Как во время месячных не протечь на работе - Контакты компаний и предприятий

У многих менструации в первую очередь ассоциируются с болью и дискомфортом. Некоторые женщины в этот период переживают по поводу того, как не протечь во время месячных. Ведь очень часто так бывает, что мы обнаруживаем у себя на брюках или юбке ярко-алые пятна. Такие неприятные ситуации, безусловно, смущают, причиняют психологический дискомфорт. Поэтому женщины и думают о том, как точно не протечь во время месячных. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Прокладки. Как их нужно правильно использовать?

Так как же не протечь во время месячных? Чтобы не возникало подобных вопросов, следует научиться правильно использовать прокладки. Как это сделать? Мы сейчас расскажем. Сначала следует распечатать прокладку, после убрать защитный слой, освободить клейкую сторону. Клеится она на середину трусиков. В процессе следите, чтобы изделие не было расположено слишком низко и, наоборот, высоко. Если прокладка с крылышками, то нужно их подогнуть вокруг основания нижнего белья. После этого ее следует разгладить и поправить.

Подбор средства защиты

Некоторые девушки используют матерчатые прокладки. Но они довольно плохо впитывают. В результате чего часто возникают такие неприятные ситуации, как протекания выделений. Что же делать лучше? Как не протечь во время месячных ночью? При обильных месячных стоит выбирать длинные и впитывающие прокладки на пять капель. Такие изделия хорошо использовать ночью, поскольку они удерживают большое количество жидкости.

Если вас волнует вопрос: «Как не протечь во время месячных?», то многие девушки советуют другой метод. Например, стоит накладывать на обычную прокладку сверху и снизу гигиеническую. Таким образом, обеспечивается лучшая защита. Хотя иногда с таким методом возникают проблемы. Так как большое количество прокладок может через белье просвечиваться. Если вы планируете применять данный метод, то выбирайте плотные трусики.

Если вы знаете свое «слабое место», где у вас часто происходят протекания, то сдвигать прокладку стоит именно в эту сторону.

Специальное белье. Что это такое?

Многим интересно узнать о том, как не протечь во время месячных девушке. Специалисты советуют обзавестись специализированным нижним бельем. Оно плотнее обычного. Сейчас не идет речь о старом нижнем белье. Мы говорим про специальное. Что оно собой представляет? Это трусики, которые сшиты из трехслойной ткани. Изделия хорошо прилегают к телу. Кроме этого, они отлично защищают от излишних протеканий. А из чего они состоят? У такого белья три слоя:

Хлопковый.
Впитывающий.
Защитный. Именно он и помогает не допустить протекания.

Эти трусики дышат, их намного удобнее носить, нежели обычные. Но цена у такого белья достаточно высокая. Одни трусики стоят около 1 тыс. рублей. Однако если приобрести несколько штук и носить их только на период месячных, то вы не будете жалеть о покупке.

Альтернатива прокладкам при менструации

Иногда прокладки могут доставлять дискомфорт. Тогда девушки ищут другие способы защиты, которые помогут предотвратить протекание. Например, это могут быть тампоны либо менструальные чаши. Отметим, что такие гигиенические средства менее эффективны. Но если уж вы выбрали тампоны, то помните, что их следует менять каждые восемь часов. С менструальной чашей тоже ходить сутки нельзя. Ее стоит менять на новую через каждые 10 часов. Безусловно, что такие средства более удобные. Так как менять их нужно реже.

Меры предосторожности

Всегда носите в сумочке тампон или же прокладку. Вы же не можете точно до секунды предугадать, когда у вас начнутся месячные. Если они у вас слишком обильные, то стоит брать с собой несколько штук гигиенических средств.

В период менструации стоит ограничить движения. Безусловно, это не значит, что нужно лечь и ничего не делать. Занимайтесь обычными делами. Ограничьте резкие движения. В такие дни стоит носить свободную и темную одежду. Так будет вам более комфортно. Постарайтесь посещать почаще туалетную комнату, чтобы поправлять периодически прокладку. Будет достаточно делать это хотя бы раз в час.

Если вы сильно беспокоитесь о том, что все же может произойти протекание в период сна, то лучше надеть на ночь несколько трусиков. Чтобы не испачкать любое постельное белье, можете на время менструации стелить темный комплект. К тому же на нем меньше будут заметны кровяные пятна. Также специалисты советуют в период месячных выбирать комфортные для сна позы, чтобы вы меньше ворочались. Более того, желательно держать во время отдыха ноги вместе. Когда будете утром вставать, делайте это медленно, чтобы не произошло случайного протекания. Если вы будете резко менять положение, то скопившаяся кровь может вытечь, тем самым испачкав постельное белье.

Заключение

Теперь вы знаете, как не протечь во время месячных в поездке, дома или на работе. В период менструации носите плотные трусы, которые будут прилегать к телу. Тем самым они будут поддерживать прокладку. Так вы убережете себя от неожиданного протекания.

Автор:

Источник

Download Article

Periods are already stressful because you have to deal with cramps, bloating, and fatigue. The last thing you want to worry about is a leak! Luckily, there are a lot of easy things you can do to prevent this from happening. Your first line of defense is using feminine hygiene products that can handle your flow and suit your lifestyle. On particularly heavy flow days, be sure to change your pad or tampon more frequently than usual. If you tend to experience leaks at night, try sleeping in the fetal position.

