Еще один популярный рецепт избавления от усталости, тяжести и отеков — поднять ноги вверх. Здесь главное, чтобы ступни находились выше уровня сердца. Такая поза провоцирует отток застоявшейся крови в верхнюю половину тела, что весьма быстро снимает отечность — буквально 10 минут кверху пятками достаточно, чтобы забыть о неприятных ощущениях.
- Гимнастика. Найдите время для ежедневной несложной гимнастики, суть которой сводится к тому, чтобы подвигать ногами во всех суставах. Тут можно импровизировать, а можно воспользоваться одним из множества рекомендуемых комплексов упражнений.
-
«Правильная» обувь. Чтобы сказать «нет» плоскостопию, достаточно носить удобную обувь, соответствующую трем важным параметрам, делится опытом заведующий травматологическим отделением Новосибирской городской клинической больницы № 1 Алексей Молоков.
Высота каблука. Для стоячей работы лучше всего подойдет обувь с каблуком 3–4 см (высокий каблук перегружает передний отдел стопы, поэтому туфли на высоком каблуке или на шпильке для стоячей работы непригодны). В течение дня желательно менять высоту подъема пятки: на работе — переобуваться из уличной обуви в более удобную рабочую, а дома и вовсе ходить босиком.
- Выполните вращательные движения ступнями по кругу, потяните носки вверх, потом вниз. Повторите 8–10 раз.
- Упритесь руками в сиденье стула и сделайте 10–20 «велосипедных» движений ногами, вращая их в коленных и тазобедренных суставах.
- Выдохните, а затем притяните колено левой ноги руками к груди. Проделайте то же самое для правой ноги. Повторите 5–7 раз.
- Ноги на ширине плеч, колени прямые. Слегка согните левую ногу в колене, наклонитесь вправо и достаньте прямыми руками до носка правой ноги. Согните правую ногу и повторите упражнение для левой стороны. Повторите 8–10 раз.
- Встаньте прямо, сцепив кисти на затылке, локти расставьте в стороны. На выдохе потяните правый локоть к правому колену и одновременно поднимайте согнутую ногу навстречу руке. Повторите упражнение для левой части туловища. Повторите 5–7 раз.
- Согните ногу в колене и поставьте ее на стул. На выдохе сделайте наклон вперед, стараясь коснуться пола. Повторите упражнение для другой ноги. Повторите 8–10 раз.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Развернув корпус, согните ногу в колене и сделайте широкий выпад вперед, стараясь в это время выдохнуть воздух. Проделайте то же самое в другую сторону. Повторите 8–10 раз.
- Обопритесь руками о стол. Поднимите прямую левую ногу и одновременно потянитесь вперед прямой правой рукой. Потом проделайте то же правой ногой и левой рукой. Повторите 5–7 раз.
-
Массаж. По словам массажиста высшей категории Алины Еремеевой, массаж способствует нормализации оттока крови и лимфы от нижних конечностей и усиливает все обменные процессы в мягких тканях, что позволяет уменьшить отечность и боль. Эта процедура не только снимает усталость и напряжение, но и способствует увеличению тонуса сосудов, чем эффективно препятствует развитию варикозной болезни.
При этом специалисты предупреждают — если у вас диагностировано варикозное расширение вен, любой массаж можно делать только после консультации с врачом. Также от процедур следует отказаться при высокой температуре, склонности к кровотечениям, заболеваниях кожи (в том числе кожных аллергиях), при гипертонии и ишемической болезни сердца, а также ряда других противопоказаний, о которых вас подробно проконсультирует врач.
Если же у вас противопоказаний нет, то в домашних условиях массаж можно делать так: нанесите на стопы массажное масло или крем и массируйте подошвы круговыми движениями от пяток до кончиков пальцев и обратно не менее 10 минут каждую. Затем помассируйте ноги ладонями от щиколоток до коленей. Несколько раз согните/разогните пальцы ног. После массажа встаньте босыми стопами на пол и несколько раз как можно выше поднимитесь на носочках.
-
Травяные ванночки. Эффект фитованночек во многом зависит от используемых лекарственных трав, но в любом случае это отличное расслабляющее, увлажняющее и тонизирующее средство. Лучше, если ванночка делается перед сном и длится не более получаса. По окончании ноги насухо вытирают и смазывают увлажняющим кремом, втирать который рекомендуется легкими массажными движениями.
При этом опять‑таки не стоит забывать о противопоказаниях: ванночки не советуют делать при индивидуальной непереносимости трав, а также при кожных заболеваниях.Фитотерапевт Лидия Базлова советует использовать для ножных фитованн лист лопуха, листья ивы, хмель, крапиву, листья березы, надземную часть топинамбура (земляная груша).
-
Водные процедуры. Прекрасным средством от усталости может стать контрастный душ. Лучше не затягивать и приступать к процедуре сразу по приходе домой: чередование теплой и холодной воды приведет вены в тонус и поможет разогнать застоявшуюся кровь. Помните: заканчивать обливания всегда нужно холодной водой, после хорошенько растерев ноги полотенцем.
Работа на ногах — это фактор риска, который в определенных обстоятельствах может спровоцировать несколько разных заболеваний. Однако для здоровых людей эта угроза не является критичной, ведь большинство из нас вполне способны справиться с такой нагрузкой. А если при этом не рассчитывать исключительно на природный запас прочности и проявить немного заботы о самих себе, «стоять на посту» будет гораздо легче и безопаснее.
Человеческая ступня — сложная структура из 26 костей, 33 суставов, примерно 20 мышц, 107 связок, а также множества хрящей и сухожилий. Благодаря этой тонкой и надежной конструкции мы способны к прямохождению и прямостоянию. Долгое пребывание на ногах вполне способно выработать ресурс стоп.
«Такая рабочая поза может привести к развитию плоскостопия, — рассказывает Алексей Молоков. — Высокая нагрузка вкупе со слабостью мышц и связок, избыточным весом, неудобной обувью вполне способны деформировать изначально здоровую стопу и привести к возникновению статического плоскостопия».