1

Wear a sanitary pad with wings that can handle your flow. If maxi pads are your preferred choice, buy pads with wings that fold over the sides of your underwear to prevent leakage. If your flow is heavy, go with maximum absorbency pads. If you choose a light pad that can’t handle your flow, you may experience a leak.^[1]For best results, choose good quality pads that contain sticky material on the bottom of the wings to help hold them in place inside your panties.
2

Use a tampon if you play sports or plan to go swimming. Wearing a heavy pad while you’re playing sports can be bulky and uncomfortable, and moving around a lot can shift your pad and cause a leak. If you play sports or plan to swim on your period, tampons provide the best and most comfortable protection. A tampon is also virtually invisible when you’re wearing a bathing suit.^[2]Tampons absorb water as well as menstrual blood when you go swimming, so change your tampon frequently to minimize the risk of leaking.If you wear tight clothing like leotards and tights, avoid bulky pads and go with tampons.

Advertisement
3

Try a menstrual cup to protect against leaks for up to 12 hours. If you’re looking for an alternative to tampons or pads that can be worn for up to 12 hours, using a menstrual cup may be the best option for you. Menstrual cups are inserted into the vagina, so they’re also very discreet and won’t be visible if you’re wearing a bathing suit or tight clothes.^[3]Menstrual cups are generally considered as or more effective than pads and tampons at preventing period leaks if inserted properly.^[4]If you sleep longer than 8 hours and don’t want to use pads or panty liners, a menstrual cup is a good option.
4

Try period panties for comfortable leak protection for up to 12 hours. Period panties generally look and feel almost exactly like regular underwear, but they contain several absorbent layers that catch and absorb menstrual blood very effectively. If dealing with changing pads and tampons throughout the day is hard for you or you just want to eliminate the hassle, period panties might be more in line with your lifestyle.^[5]If you have to change clothes in front of other people, like in gym glass, it’s unlikely that anyone will notice that you’re wearing period panties.Period panties come in a variety of styles, including hipsters and thongs, and a range of absorbencies. Most period panties are washable and can be worn up to 12 hours.

1

Use a thicker pad or larger tampon size on heavy flow days. If you’ve had issues with leaking before, using pads or tampons that are larger in size and absorbency may be a good option. Every brand has a different way of designating the size and absorbency of their period products, so read the package carefully. In most cases, however, products accommodate light, moderate, or heavy flow days.^[6]Always use the lowest absorbency tampon you can without risking leaks. This helps reduce your risk of developing toxic shock syndrome (TSS).^[7]
2
Change your pad every 3 to 4 hours to prevent overflow. This helps you avoid overusing a single pad, which can result in leaking. In addition, changing your pad every 3 to 4 hours helps prevent bad odors, particularly if you’re active while you’re wearing it, and bacterial infections.
- Period flows can be quite unpredictable. Changing your pad regularly helps protect you from leaks if your flow suddenly gets heavier.^[8]
3

Insert a new tampon every 4 hours to stay dry and healthy. Changing a tampon every few hours reduces the chance of your tampon overfilling and leaking out. It also reduces your risk of getting an infection or experiencing toxic shock syndrome (TSS), which is a very serious health issue.^[9]

1
Wear panty liners with tampons or cups for extra protection at night. If your flow is particularly heavy, wearing a panty liner with your usual tampon or cup provides another layer of leakage protection. When you’re asleep, you may not even be aware that your leaking until it’s too late! Doubling up on products can prevent accidents from happening.^[10]
- While panty liners may be more comfortable, you may need to wear a full pad with your tampon or cup if your flow is very heavy.
2
Sleep in the fetal position to reduce night leakage. Lay on your side, stack your legs together, and bring your knees up a little closer to your tummy before you fall asleep. This can prevent leakage and may also help reduce cramps and bloating during the night.^[11]
- In particular, try to avoid sleeping on your stomach. This puts pressure on your uterus and can cause more menstrual blood to come out, increasing the chance of leaking while you sleep.
- If you’re still worried, lay an old towel down under your body to protect your bottom sheet from stains.^[12]
3

Try tighter underwear to keep your pad in place if you toss and turn. Loose underwear may cause your pad to twist and move around, especially if you move around a lot in your sleep. After a few hours of tossing and turning, even pads with adhesive bottoms and wings can detach and shift around, making leaking a lot more likely. Panties made of a stretchy material, like spandex, can help keep your pad firmly in place through the night.Stretchy nylon and polyester panties are also good options. Avoid thongs at night, since they provide less coverage.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 13,832 times.

Did this article help you?

Источник

Загрузить PDF

Во время месячных приходится сталкиваться со множеством неприятных побочных эффектов, таких как спазмы, перепады настроения, и этого может быть более чем достаточно, чтобы чувствовать себя некомфортно. Если вам, ко всему прочему, приходится волноваться о протекании, когда вы носите прокладки, этот период месяца может стать очень напряженным. Однако, существует множество способов, которые помогут вам избавиться от протеканий и тревог.

1
Убедитесь, что вы правильно используете прокладку. Чтобы правильно поместить прокладку, ее нужно вынуть из упаковки, удалить защитный слой, а затем поместить прямо на середину трусиков таким образом, чтобы прокладка не была слишком высоко или слишком низко. Если у прокладки есть крылышки, не забывайте оборачивать их вокруг основания трусиков, чтобы прокладка крепко держалась. Надежно закрепив прокладку на нижнем белье, наденьте его и разгладьте, чтобы удостовериться, что все на месте.^[1]
- Перед тем как надевать прокладку обязательно мойте руке и выкидывайте использованную прокладку в мусорное ведро, предварительно завернув в обертку или туалетную бумагу.
- Некоторые женщины используют матерчатые прокладки вместо обычных. Да, впитывают они хуже, но они более экологичные.
2
Носите прокладки правильной длины и толщины. Если у вас есть проблемы с протеканиями и обильные выделения, то используйте супер-впитывающие и максимально длинные прокладки. Ночью используйте ночные прокладки, так как они обычно длиннее; несмотря на то, что они достаточно тонкие, их можно носить и в течение дня, если у вас обильные менструации и частые протекания.
- Лучше используйте прокладки с крылышками — они не съезжают и крепко держатся на нижнем белье.
3
Используйте еще и гигиенические прокладки для большей защиты. Некоторые люди помещают гигиенические прокладки сверху и снизу обычной прокладки. Они обеспечивают дополнительную защиту в тех местах, где возможны протекания. Носить такие прокладки бывает неудобно, к тому же они могут просвечиваться, поэтому лучше носить плотное белье, при этом не забывая плотно их закреплять.
- Если протекания происходят спереди или сзади прокладки, то сдвигайте ее немного выше или ниже, в зависимости от места протекания.
4
Носите более плотное белье. Другой способ сократить вероятность протекания — носить более плотное белье. Оно и не сможет полностью защитить вас от протеканий, однако, если протекание все же случится, такое белье уменьшит его объем и поглотит больше крови. Сам факт того, что вы носите более плотное белье, позволит вам чувствовать себя более комфортно.
- Белье не должно быть слишком свободным. В противном случае прокладка будет съезжать и это может привести к неприятностям.
5
Попробуйте носить специальные трусики во время месячных. Если у вас обильные менструации и у вас проблема с протеканиями, то вы можете носить специальное белье в период месячных. Мы говорим не о старых страшных трусах, которые нужно носить только во время месячных, потому что их не жалко испортить; «временное белье» — это специальный вид белья, которое сшито из трехслойной ткани, чтобы защитить женщину от протеканий. Первый слой — впитывающий, второй — защищает от протекания, а третий — изготовлен из хлопка. Это белье «дышит», в нем вы будете чувствовать себя комфортно, а также оно обеспечит вам защиту от протеканий.
- Несмотря на то, что пара специального нижнего белья стоит 600–1000 рублей, если вы купите несколько пар и будете все время носить их во время месячных, то это станет выгодным вложением.
Реклама

1
Носите с собой запасные средства. Если вы хотите чувствовать себя спокойно во время месячных, то подготовьте запасные прокладки, белье или даже смену нижней одежды на всякий случай. Если в вашей сумке есть место, то запасная одежда поможет вам чувствовать себя увереннее. Возможно, вам и не придется ее использовать, но так вам будет спокойнее.
- Если у вас закончились прокладки, то не бойтесь попросить у подруги или даже у учительницы. Помните, что каждая женщина сталкивается с менcтруациями, и даже если ваши подруги не смогут помочь вам, они окажут содействие. Если вы одна из первых, у кого начались менструации, то обратитесь к тем людям, которые могут помочь.
2
Постарайтесь двигаться не так много как обычно. Повседневных дел не избежать, даже когда носишь прокладку, но стоит помнить, что вероятность протеканий увеличится, если ходить колесом, бегать, прыгать вверх-вниз или просто двигаться слишком быстро. Следите за тем, как вы двигаетесь во время месячных, особенно во время самых «тяжелых» дней; вы же не хотите, чтобы прокладка съехала, и это привело к протечке.
- Тем не менее это не значит, что нужно пропускать занятия физкультурой или сидеть целый день в уголке во время месячных. Упражнения могут уменьшить спазмы!
3
Носите более темную и свободную одежду. Вы будете меньше переживать о протеканиях, если будете носить одежду, протекания на которой, если и случатся, будут едва заметны. На темной одежде не будут видны пятна, кроме того, вам не придется волноваться о том, как отстирать светлую одежду от пятен. Более свободная одежда позволит вам чувствовать себя комфортнее, и вам будет легче двигаться.
- Носить старомодную или безвкусную одежду необязательно, надевайте то, что вам нравится, но во время месячных отдавайте предпочтение темным вещам, чтобы меньше волноваться о возможных неприятностях.
4
Чаще посещайте туалетную комнату. Другой способ удостовериться, что прокладка на месте, и что вы не протекли — ходить в туалетную комнату чаще, чем обычно. Посещайте ее каждые два часа, чтобы сменить прокладку или чтобы удостовериться, что все в порядке. Это отличный способ избежать протеканий, прежде чем они случатся. Так вы всегда будете знать, когда пришло время сменить прокладку, что позволит вам чувствовать себя уверенной и защищенной.
- Если вам нужно выйти во время урока, то попросите об этом учителя и не бойтесь, что он рассердится; если вы попросите вежливо и будете делать так только в «эти» дни, то все будет в порядке.
5
Спите на темной простынке или старом полотенце. Если вы боитесь протечь ночью, особенно если вы ночуете у друга или подруги, то подстелите старое одеяло или старое полотенце, которое не жалко. Так вы не испачкаете простыни и будете спать спокойно. Беспокоиться о протеканиях не придется и сон будет более крепким.
- Худшее, что может произойти — кто-то увидит испачканные простыни. Но, на самом деле, если женщина заметит это, то она поймет что произошло, а это значит, что вам не о чем беспокоиться.
- Если папа или любой другой представитель мужского пола увидит пятна крови, то он тоже поймет, в чем дело. Не думайте слишком много о последствиях и сосредоточьтесь на спокойном и здоровом сне.
6
Не стесняйтесь месячных. Месячные — это не то, чего стоит смущаться, даже если вы снова немного протекли. Вы должны гордиться тем, что ваш организм меняется, и это то, с чем живут и мирятся все женщины; чем быстрее вы осознаете это, тем лучше. Поговорите с подругами, с мамой или с тем, кому вы доверяете, об «этих днях» и вы поймете, что вам нечего стыдиться, потому что это естественный процесс.
- Конечно, если протечь в людном месте, смущения не избежать, но не стоит бояться протечь каждую секунду. Месячные — естественный процесс, они не должны мешать вам жить повседневной жизнью.
- Если вам действительно некомфортно носить прокладку, то вы можете попробовать использовать тампоны или менструальные чашечки, если вам так будет удобнее. Тампоны нужно менять каждые 8 часов, а менструальные чашечки — каждые 10 часов, однако они могут предотвратить протекания и могут быть более удобны, чем прокладки.
Реклама