Шпильки негативно сказываются на состоянии позвоночника: хождение на высоких каблуках изменяет угол наклона тела, что рано или поздно приводит к миалгии (сопровождающемуся болью перенапряжению мышц спины).
Удобство и физиологичность. Хорошо, если ваша рабочая обувь оснащена шнуровкой, позволяющей плотно фиксировать стопу и легко регулировать ее сдавливание (как вариант, покупайте туфли с эластичными вставками в подошве и/или верхней части.
В такой обуви нога располагается более естественно и не испытывает на себе деформирующего давления). Еще один важный момент — туфли должны хорошо сидеть на ноге: не давить, но и не болтаться. Это обеспечивает надежную опору и не дает стопе деформироваться. А ортопедические стельки (супинаторы), удерживающие ногу в правильном положении, помогут оптимально распределить нагрузку на стопу.
Подошва. При выборе обуви важно обратить внимание на материал подошвы — он должен быть мягким и гибким. Качественная обувь должна хорошо гнуться в руках независимо от толщины ее подметок. Это значительно снижает ударную нагрузку на коленные суставы.
Гимнастика для уставших ног
Сидя:
Стоя:
Рецепт фитованночки № 1
6 столовых ложек измельченного сырья (свежего или сухого) заваривают в 1 литре кипятка, настаивают около 2 часов. Затем процеживают и наливают в высокое ведро, доливают воды, чтобы ноги были погружены до середины икры или выше (температура воды 37–38 градусов, продолжительность процедуры — от 20 до 40 минут). После ванны ноги рекомендуется вытереть насухо и надеть хлопчатобумажные гольфы или чулки.
Рецепт фитованночки № 2
Нередко курящие мужчины страдают облитерирующим склерозом сосудов ног, при длительной стоячей работе это состояние резко усугубляется. В этих случаях крайне полезны ванночки из сушеницы топяной (3 столовые ложки измельченной травы заваривают литром кипятка и далее действуют по вышеописанному рецепту). Такая ванночка улучшает состояние сосудистой стенки и приносит значительное облегчение.
К весенне-летнему сезону многие побежали в магазины покупать обувь. А как не облажаться и выбрать кроссы, в которых ноги не будут отваливаться? Минчане, которые выдерживают многочасовые смены и остаются в форме, советуют.
Алексей
барбер
«Есть ребята, которые работают и в лидских кедах»
– Я работаю в Cut Вarbershop. В среднем на неделе у меня выходит по 4 рабочих дня, минимум 8 часов провожу стоя. Но бывают дни со сверхзагруженностью, где в режиме нон-стоп могу простоять 10–12 часов без отдыха. Представляете, как у меня отекают ноги…
Поэтому выбор обуви для работы – один из важных факторов, влияющих на работоспособность. У каждого мастера свой вкус: кто-то выбирает стиль, кто-то – удобство, кто-то – и то, и другое. Есть ребята, которые работают в «родных» неубиваемых лидских кедах с титановой подошвой, но при этом используют ортопедические стельки.
Мой выбор всегда был за Reebok Сlub С 85. Для меня это проверенный и самый оптимальный вариант.
Эта обувь практически неубиваема, модель влагоустойчивая внутри, хорошо «дышит», а это огромный плюс в моей профессии. Не будем сбрасывать со счетов стиль, он здесь присутствует – это видно невооруженным взглядом.
Валерия
администраторка в пиццерии
«Неубиваемые, как и мы»
– Я работаю администраторкой в Underdog, контролирую работу всех подразделений заведения и отвечаю за них. В общем и целом, отвечаю за все происходящее, решаю возникающие проблемы и стараюсь нести людям много радости. Мой рабочий день начинается в 10:00, а иногда и раньше. Заведение заканчивает работу в 12 ночи, в пятницу и субботу – в 01:00. Все это время я на ногах.
Я выбираю New Balance 574 – на Октябрьской они как корпоративная ценность и считаются лучшей обувью для сложных и не очень сложных дней.
У этих кроссовок довольно просторный нос чуть квадратной формы – из-за этого не сковываются пальцы ног. Ко всему прочему, в этой модели мягкая подошва, они очень комфортно облегают ногу – это преимущества, которые я обнаружила. Ну и на самом деле они неубиваемые – как и мы (смеется).
Леня
тревел-блогер
«Я всегда хожу с рюкзаками до 20 кг»
– Когда снимаю, провожу на ногах часов по 8–10 в день, постоянно перемещаясь. И так 2–2,5 месяца. Моя идеальная обувь для этого – Adidas Response.
Они восхитительно амортизируют, тем более что почти всегда я хожу с рюкзаком от 5 до 20 кг. Легкие, максимально вентилируются (подошва в том числе). Вроде особо не воняют. И за целый съемочный сезон почти не убиваются.
Но подходят, конечно, для города. Для природы тоже, но только если это не совсем горы и если сухо.
Анна
парикмахерша
«Но часто хожу и в Crocs»
– Работа моя практически постоянно «стоячая», при этом не в самых удобных положениях. И для себя я выбираю медицинскую обувь – в ней правильная поддержка стопы.
За счет этого идет распределение нагрузки, благодаря чему меньше болят ноги и спина. Или выбираю Crocs.
Антон
бармен
«Ощущение, что тебе по ногам стучали палками»
– Я работаю барменом уже 17 лет. Почти все свое рабочее время провожу на ногах. Предпочитаю больше спортивную обувь, потому что идет очень большая нагрузка на стопы, и если выбирать обувь некачественную, дешевую либо подделки, то это сказывается уже буквально через пару часов носки обуви.
Из марок спортивной обуви я предпочитаю Nike, New Balance – они более универсальны, у них больше моделей casual.
Пару раз приходилось покупать себе на работу туфли – делал это в недорогих магазинах. На вид вроде бы ничего, но буквально через несколько дней носки было ощущение, что тебе по ногам стучали палками, сильно отекали ноги.