Советы

Если у вас есть толстовка, то завяжите ее вокруг пояса, чтобы скрыть пятнышки крови.
Поддевайте утягивающие шортики или эластичное белье, если собираетесь надеть юбку.
Если вы носите джинсы или штаны не черного цвета, то поддевайте леггинсы.
Носите длинные рубашки, которые могут помочь прикрыть небольшое «пятнышко».
Купите супер-впитывающие прокладки.
Не дайте месячным расстроить ваши планы!
Меняйте прокладку каждые 3 часа.
Надевайте леггинсы под пижамные штаны на ночь, чтобы прокладка держалась на месте.
Если вы в компании приятельницы или лучшей подруги, то спросите, не найдется ли у них лишней прокладки.
Если у вас с собой нет прокладки, то туалетная бумага может вас выручить в случае с не очень обильными выделениями.

Предупреждения

Меняйте прокладки так часто, как это необходимо, а также тогда, когда чувствуете, что она уже «использована». Грязная прокладка представляет угрозу здоровью, не говоря уже о протеканиях. Рекомендуется менять прокладку каждые 6 часов, если менструации необильные, и каждые 3 часа, если менструации очень обильны.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 364 287 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Во время нескольких «первых» месячных многие очевидные для «опытных женщин» вещи девочке-подростку кажутся пугающими. И вгоняют ее в ступор. Например, такое явление, как протекание прокладки.

К сожалению, периодически во время месячных оно случается. Но мы расскажем о том, как предотвратить подобное происшествие. И рассмотрим, на что обратить внимание в процессе.

Как помочь девушке-подростку подобрать качественную защиту от протекания крови?

Удостоверьтесь в том, что дочка правильно применяет прокладку

Не все девушки, которые недавно столкнулись с месячными, правильным образом применяют прокладки. Поговорите с дочкой. Пусть расскажет вам о том, каким образом она устанавливает прокладку.

Удостоверьтесь в том, что она кладет ее правильно. То есть, размещает ее прямо по середине собственного нижнего белья. При этом, прокладка лежит ровно. Не сползает вверх или вниз.

Научите девочку-подростка пользоваться изделиями с крылышками. Объясните, что если они имеются, то их необходимо оборачивать и загинать за нижнее белье. Для того, чтобы прокладка была размещена максимально крепко. И не съезжала в процессе активного дня девочки.

После того, как дочка разместит прокладку на нижнем белье, ей необходимо будет натянуть его на себя. И еще раз проверить, правильно ли было надето изделие. Чтобы предотвратить дальнейшее протекание.

Приучите дочку к тому, чтобы перед надеванием прокладки она мыла руки

В обязательном порядке приучите дочку к тому, чтобы она соблюдала правила личной гигиены. Перед тем, как надеть прокладку, обязательно нужно помыть руки.

Порекомендуйте дочке использовать те прокладки, которые подходят ей по техническим характеристикам

Речь идет о длине и ширине. Если, например, у дочки регулярно происходят протекания или выделяется огромное количество жидкости, то ей нужны специализированные прокладки. Те, которые будут впитывать выделяемое количество вещества. А также те, которые будут иметь максимальную длину.

В ночное время суток порекомендуйте девочке применять так называемые ночные прокладки. Подобные изделия имеют большую длину. Порекомендуйте дочке отдавать предпочтение прокладкам, которые имеют в структуре крылышки. Подобные изделия более удобные в эксплуатации. По той причине, что они удобно закрепляются на трусиках. И не съезжают.

Порекомендуйте дочке воспользоваться гигиеническими прокладками

Их можно размещать и сверху, и снизу традиционной прокладки. Благодаря этому, дочка сможет дополнительно обезопасить себя. Там, где может протечь.

Носить подобные прокладки может быть не совсем удобно. А еще, они могут быть заметны со стороны. Поскольку просвечиваются. Соответственно, дочке необходимо будет применять максимально плотные виды белья.

Что делать, если протекает передняя или задняя часть прокладки?

В процессе менструации у девочки может случиться ситуация, когда прокладка начнет протекать в определенном месте. Спереди или сзади. Если это произойдет, то в первом случае нужно будет сдвинуть прокладку вперед. А во втором, соответственно, назад. Все зависит от того, где именно происходит протекание.

Порекомендуйте дочке использовать максимально плотное белье

Еще один эффективный способ, с помощью которого можно уменьшить шанс того, что произойдет протекание — использовать максимальное плотное нижнее белье. 100%-ой защиты от протекания девочка-подросток не получит. Но если оно произойдет, то количество вытекающей жидкости будет меньше. И кровь впитается в подобное белье.

Также, порекомендуйте девочке не носить свободную одежду. Если белье будет таковым, то это негативно повлияет на девочку. Поскольку прокладка будет постоянно сдвигаться.

Порекомендуйте дочке применять специальные трусики во время менструации

Если у девочки-подростка во время менструации выделяется чрезмерное количество крови, то порекомендуйте ей применять специализированное белье. На время месячных. Воспользуйтесь специализированными видами белья, в составе которых идут целых три слоя ткани. Они позволят, в случае чего, удержать большое количество крови.

Стоимость подобного вида белья довольно высокая. Приобрести его можно от 600 до 1.000 рублей. Однако, подобное белье с лихвой окупается. Поскольку его удобно носить во время месячных. И оно дает дополнительную защиту.

Как девочке-подростку дополнительно обезопасить себя от протекания во время месячных?

Порекомендуйте дочке всегда носить с собой запасные прокладки

Чтобы дочка всегда ощущала себя в безопасности во время менструации, порекомендуйте ей всегда носить с собой дополнительные прокладки. А также еще одно нижнее белье. Можно заморочиться и даже носить с собой дополнительные штаны. Однако, это слишком трудозатратно.

Приучите дочку к тому, что, в случае чего, она может попросить прокладки у подруги. Или одноклассницы. В этом нет ничего плохого. В случае неприятной ситуации, девочки всегда выручат друг друга.

Во время менструации девочке необходимо совершать меньше телодвижений

Безусловно, когда начинаются месячные, отменять дела — не вариант. Однако, необходимо все равно стараться меньше ходить. И не совершать резких телодвижений.

Объясните дочке, что поступать подобным образом — опасно. Поскольку в этом случае вероятность того, что девочка протечет, станет выше.

Порекомендуйте дочке надевать на себя максимально темные, а также удобные вещи

Носить во время месячных темную одежду — очень выгодно. Поскольку, даже если девочка и протечет, никто этого не заметит. Поскольку цвет крови сольется с одеждой. А еще, эта одежда не должна сковывать движения. Для того, чтобы девочке-подростку было в ней комфортно. И она не ощущала себя плохо в процессе жизнедеятельности.

Порекомендуйте дочке чаще ходить в уборную

В ней дочка сможет регулярно следить за состоянием прокладки. Смотреть, на месте ли она. И не произошло ли протекание.

Порекомендуйте дочке ходить в уборную каждые два часа. Там она должна проводить полную инспекцию своего состояния. И, в случае чего, менять прокладку. А еще, благодаря этому, девочка будет чувствовать, что она защищена.

Порекомендуйте дочке во время менструации спать исключительно на темной кровати

Обязательно нужно стелить темное постельное белье. Для того, чтобы, если девочка протекла, его было проще отстирать. А еще, благодаря этому действию, вероятность испачкать вещи будет меньше. И девочка будет ощущать себя увереннее во время сна.

Порекомендуйте дочке перестать стесняться месячных

Вам нужно объяснить дочке, что месячные — вполне нормальный процесс. Во время них она не должна чувствовать себя какой-то грязной. Или испытывать другие негативные эмоции по отношению к себе.

Объясните дочке, что во время месячных происходит обновление организма. Это обычный биологический процесс, с которым сталкивается любая женщина. Соответственно, и стыдиться здесь абсолютно нечего.

Как скрыть пятна от крови?

Если вдруг девочка протекла (а такое случается), то пусть не паникует. С помощью различных предметов одежды она может скрыть кровь. Например, она может повязать худи себе на пояс. Или прикрыть пятна крови какими-либо другими подручными предметами.

Если девочка планирует надевать юбку, то ей необходимо пододеть дополнительную одежду

В частности, речь идет об утягивающих шортах. А также различных видах эластичного белья. Это необходимые элементы одежды в том случае, если дочка собирается надевать юбку.

Во время месячных рекомендовано носить длинные рубашки

Это очень удобно. Поскольку, если девочка протечет, то у нее будет возможность прикрыть пятнышко. С использованием длины рубашки.

Как часто нужно менять прокладки?