И в принципе я не очень люблю классическую обувь – в ней часто очень твердая амортизация стопы.
А какую обувь посоветуете вы?
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Какую обувь выбрать для работы на ногах
Существуют немало профессий, которые требуют длительного пребывания на ногах. Это часто становится причиной ежедневных болей в мышцах, усталости, отёчности. Проблема значительно усугубляется, если обувь выбрана неправильно — неравномерное распределение нагрузки усиливает риск деформации суставов, развития плоскостопия, а также заболеваний, связанных с венами и сосудами. Какую обувь выбрать для работы на ногах, чтобы снизить негативные последствия, расскажем в этой статье.
Требования
Обувь для долгой работы на ногах должна соответствовать ряду характеристик. Рассмотрим их.
- Материалы. Предпочтительнее выбирать модели из натуральных материалов — кожи, нубука, замши, текстиля. Либо из искусственных материалов, которые отличаются мягкостью, удобством, легко очищаются.
- Подошва. Плоская подошва и высокий каблук одинаково вредны для регулярной носки. Оптимальная высота каблука — 2-5 см, это может быть маленький каблучок или анатомическая подошва.
- Носок. Особый вред представляет тесная обувь с узким носком — длительное ношение часто приводит к деформации пальцев ног. Поэтому носок должен быть широким, просторным. Если позволяет дресс-код, можно выбирать открытые модели.
- Гибкость. Если подошву можно с небольшим усилием согнуть рукой, то модель отлично подходит для работы на ногах, поскольку именно такие материалы обеспечивают правильное распределение нагрузки на суставы.
- Вентиляция. Желательно, чтобы обувь не была слишком закрытой (если работа в помещении) — в ней ноги будут потеть, натираться. Рекомендуется наличие отверстий для вентиляции либо открытой пятки/носка.
- Посадка. Обувь не должна сидеть слишком плотно, но также не должна и болтаться на ноге. Хорошие модели сидят так, чтобы обеспечивать суставам надёжную опору. дополнительно они могут быть оснащены регулируемыми ремешками.
Какую обувь выбрать, если приходится работать стоя
От длительного пребывания в вертикальном положении усиливается нагрузка на стопы, колени, позвоночник. Поэтому те, кто работают стоя, часто страдают от болей в спине, отёков. Правильная обувь поможет с этим справиться. Рекомендуется выбирать дышащие модели с анатомической подошвой, которая обеспечивает правильное распределение нагрузки. Важно, чтобы обувь не пережимала ноги, мешая нормальному кровообращению. Также отличным вариантом станет съёмная стелька или модели, которые можно помыть и быстро высушить, поскольку за целый день работы в стельке скапливается много микробов, провоцирующих неприятный запах.
Недопустимо выбирать для стоячей работы высокие каблуки, шпильки, плоские балетки — это уместно на праздничных мероприятиях, где вы проводите в такой обуви всего несколько часов. Ношение таких моделей на ежедневной основе может стать причиной развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата или деформации суставов.
Что выбрать, если предстоит ходить целый день
Для профессий, где требуется много ходить, требования к обуви во многом совпадают. Здесь тоже важно обеспечить правильное положение суставов за счёт анатомической подошвы. Но также важна хорошая амортизация, чтобы снизить нагрузку на колени и голеностоп. Качественная амортизирующая подошва упругая и гибкая, она обеспечивает поддержку голеностопа, в такой обуви нога легко делает перекат с пятки на носок. Обратите внимание также на наличие грубых внутренних швов — при длительной ходьбе они практически сразу спровоцируют образование мозолей. Стопам должно быть просторно, но при этом они не должны болтаться. Здесь также стоит исключить каблуки и плоский ход.
Модели
Рассмотрим примеры популярной обуви, которая подойдёт для работы:
- Лоферы. Преимущество этого вида туфель в том, что лоферы имеют широкий носок и не пережимают стопу. Также у них толстая неплоская подошва. Здесь важно выбрать такую модель, которая будет «дышать», например, из натуральных материалов (замша, нубук, кожа).
- Кроссовки. Если дресс-код не запрещает, можно носить спортивные кроссовки — качественные модели обеспечивают правильную амортизацию, а шнурки хорошо фиксируют стопы. Особенно это актуально, если работа требует постоянного хождения.
- Туфли. Лучше выбирать туфли на невысоком каблуке (2-5 см), с круглым просторным носком и отверстиями для вентиляции. Такой тип обуви хорошо подойдёт для стоячей работы, но при длительной ходьбе они могут натирать.
- Кеды. При выборе кед рекомендуется отдавать предпочтение моделям с анатомической стелькой, изготовленным из натуральных материалов. Поскольку это достаточно закрытая обувь на плоском ходу, долго ходить в ней всё же не рекомендуется.
- Сабо. Ещё один популярный вариант — сабо. Например, модель 120 от бренда VIET. Это закрытые шлёпки с уникальным дизайном, обеспечивающие комфорт на протяжении всего рабочего дня. Эту модель часто выбирают люди, профессия которых подразумевает долгое пребывание на ногах. Они хорошо вентилируются, комфортно сидят, легко моются. Амортизирующая подошва с антимикробным эффектом — гарантия 100% удобства. Выпускаются сабо в 6 оттенках: от классических (чёрные и белые) до ярких (розовые и жёлтые).
- Шлёпанцы. Если требования на рабочем месте не слишком строгие, то можно выбрать удобные ортопедические шлёпанцы. Такие, как коллекция ORTI от бренда VIET. Модели 301, 302 и 303 — это лёгкие, гибкие и стильные шлёпанцы с ортопедической подошвой. Их регулируемые ремешки обеспечивают правильную фиксацию на стопе, а анатомические изгибы стельки гарантируют равномерное распределение нагрузки. Кроме того, они хорошо сцепляются с поверхностью, легко моются и выглядят просто потрясающе — достаточно лишь выбрать свой цвет.