Прокладки необходимо менять регулярно. Каждые три часа. Но девочка может делать это и чаще. В том случае, если ощущает, что прокладка уже является использованной.

Порекомендуйте дочке не носить грязные изделия, а сразу менять их. Поскольку это опасно для ее собственного здоровья. И не гигиенично. А еще, ношение грязной прокладки чревато протеканием.

Источник

Обильные месячные — это проблема, из-за которой женщине может быть трудно нормально функционировать. И дело не только в том, что во время менструации вы слишком часто ходите в туалет, пользуетесь большим количеством средств гигиены или постоянно беспокоитесь о пятнах на одежде. Это также усиление и без того неприятных симптомов менструации и общее ухудшение самочувствия.

Источником обильных месячных может быть не только индивидуальная физиология женщины, но и различные заболевания. Поэтому, если вы боретесь со слишком обильными менструациями, подумайте, не пора ли обратиться к врачу, который диагностирует причины и сможет назначить соответствующее лечение.

Что такое нормальная менструация и как она выглядит?

Что такое нормальная менструация и как она выглядит?
Почему возникает кровотечение во время менструации?
Чем обильные месячные отличаются от нормальных и скудных?
Как проверить, месячные уже патологические или ещё нормальные?
Причины обильных менструаций — когда они естественны, а когда являются симптомом заболевания?
Препараты при обильных менструациях — фармакологическое лечение обильных менструальных кровотечений
Как уменьшить обильные месячные своими силами — домашние средства от чрезмерного кровотечения

Каждой женщине в какой-то момент своей жизни нужно смириться с тем фактом, что она будет иметь дело с менструальным кровотечением и сопутствующими симптомами каждый месяц. Менструация — это совершенно естественная и незаменимая часть цикла женщины, во время которой в женской репродуктивной системе происходят самые разные изменения. В основном они вызваны колебаниями прогестерона и эстрогенов, то есть половых гормонов.

Почему возникает кровотечение во время менструации?

Это симптом циклического отслаивания эндометрия — специального слоя в матке. Чтобы понять, как это происходит, стоит хотя бы вкратце проследить отдельные фазы менструального цикла.

Если предположить, что женский цикл длится в среднем 28 дней (хотя норма — от 21 до 35 дней), можно выделить четыре основных этапа:

менструация (в среднем 4-6 дней);
фолликулярная фаза (около 9 дней);
овуляция (1 день);
лютеиновая фаза (примерно 14 дней).

Фазы менструального цикла

Хотя кажется, что менструация это конец цикла, реально этот этап считается его началом. Первый день менструации также является первым днем цикла.

Женские половые гормоны стимулируют созревание яйцеклетки, ее высвобождение из фолликула, то есть овуляцию, и рост слизистой оболочки матки, что подготавливает орган к возможной имплантации эмбриона. В это время эндометрий становится адекватно кровоснабжающимся, набухшим и богатым питательными веществами.

Если оплодотворение не происходит — и, следовательно, яйцеклетка не имплантируется — начинается атрофический процесс слизистой оболочки матки. Ее поверхностные слои начинают отслаиваться и выводятся наружу с кровью. Именно этот момент проявляется в виде ежемесячных кровотечений.

К сожалению, кровотечение — не единственный симптом менструации.

Женщину также могут сопровождать, среди прочего:

боль в брюшной полости и нижнем отделе позвоночника,
стянутость, припухлость и чувствительность груди
перепады настроения,
небольшое увеличение массы тела,
запор, метеоризм и диарея,
общее чувство усталости
головные боли,
угревая сыпь.

Некоторые симптомы могут появиться перед менструацией и связаны с ПМС — предменструальным синдромом.

Важно понимать, что симптомы менструации и течение всего цикла — дело индивидуальное. Стоит добавить, что первая менструация, называемая менархе, наблюдается у девочек в период полового созревания, в возрасте от 9 до 16 лет. Последняя — менопауза, которая наступает у зрелых женщин в возрасте от 44 до 56 лет.

Вы уже знаете, как должны выглядеть ваши стандартные месячные, но как узнать, нормальное ли у вас кровотечение?

Чем обильные месячные отличаются от нормальных и скудных?

Слишком обильные месячные определить не так просто, как может показаться. Действительно, откуда женщина, а особенно девочка, вступающая в половую зрелость, знает, что такое нормальная кровопотеря во время менструации?

По факту физиология женщин отличается. У некоторых женщин период может длиться три дня с небольшим количеством кровянистых выделений, в то время как другие женщины с трудом успевают менять прокладки, тампоны или менструальную чашу, и кровотечение начинает стихать только через 6 дней. В каждом из этих случаев менструация может протекать в соответствии с принятыми нормами, а различия возникают только из-за индивидуальных предрасположенностей женского организма.

Если говорить о нормах, то предполагается, что нормальная менструация должна длиться в среднем от 4 до 6 дней, но не менее 3 и не более 7 дней.

А как насчет количества выделений? В идеале женщина теряет от 30 до 80 мл крови. В медицинской литературе допускается норма истечения менструальной крови в пределах от 10 до 100 мл. Обильный период, называемый гиперменореей, диагностируется при превышении объема 80–100 мл.

Продолжительность цикла и сама менструация при обильных выделениях обычно не меняются, хотя многие женщины, борющиеся с чрезмерным менструальным кровотечением, также жалуются на длительные периоды. Если менструация, хотя и регулярная, слишком обильная и длиннее нормы, мы также можем встретить термины меноррагия или менометроррагия. Они также указывают на очень тяжелые месячными и называются геморрагическими периодами.

Здесь также стоит упомянуть термин гипоменорея, что означает слишком короткий период. Диагноз ставится, когда женщина теряет менее 50 мл крови или вместо обычной кровопотери видит небольшие, иногда коричневатые, кровянистые выделения. Скудный период может длиться от нескольких часов до 2-3 дней и может быть нерегулярным.

Но вернемся к обильным менструациям. Вы знакомы с книжными стандартами, но, наверное, задаетесь вопросом, как их измерить?

Как проверить, месячные уже патологические или ещё нормальные?

Самостоятельно проверить причину обильных менструальных выделений не так-то просто. Конечно, вы можете подсчитать использованные прокладки, тампоны или менструальные чаши, но все же расчеты не дают точный результат. Например, потому что при замене средства гигиены мы не дожидаемся, пока будет достигнуто полное всасывание, понятие о времени замены у каждой женщины свое.

Если вы подозреваете, что у вас слишком обильные менструации, нужно обратиться к гинекологу, который более профессионально оценит ситуацию и назначит анализы для постановки точного диагноза. Перед тем, как обращаться к гинекологу, нужно заранее понаблюдать за течением менструации, а также посмотреть на другие симптомы.

Первый вопрос, который следует задать себе: всегда ли у вас были тяжелые месячные или они начались внезапно?

Чрезмерное менструальное кровотечение может сопровождаться:

образованием сгустков;
слабостью и склонностью к быстрой утомляемости;
удлинением менструации — 7 дней и более;
частой необходимостью замены средств гигиены, каждые 1-2 часа;
сильными менструальными болями в области низа живота и поясницы.

Менструальная боль в области низа живота и поясницы

Кроме того, вы можете заметить:

бледность и сухость кожи и слизистых оболочек;
ослабленное состояние волос и ногтей;
головные боли;
проблемы с концентрацией;
учащенное сердцебиение;
одышку.

Это означает, что чрезмерная кровопотеря могла привести к анемии. И это, конечно, нельзя игнорировать.

Даже если есть сомнения, ничто не мешает записаться на прием, тем более, что обильные менструации могут указывать на наличие в организме различных нарушений или заболеваний.

Причины обильных менструаций — когда они естественны, а когда являются симптомом заболевания?

Склонность к обильным менструациям может быть, с одной стороны, физиологической, т.е. естественной особенностью женского организма, а с другой стороны, указывать на возникновение различных аномалий или заболеваний.

Некоторые женщины просто теряют больше крови во время менструации, и это не обязательно означает что-то тревожное. Однако всегда стоит задумываться о причинах.

Прежде чем мы рассмотрим список потенциальных заболеваний, которые могут привести к обильному менструальному кровотечению, стоит упомянуть, что обильные менструации после 40 лет, а также первые в период полового созревания могут быть вполне естественными. В обоих случаях за них отвечают гормоны, хотя их действие имеет разные функции.

У молодых девушек менструальный цикл только стабилизируется, и его продолжительность, а также течение самой менструации могут быть ненормальными. Могут быть обильные месячные, но также и скудное кровотечение.

Климактерический период — это время, когда эндокринная система постепенно подавляет функции яичников, что также связано с изменением регулярности менструальных циклов и их частоты или интенсивности кровотечений. У женщин в период менопаузы могут быть длительные и тяжелые месячные, с одной стороны, и укороченные, с другой, иногда с кровянистыми выделениями вместо кровотечения.

У обильных месячных может быть много других причин. Основные:

гормональные нарушения,
воспаление яичников,
синдром поликистоза яичников,
кисты яичников,
эндометриоз,
полипы эндометрия,
миома матки,
тазовый воспалительный синдром,
заболевание щитовидной железы ,
инфекции, в том числе венерические заболевания,
заболевания крови, в том числе нарушения свертываемости крови,
неопластические изменения половых путей, включая рак эндометрия, рак шейки матки,
анатомические дефекты строения женских половых путей,
постоянный стресс, невроз и депрессия,
выкидыши,
внематочная беременность,
ановуляторные циклы,
болезнь печени,
проблемы с почками,
сахарный диабет, гипертония и другие системные заболевания,
длительный прием гормональных контрацептивов,
использование внутриматочных противозачаточных средств.

Миома матки

Как видите, приведенный выше список довольно длинный и в любом случае не исчерпан.

Если у вас обильные месячные, не паникуйте, но следите за своим состоянием и при необходимости обратитесь к гинекологу.

Препараты при обильных менструациях — фармакологическое лечение обильных менструальных кровотечений

Лечение обильных месячных всегда зависит от источника проблемы. Если это всего лишь вопрос физиологии, и последствия кровотечения не разрушительны для здоровья, то какие-либо фармакологические методы лечения вряд ли понадобятся. Однако, если у пациентки диагностирована анемия, развивающаяся в результате обильных менструаций, врач назначит соответствующую терапию. Гинеколог порекомендует препараты железа и другие средства, применяемые для лечения анемии.