Правила выбора
Ещё раз сосредоточимся на правилах выбора обуви для работы. Рекомендуется:
- отдавать предпочтение лёгким, натуральным материалам либо тем, которые легко очищаются;
- отправляться в обувной магазин лучше во второй половине дня, поскольку к вечеру ноги немного отекают и увеличиваются в размере;
- не экономить на обуви, ведь это то же самое, что экономить на собственном здоровье;
- следить, чтобы выбранная модель не болталась на стопе, но и не сидела слишком плотно, мешая нормальному кровообращению;
- обращать внимание на все детали: наличие грубых швов, гибкость подошвы, размер каблука;
- отдавать предпочтение в первую очередь удобству, а не красоте.
Следуя этим правилам, вы сможете выбрать обувь, которая облегчит тяжёлую работу.
Влияние обуви на здоровье
Достаточно часто мы забываем о важности обуви, предпочитая моду и красоту комфорту ног. Но это чревато проблемами в будущем. При неправильном положении суставов они испытывают слишком высокую нагрузку, что постепенно приводит к нарушениям — артриту, артрозу, болям в коленях, стопах, пояснице. Ношение слишком узких и тесных туфель на регулярной основе — прямой путь к проблемам с кровообращением. Варикоз достаточно сложно лечится, особенно в запущенных случаях. Выбор моделей с тесным и узким носком может стать причиной деформации пальцев ног, которая требует сложной операции. Поэтому качественная обувь, выбранная с учётом заботы о здоровье, — это не только снижение дискомфорта здесь и сейчас, но и вложение в собственное будущее.
Источник фото: Vietnamki.ru, stock.adobe.com
Товары из статьи
If you are someone who is standing for over a couple of hours or up and about for the entire day, you must get yourself the best shoes for standing all day. These shoes are important to provide you comfort, support, and the right fit to keep your arches well. Having the right shoe is be like having a comfortable footbed. It should have breathable fabric, and also fashionable enough o match your outfits. They must also be easy to wear and remove in case you have to do it all while standing up. Needless to say, standing for more than a few hours or continuous movement is tiresome. So, you must get shoes that are lightweight and flexible and give good stability. You might also prefer some fun patterns and attractive colors so that you look trendy as you work your way through the day. So, if you want to thank your feet for all the effort they take, gift them a pair of the comfiest shoes. We have listed below the 15 best shoes for standing all day just for you.
| Top Picks | Check Price |
|---|---|
| Best Soft Midsole Cushioning:Adidas Cloudfoam Pure Shoes- Black/White | Price on Amazon |
| Best Ankle Support:Skechers D’Lites Sneaker — Black Silver | Price on Amazon |
| Best Slip-Resistant:STQ Women’s Slip-On Sneakers — Navy | Price on Amazon |
| Best Snug And Supportive Fit:New Balance FuelCore Nergize Sneakers | Price on Amazon |
| Best Waterproof Design:Columbia Women’s Ice Maiden II Snow Boot — Graphite/Plum Purple | Price on Amazon |
| Best Skin-Friendly:Akk Slip-On Women’s Sneakers — Light Purple | Price on Amazon |
| Best Breathable Support:Nike Revolution 5 Women’s Running Shoe — Barely Rose/Metallic Red Bronze/Stone Mauve | Price on Amazon |
| Best Durable Soles:Brooks Ghost Shoes — Oyster/Alloy/White | Price on Amazon |
| Best For Walking And Low Impact Activities:Ryka Devotion Plus 2 Women’s Walking Shoe — Wide Navy/Teal | Price on Amazon |
| Best Low-Cut Design:Skechers Work Sure Track Trickel — Black | Price on Amazon |
1. Best Soft Midsole Cushioning:Adidas Cloudfoam Pure Shoes- Black/White
The Adidas Cloudfoam Pure Shoes offer a female-friendly fit with a soft midsole cushioning that only adds to the comfort that it provides. Sport these trendy shoes that keep your feet dry, are super comfortable, and feature a stretchy upper mesh and rubber sole to keep you relaxed whether you’re headed out on a grocery run or at work all day. These breathable shoes also have lace closure and a knit textile upper that complements the snug fit around your ankles. They are available in various trendy shades, so you can pick one that best suits your everyday outfits!
Pros
- Lace closure
- Knit textile upper
- Hugs the foot
- Cloudfoam memory sock liner
- Available in unique shades
- Comfortable and lightweight design
Cons
- It may not be ideal for gym wear or extensive use.
Price at the time of publication: $42
2. Best Ankle Support:Skechers D’Lites Sneaker – Black Silver
The Skechers D’Lites Sneaker in the Black Silver shade is designed with an attractive leather upper and contrasting inlays, along with a padded collar and tongue for the extra comfort and ankle support that your feet need. These shoes are designed with leather and synthetic material and come with an air-cooled memory foam insole and a thick midsole for maximum shock absorption, making them perfect for everyday wear. If you are standing on your feet for most of your day, you no longer have to worry about quality and comfort with these sneakers that have a flexible sole and allow you to sport one of many colors.
Pros
- Provide ankle support
- Air-cooled memory foam insole to prevent sweating
- Offers maximum shock absorption
- Ideal for everyday wear
- Flexible sole
- Available in multiple colors
Cons
- You may find the shoe to be slightly heavy.
Price at the time of publication: $55.99
3. Best Slip-Resistant:STQ Women’s Slip-On Sneakers – Navy
Running late and want an easy-to-slip-on pair of shoes? The STQ Women’s Slip-On Sneakers are just the one for you! These ultra-lightweight and breezy slip-on’s come with a clean-lined, breathable, and flexible mesh insole that lets you feel like you’re walking on clouds. You never have to worry about being tired when you get your hands on these water-resistant shoes for standing all day! You can now glide your way through your day with these aesthetically appealing and shockproof shoes that support your gait and balance. Whether you’re looking for a knit fabric liner material, excellent arch support, or an ultra-light PU sole, this versatile design has it all.
Pros
- Lightweight and breezy
- Flexible for your feet
- Made of soft material
- Slip-resistant
- Removable insoles
- Air-cushion shock-resistant design
- Available in multiple colors
Cons
- May not be suitable for extensive walking or jogging
Price at the time of publication: $38.99
4. Best Snug And Supportive Fit:New Balance FuelCore Nergize Sneakers
Do you consider yourself a lover of all things funky? Then you’ve got to check out these trendsetting sneakers that win at both style and comfort. This pair is not only easy to wear with its bootie-style upper that hugs your feet but also super practical for everyday use. Get a sleek, snug, and fashionable fit with the New Balance FuelCore Nergize Sneakers that are ultra-lightweight and offer the right cushioning so your feet are never tired. The REVlite midsole and NB memory sole comfort insert are what make these sneakers ideal for everyday wear. So if you’re headed out for a day of running errands or simply want to take a break from pointy heels, these sneakers are available in a range of colorful options for you to choose from!
Pros
- Easy to wear
- Snug and supportive fit
- Lightweight cushioning
- Made of synthetic material
- Lightweight and comfortable
- Available in colors
Cons
- May not be ideal for those who have wider or flat feet
Remember
Regular stretching of the calf muscles and plantar fascia can help relieve heel pain caused by standing all day. Ice and painkillers can also help. Wearing well-fitted running shoes that support and cushion your feet is beneficial, as are supportive devices like orthoses and strapping.
Price at the time of publication: $66.25
5. Best Waterproof Design:Columbia Women’s Ice Maiden II Snow Boot – Graphite/Plum Purple
If you’re a woman who loves to hustle, then you should check out the Columbia Women’s Ice Maiden II Snow Boot that has a stylish waterproof design to help keep your feet protected in plausible tricky weather. The supportive midsole offers advanced traction and allows you to use this pair in the snow. The waterproof leather and textile upper are combined with a seam-sealed membrane and provide 200g insulation so your feet won’t go numb. These stylish boots are lightweight and designed for long-lasting comfort with superior cushioning and high energy return. Choose from a range of outdoor performance wear by Columbia and rest assured, you can flaunt a feminine, waterproof, insulated, comfortable, and stylish pair of shoes this winter.
Pros
- Omni-grip non-marking traction rubber
- Lightweight
- Supportive midsole
- Waterproof leather upper
- Provides 200g insulation
- Long-lasting with superior cushioning
- Options available in multiple colors
Cons
- May not be suitable for icy weather conditions
Price at the time of publication: $128.61
6. Best Skin-Friendly:Akk Slip-On Women’s Sneakers – Light Purple
The Akk Slip-On Women’s Sneakers are the right combination of lightweight and comfortable casual shoes that are ideal if you’re on your feet round the clock. The breathable and skin-friendly slip-on design is accompanied by laces for extra support and lets you control the snug fit of these sneakers. For easy wear and all-day comfort, get your hands on one of the 12 different colored shoes for standing all day. The non-slip MD outsole and memory foam insert provide superior cushioning to safeguard your feet. What are you waiting for? Get your hands on these versatile and stylish shoes that you can use at work, for daily walks, when you’re out shopping, and other outdoor activities.
Pros
- Comfortable work shoes with flexible soles
- Available in 12 colors
- Breathable and skin-friendly material
- Non-slip MD outsole
- Comes with a memory foam insert
Cons
- Does not offer too much arch support
Quick Tip
Moisture-wicking socks can help to stay comfortable in hot, humid climates. They are made of synthetic materials that eliminate feet wetness. Some are even treated to reduce odors.
Price at the time of publication: $46.99
7. Best Breathable Support:Nike Revolution 5 Women’s Running Shoe – Barely Rose/Metallic Red Bronze/Stone Mauve
Let your feet breathe with the Nike Revolution 5 Women’s Running Shoe that has a soft foam lining to help cushion your every stride. This minimal design is super portable, and the lightweight knit upper cradles your feet gently to offer breathable support. Head out for a quick run after a long day and rewind as these comfortable shoes have a rubber outsole for durable and flexible traction on slippery surfaces. You will love the reinforced heel and no-sew overlays that add to the support and durability these shoes have to offer. What’s more? The textured outer covering helps reduce weight and covers up creases, allowing your feet to look just as well as they feel.
Pros
- Soft sock liner
- Plush lining
- For durable and flexible traction
- Lightweight cushioning
- Breathable support
- Available in unique and stylish colors
Cons
- May take a while to break into these shoes
Price at the time of publication: $83.06
8. Best Durable Soles:Brooks Ghost Shoes – Oyster/Alloy/White
Backed by soft and balanced cushioning, the Brooks Ghost Shoes have soles that do not lose reactivity and last longer. The lightweight shoes are available in many unique colors and enable a fluid stride. If you’re standing on your feet all day, these shoes will prevent any chance of shock with their integrated absorber system that also comes with an exclusive segmented crash pad so that your feet are always evenly cushioned. For a soft fit that is supported by a new generation mesh upper and 3D printing, this is one of the best shoes for standing on your feet for a long time.
Pros
- Durable soles
- Lightweight
- Available in attractive colors
- Integrated shock absorber
- Comes with a segmented crash pad
- Has a mesh upper
Cons
- Not suitable for high impact activities
Price at the time of publication: $176.07
9. Best For Walking And Low Impact Activities:Ryka Devotion Plus 2 Women’s Walking Shoe – Wide Navy/Teal
Featuring a 4-way gradient print, the Ryka Devotion Plus 2 Women’s Walking Shoe is designed with super supportive technology to protect your feet. The anatomic Precise-Return heel cup ensures that your heels are well backed up with extra arch and heel support. If you are looking for an ideal pair of comfortable walking shoes, then this one is accompanied by a soft synthetic sole to leave you feeling comfortable everywhere you go. The lace-up front feature lets you secure your feet and keep them snug, while the smooth lycra-lined tongue comes with a comfortable collar and in-built cushion so you feel balanced even after you are probably standing still in one place for hours on end.
Pros
- 4-way gradient print
- Anatomic heel cup
- Lace-up front feature
- Lycra-lined insole
- Inbuilt cushion
- Ideal for walking and low impact activities
Cons
- You may find that the soles are relatively soft.
Price at the time of publication: $77.59
10. Best Low-Cut Design:Skechers Work Sure Track Trickel – Black
If you are on the lookout for a practical and comfortable fit, look no further than the Skechers Work Sure Track Trickel that has a 100% leather upper. This supple low-cut design gives you a custom fit as it has a generous silhouette that is accommodating. You can keep your feet protected and supported with these shoes that also have a padded tongue and collar, along with a ventilated lining. These shoes are one of the best for standing for the ultimate comfort as they have a removable memory foam cushioned footbed with a pull tab at the helm for easy slipping the pair on or off. You can make sure that standing on your feet all day does not become a pain in the back with these EH-safe rated shoes that come with a shock-absorbing midsole and a slip-resistant nitrile rubber traction outsole.
Pros
- Slip-resistant
- Practical and comfortable
- Suitable for slightly oily or wet surfaces
- 100% leather upper
- Low-cut design for a custom fit
- Ventilated lining
- Removable memory foam
Cons
- May not be ideal for long-wearing hours
Price at the time of publication: $54.04
11. Best Arthritis-Friendly:GDefy Gravity Defyer Women’s Mighty Walk Pain Relieving Shoes – Gray/Pink
Designed with the patented Versoshock technology, these shoes from GDefy are a must-have if you want to invest in comfort and the right fit. Get the best of well-aligned shoes with an orthotic insole that comes with a breathable, perforated finish and a colorful synthetic upper. The lightweight PU core provides both cushioning and flexibility and is topped off with an antimicrobial lining cover. This pair of shoes are ideal for high energy return and comfort and recommended for not just long-standing hours, but also for walking and pain relief. You can choose from a stylish range of up to 8 different colors that are unique and attractive!
Pros
- Versoshock technology
- Orthotic insole
- Breathable finish
- Lightweight PU core
- 8-hour comfort
- Diabetic-friendly and arthritis-friendly
- Relieves plantar fasciitis and other pain
- Available in colors
Cons
- You may find the soles to be slightly thick and bulky.
Price at the time of publication: $144.99
12. Best Anatomical Arch Support:Orthofeet Coral Pain Relief Sneakers – Grey
The Orthofeet Coral Pain Relief Sneakers are supported by an innovative pain relief technology that will allow you to stand on your feet for long hours. The premium orthotic soles each have anatomical arch support, along with a breathable cushioning foam that is made of anti-odor fabric. Trust these sneakers to help you control overpronation and improve foot and leg alignment and any related aches. Keep your feet far from fatigue with these super attractive sneakers that not only come with a wide toe box and stretchable upper but also have a seam-free protective interior. Pamper your tired feet with these comfy shoes that will leave you feeling like you’re walking on pillows.
Pros
- Innovative pain relief technology
- Orthotic soles
- Anatomical arch support
- Controls overpronation
- Ideal for those with diabetes, arthritis, plantar fasciitis, bunion, and swollen feet
- Toe box and stretchable upper for wide feet
Cons
- You may have to replace the soles every 6 months.
Price at the time of publication: $142.95
13. Best For All-Day Comfort:Asics Gel-Quantum Women’s Running Shoe – Heritage Blue
With an inspired trusstic system technology, the Asics Gel-Quantum Women’s Running Shoe reduces the weight of the sole unit without compromising on the structural integrity of the shoe. What makes these shoes the ideal tool for all-day comfort is the use of seamless materials that reduce the potential for any friction or irritation that traditional stitching may cause. The Solyte midsole material is ultra-light and features enhanced and durable cushioning. You won’t have to compromise with the ComforDry lasting material with a plush underfoot comfort that manages moisture levels and offers you a high level of breathability. With effective cushioning systems like these, your feet will be safe from impact shocks and toe-off phases.
Pros
- Lightweight sole unit
- Seamless materials
- Durable cushioning
- Breathable and moisture managing underfoot comfort
- Prevents impact shocks and toe-offs
Cons
- The sole may be slightly firm until you break into the shoe.
Price at the time of publication: $91.59
14. Best Elastic Goring Side Panels:Naturalizer Women’s Marianne Sneaker – Mauve
If you want to amp up your everyday casual look while letting your feet reap the benefits, the Marianne slip-on sneakers are a good buy. This pair is specially crafted for a better fit and feel all day and has a pure leather upper that is available in unique shades like black, cream, tan, white, and more. The contour technology along with the non-slip outsole come together to deliver a smooth stride as you are up and about. These round toe shoes have a synthetic sole and elastic goring side panels so you can now choose to have happy feet!
Pros
- Pure leather upper
- Available in different shades
- Contour technology for better arch support
- Non-slip outsole
- Round toe shoes with synthetic soles
- Elastic goring side panels
Cons
- Not suitable for high-impact exercises, including jogging and running
Price at the time of publication: $62.3
15. Best For Hiking:Merrell Women’s Siren Edge Hiking Shoes – Navy/Wave
The Merrell Women’s Siren Edge Hiking Shoes are just the right fit if you are someone who enjoys a long walk or trek. These shoes are specially designed for women’s feet and are also suitable for standing for hours. They feature a sticky Vibram Megagrip sole that provides extra traction even on soggy or wet ground, making this an ideal option for your next monsoon weekend getaway. Choose the kinetic fit base removable contoured insole for the best flexibility and support. The mesh and TPU uppers are breathable and equipped with a traditional lace closure to ensure that your feet are warm and snug, while the bellows tongue makes sure to keep away any debris.
Pros
- Made for hiking
- Sole provides traction
- Kinetic fit base
- Breathable mesh upper
- Lace closure and bellows tongue for extra support
Cons
- The upper part of the shoe is not waterproof.
Price at the time of publication: $110
Now that you’ve got an idea about the best shoes for standing, you can go ahead and click “add to cart”. If you’re wondering about how to pick the right shoe for you, take a look at our buying guide below to choose the best shoe that’ll help you navigate your way round the clock!
How To Choose The Best Shoes For Standing All Day
- Materials used
When choosing the best shoes for standing, the one most important thing to consider is the durability of the shoe. The materials used to manufacture the shoes affect how long they will last, and it is important to look for synthetic or leather linings. This type of lightweight design construction will ensure that no matter how long you are standing on your feet, the shoes won’t wear out. Standing for most of your days means that your body weight is going to be distributed differently when compared to when you are walking. Uneven weight distribution means that certain parts of the inner sole need to be better equipped to handle the extra pressure.
- Heel and arch support
If you want a pair of shoes for standing, you will need to look for one with extra padding and cushioning for maximum comfort. The best shoes for standing will have an exterior that can withstand the wear and tear of standing all day, with an insole that acts as a soft pillow to support your foot. High-traction shoes will have a cushioned footbed that is ideally soft enough to provide comfort and also efficient to absorb shocks. You must also be careful of removable insoles that have too much cushion because that might affect a person’s balance and walking patterns.
- Breathability
Another important feature to look out for when buying the best shoes for standing is breathability. Consider the fact that you may be wearing your shoes for hours at a stretch and you will want to avoid your shoes trapping heat and sweat. Leaving your feet in the heat and perspiration can cause foot problems and is generally bad for your feet. Look for options that are breathable and allow air to comfortably pass through your shoes so that they are well-ventilated throughout the day. Proper ventilation will keep your feet cool, making it easier for you to carry on with your job comfortably.
- Size and width
One of the foremost things anyone considers before buying a shoe is the size and width. Make sure to look for options that have a good fit or a customizable fit that will allow your feet to be comfortable in them. The width of the shoes that you intend to wear all day is just as significant as its size. The extra movement inside a shoe that is too thin or too wide can cause chaffing, blisters, and other unpleasant side effects which you will want to avoid.
- Outsole flexibility
If you plan on wearing a pair of shoes for more than 6-8 hours a day, it goes without saying that the flexibility of the shoe is critical. A flexible outsole works in tandem with your feet and therefore helps you avoid any aches. It is important to look for flexibility in the shoe to avoid hot spots and ensure long-term comfort for your feet.
Standing all through the day creates great stress on your feet and other body parts. And if your job demands long hours of standing, you need to support your feet with the right pair of shoes to tackle the strains. The best shoes for standing all day provide great comfort and cushioning to your feet. The shoes listed in our article provide shock absorption, ankle support, and an anti-skid feature. They have lightweight designs that are comfortable to carry. Some of them provide good arch support, minimize stress, and keep your feet comfortable. Invest in shoes that are comfortable and restrain shoes that irritate your skin.
Why Trust StyleCraze?
We have curated this list of the best shoes for standing all day long to help you pick the right one. We understand that you need to wear comfortable shoes to avoid foot pain from standing all day. We have gone through hundreds of reliable online reviews and product information available on brand websites to shortlist the shoes. The products included in the list are lightweight, flexible, and will give you good stability.
Frequently Asked Questions
Are crocs shoes for standing all day?
Crocs, although lightweight, may not be the most ideal option for standing all day. You can look for more comfortable shoes that are not just light but also offer optimum flexibility and cushioning support that all-day wear demands.
Are memory foam shoes good for standing all day?
Yes, memory foam shoes offer extra support to your feet and ensure that they stay snug and protected all day long.
Are running shoes good for being on your feet all day?
Running shoes are designed for flexibility and movement and can be suitable to wear all day. You will want to look for running shoes if you are likely to be walking or standing.
Are Skechers good shoes for standing all day?
Yes, if you pick the right kind of Skechers, you can get a comfortable and well-designed fit that will help you as you stay put round the clock.
How to make shoes more comfortable for standing all day?
If your shoe doesn’t already provide a comfortable sole, you can get your hands on a pair of shock-absorbing and water-resistant insoles to guarantee comfort.
Are flat shoes good for standing all day?
Flats may not be the best option if you are looking for shoes to wear when you will be standing all day as they can cause discomfort and pain after some time. Instead, look for shoes that have supporting cushions such as the New Balance FuelCore Nergize Sneakers, that will provide comfort to your feet all day long.
Recommended Articles:
- Non-Slip Shoes To Turn Your Walks Into A Cakewalk
- Comfortable Server Shoes Support To Your Feet
- Shoes for Nurses And Workers Who Stand All Day
- Leggings For Summer That Are Ideal For Your Sweatiest Workouts
Was this article helpful?
The following two tabs change content below.
- Author
Мужская, женская обувь для работы на ногах — в числе популярных запросов в сети интернет и все потому, что в нашей стране, да и не только у нас довольно велик процент рабочего персонала, служащих, которые вынуждены в течение рабочей смены длительно ходить или стоять на ногах.
Те, у кого на продолжении долгого периода стоячая работа, знают не понаслышке, каково это стоять весь рабочий день на ногах, что приходится ощущать по вечерам, на какие только уловки не идти, чтобы снять мучающую потом долго боль в стопах, суставах, позвоночнике, в целом нагрузку с тела. Мозоли, деформации стоп, пальцев, обжигающие ощущения в подошвах – далеко не все последствия неправильно подобранной обуви для рабочего времени.
Поэтому такие люди, как правило, знают, что следует ответственно подходить к вопросу выбора обуви под такие неблагоприятные условия работы. Они понимают, что следует дать отпор высокому каблуку, обуви без супинатора, а приходя в магазин или выбирая обувь через интернет, делать ставку на изделия на низком ходу, подошве средней мягкости, да и в целом отдавать предпочтение ортопедической обуви на каждый день, выполненной на основе преимущественно натуральных материалов.
На что обратить внимание при выборе обуви, которую предполагается носить на работе?
Воспользуйтесь следующими рекомендациями, подбирая себе обувь. Отобрав понравившиеся модели, обратите в первую очередь на важные моменты:
- Высоту каблука
Для работы стоя оптимальнее всего обувь с каблуком до 4 см (высокие каблуки способствуют перегрузке переднего отдела стоп, поэтому обувь на высоком каблуке, в том числе шпильке для работы много времени стоя непригодна).
Хождение на высоких каблуках в течение многих часов меняет угол наклона тела человека, что со временем может привести к миалгии, провоцирующей боли и перенапряжение мышц спины.
- Физиологичность и удобство
Хорошо, когда приобретаемая обувь имеет подходящий для человека подъем, не парит ноги.
Еще один ключевой нюанс — туфли должны хорошо сидеть на ногах: не сдавливать стопы, но и не болтаться при ходьбе, доставляя дискомфорт, натирая кожу. Это способствует надежной опоре и не позволяет стопам деформироваться. Также важно наличие ортопедических стелек (супинаторов), удерживающих ноги в правильном положении, помогающие оптимально распределить на стопы нагрузку.
- Подошва
При выборе рабочей обуви стоит обратить внимание на материал, из которого выполнена подошва изделий — он должен быть одновременно гибким и в меру мягким. Качественного исполнения обувь должна с легкостью гнуться в руках вне зависимости от толщины ее подметок. Выполнение данного требования позволяет значительно снизить на коленные суставы ударную нагрузку при ходьбе.
- Форма
Желательно приобретать обувь, не имеющую заостренного носка, а, наоборот, с более закругленным передом.
Модели обуви
Что касаемо рекомендаций по выбору конкретных моделей женской обуви. Присмотритесь к следующим видам обуви удобной и практичной для ежедневной носки при условии стоячей работы:
- Лоферы
Отлично подойдут, как для административной, менеджерской работы, сопряженной с длительным стоянием на ногах, а также длительной ходьбой (в качестве дополнения под юбки, брюки), так и женщинам, выполняющим функции рабочего персонала и длительно стоящим на ногах.
- Балетки
Практически невесомая обувь, не имеет явно выраженного каблучка, застежек, быстро и легко обувается.
- Босоножки на прямой подошве или с каблуком-танкеткой
Еще один отличный вариант, больше летнего назначения. Женщинам, которым нужно в дресс коде иметь каблук, босоножки на устойчивой танкетке смогут совместить в себе и практичность, возможность долгого выстаивания на ногах, и привлекательный вид ногам.
- Кеды
В ряде случаев можно присмотреться и к кедам, особенно на рабочих местах, где нет определенных требований к внешнему виду персонала, где сотрудникам позволительно иметь спортивный стиль одежды и обуви. Кеды из дышащих материалов, выполненные не в кустарных, а фабричных условиях, также помогут в течение дня снять нагрузку со стоп.
Влияние обуви на здоровье
Продолжительное изо дня в день пребывание человека в вертикальном положении в течение рабочих смен — значительный стресс для сосудов и опорно-двигательного аппарата. Чувство тяжести в нижних конечностях – следствие застоя крови, которая в данном положении имеет плохую циркуляцию по венам. Мышцы при стоячей работе практически не подвергаются динамическому напряжению, а, следовательно, не могут хорошо проталкивать кровь вверх в направлении к сердцу, что, в свою очередь, со временем зачастую приводит к истончению стенок вен и появлению варикозных узлов.
Чтобы этого избежать, следует правильно выбирать обувь для ежедневного ношения с тем, чтобы длительное пребывание на ногах не имело со временем негативного влияния на здоровье.
Советы по выбору
Желая подобрать себе рабочую обувь для постоянного ношения, чтобы снять нагрузку на ноги, воспользуйтесь еще рядом рекомендаций:
- не экономьте чрезмерно на обуви, отдавайте предпочтение преимущественно моделям из натуральных, либо смесовых материалов известных брендов;
- при примерке обувь не должна, как сдавливать стопу, пальцы, так и болтаться на ногах;
- обязательно примеряйте сразу пару обуви, некоторые делают ошибку, меряя либо правый, либо левый, к примеру, туфель, а не весь комплект;
- обратите внимание на стельки (желательно, чтоб они тоже были из натуральной основы);
- не выбрасывайте чек, в случае обнаружения брака или порчи обуви, товар можно вернуть в магазин (предусмотренный законодательством срок возврата составляет 14 календарных дней).
Если Ваша работа подразумевает длительный период нахождения на ногах, первым делом выберите грамотно обувь, откажитесь от высокого каблука. Не стоит только отдавать приоритет внешнему виду изделий, куда важнее зачастую удобство и практичность приобретаемой обуви. На сегодняшний день производители предлагают широкий ассортимент женской обуви, как на каблуках, так и без на любой сезон, вкус и стиль. Если задаться целью, то Вы обязательно найдете удобную и одновременно красивую, изысканную обувь для ношения на работе на каждый день.
Подбираете лучшую обувь, чтобы комфортно много ходить на ногах или стоять без усталости в течение рабочего дня? Не знаете, какую обувь выбрать для работы на ногах? Устали в конце смены, по возвращению домой бороться с отечностью, волнуетесь за кровообращение, развитие со временем варикоза?
Выбирайте в нашем интернет-магазине удобную, практичную женскую обувь и раз и навсегда забудьте о своих страхах и надвигающихся проблемах по здоровью, касаемо нижних конечностей.
Наша обувь для долгой работы на ногах и ходьбы – Ваш оптимальный выбор изделий и надежного поставщика импортных и отечественных товаров.
Подходите ответственно к выбору обуви на каждый день и будете с легкостью переносить рабочие будни!