Препарат железа

Также используется при медикаментозном лечении обильных менструаций гормональная терапия. Эффект от такого лечения заключается в прекращении обильной менструации до небольших кровянистых выделений. Это стандартный эффект от приема гормональных таблеток, в том числе противозачаточных или гормональных пластырей.

Если по какой-либо причине вы не можете или не хотите использовать гормональную терапию, врач может назначить специализированные лекарства от кровотечения.

Можно ли использовать лекарства от обильных менструаций, отпускаемые без рецепта? Только в том случае, если их причины не связаны с конкретными заболеваниями, что подтверждено результатами УЗИ и анализов.

Также можно использовать для облегчения симптомов чрезмерно обильных месячных нестероидные противовоспалительные препараты.

Однако если в основе обильных менструаций лежит заболевание, то врач определит наиболее подходящий метод лечения после тщательной диагностики.

Как уменьшить обильные месячные своими силами — домашние средства от чрезмерного кровотечения

Что можно сделать, чтобы менструация была менее обильной? Если обильные месячные не являются результатом определенного заболевания, можно уменьшить кровотечение домашними средствами.

Может помочь уменьшить кровотечение во время менструации следующее:

Правильно сбалансированный рацион, в который нужно включить рыбу, бобовые, яйца;
Отказ от употребления алкоголя и энергетических напитков в это время и ограничение употребления крепкого кофе;
Отказ от чрезмерных физических нагрузок, горячих ванн и солнечных ванн, прогрева области живота грелкой, что, с одной стороны, может облегчить боль, а с другой — усилить кровотечение;
Прием обезболивающих, которые не содержат ацетилсалициловую кислоту;
Употребление настоя имбиря, крапивы, ромашки, экстракта тысячелистника.

Важно! Если при обильных менструациях значительно падает железо, нужно дополнить этот элемент.

[dcb id=9583]

Источник

14.10.2020

Протечки во время менструации

Интересно, хоть одна девушка в мире когда-то подумала: «ой, как вовремя я протекла!»?

Протекание — это всегда не вовремя, нервно и неприятно. Особенно если вспомнить, как это было в школе, где тема менструации была табуирована сильнее всего.

Встаешь со стула после сорокаминутного урока, а там расплывается алое пятно. И следующий класс уже в дверях толпится — вот-вот кто-то сядет на твое место. Что делать? Куда бежать? Непонятно.

Или — в первые дни постоянно оборачиваешься и проверяешь: не протекла ли? И в один момент цепляешься взглядом за роковое пятно на светлых брюках. Отойти к стене — снять кофту — повязать ее на пояс: алгоритм отточен годами.

Брр, аж мурашки пошли! В такие моменты одна мысль: «Ну почему именно я? Неужели нельзя было обойтись без месячных!». А это ведь просто нормальная функция организма. Удивительная и прекрасная функция! Да и протекать, на самом-то деле — абсолютно нормально. Месячные — это просто месячные. Пятна — это просто пятна. С каждой случается! Но из-за того, что тема менструации до сих пор таубирована, протечка всегда ощущается как локальный апокалипсис.

Прокладки. Как их нужно правильно использовать?

Подбор средства защиты

Специальное белье. Что это такое?

Альтернатива прокладкам при менструации

Меры предосторожности

Рекомендации для девушек

Заключение

References

About This Article

Did this article help you?

Советы

Предупреждения

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Как помочь девушке-подростку подобрать качественную защиту от протекания крови?

Удостоверьтесь в том, что дочка правильно применяет прокладку

Приучите дочку к тому, чтобы перед надеванием прокладки она мыла руки

Порекомендуйте дочке использовать те прокладки, которые подходят ей по техническим характеристикам

Порекомендуйте дочке воспользоваться гигиеническими прокладками

Что делать, если протекает передняя или задняя часть прокладки?

Порекомендуйте дочке использовать максимально плотное белье

Порекомендуйте дочке применять специальные трусики во время менструации

Как девочке-подростку дополнительно обезопасить себя от протекания во время месячных?

Порекомендуйте дочке всегда носить с собой запасные прокладки

Во время менструации девочке необходимо совершать меньше телодвижений

Порекомендуйте дочке надевать на себя максимально темные, а также удобные вещи

Порекомендуйте дочке чаще ходить в уборную

Порекомендуйте дочке во время менструации спать исключительно на темной кровати

Порекомендуйте дочке перестать стесняться месячных

Как скрыть пятна от крови?

Если девочка планирует надевать юбку, то ей необходимо пододеть дополнительную одежду

Во время месячных рекомендовано носить длинные рубашки

Как часто нужно менять прокладки?

Что такое нормальная менструация и как она выглядит?

Почему возникает кровотечение во время менструации?

Чем обильные месячные отличаются от нормальных и скудных?

Как проверить, месячные уже патологические или ещё нормальные?

Причины обильных менструаций — когда они естественны, а когда являются симптомом заболевания?

Препараты при обильных менструациях — фармакологическое лечение обильных менструальных кровотечений

Как уменьшить обильные месячные своими силами — домашние средства от чрезмерного кровотечения

Протечки во время менструации

Интересно, хоть одна девушка в мире когда-то подумала: «ой, как вовремя я протекла!»?

Читайте также: