Как стать душой компании если ты стеснительный

Есть люди, которые будто притягивают веселье. Если они пришли на вечеринку, значит, всё пройдёт потрясающе. Они излучают теплоту, игривость и уверенность в себе, а окружающие всегда рады их видеть. Таким человеком можете стать и вы, даже если считаете себя стеснительным интровертом.

Во время работы над своей последней книгой я попросила участников исследовательской группы описать людей, которых они считают весёлыми. Вот какие ответы я получила:

• Они спонтанные.
• Им комфортно быть самими собой.
• Они не боятся выглядеть глупо.
• Они не боятся пробовать что‑то новое.
• Они не боятся показывать свою уязвимость.
• Они ценят мелочи.
• Они находят поводы радоваться жизни.

Очень много описаний было связано с тем, как окружающие чувствуют себя в компании весёлых людей. Например:

• Они никогда не осуждают.
• Они заставляют всех чувствовать себя вовлечёнными.
• Они внимательны к чувствам других.
• Они радуются вместе с тобой.
• Они создают прекрасные общие воспоминания.

Когда я читала эти ответы, то заметила две вещи. Во‑первых, ни одно из упомянутых качеств не заложено в нас генетически. Во‑вторых, не нужно быть экстравертом, чтобы другие считали вас весёлым. Например, необязательно быть звездой вечеринки, чтобы люди рядом с вами чувствовали себя вовлечёнными, чтобы создавать прекрасные воспоминания или ценить мелочи жизни.

На самом деле многие качества, выделенные исследовательской группой, например внимательное отношение к чувствам других, свойственны интровертам по натуре. А ещё большая часть этих черт является результатом личного выбора и привычек, которые практикуются годами. Значит, «быть весёлым» — это навык, который можно развить.

Главное, что отличает людей, которые притягивают веселье, от остальных — их отношение к жизни. Они используют подход, который я называю мышлением веселья. Это привычка сознательно подходить к жизни с позиции, которая привлекает веселье или, точнее, настоящее веселье. Его я определяю как слияние игривости, общительности и вовлечённости. Секрет мышления веселья в том, чтобы целенаправленно искать как можно больше возможностей ощущать или создавать каждый из трёх компонентов. Вот несколько рекомендаций, как это делать.

1. Ищите смешное во всём

Бывший глава Twitter Дик Костоло говорил, что самый простой способ привнести больше юмора в свою жизнь — не пытаться быть забавным, а искать моменты, чтобы посмеяться. Это и правда один из действенных приёмов воспитать в себе мышление веселья.

Нам нравится проводить время с людьми, которые заставляют нас смеяться и сами много смеются. Чем легче вам даётся смех и чем больше поводов для него вы можете найти, тем привлекательнее вы становитесь как для других, так и для веселья. К тому же смех сам по себе всегда поднимает настроение.

2. Говорите «да, и…»

Это техника, заимствованная из импровизированной комедии. Её суть состоит в том, что вы соглашаетесь с новой идеей («да») и на её основе формулируете свою мысль («и»).

Сценаристка и комик Тина Фей объясняет механизм так: «Вы должны согласиться, а затем добавить что‑то своё. Если я начинаю сцену с реплики „Здесь так жарко!“, а вы просто отвечаете „Да“, мы заходим в тупик. Но если я говорю „Здесь так жарко!“, а вы отвечаете „Да, а чего ты хотела? Мы в аду“ или „Да, и это не слишком хорошо для восковых фигур“, диалог развивается».

Вам не нужно быть комиком‑импровизатором, чтобы практиковать технику «да, и…». Вы можете использовать философию, которая лежит в её основе: не отвергать идеи, а поддерживать и развивать их. Это поможет укрепить мышление веселья, ведь вы позволите другим почувствовать себя вовлечёнными и сами станете более спонтанным и гибким. И, уж если на то пошло, не таким занудным.

3. Наполняйте игривостью и лёгкостью каждый день

Ещё один способ развить мышление веселья — регулярно спрашивать себя: «Как я могу добавить больше игривости, общительности и вовлечённости в то, что чувствую или делаю прямо сейчас?»

Вы можете применять этот способ как в одиночку, так и в компании, а ваши идеи необязательно должны быть потрясающими, чтобы работать. Например, участница моей исследовательской группы Хелен решила поэкспериментировать, наливая себе чай. «Я задумалась, как сделать этот процесс веселее, — написала она мне. — И начала наливать чай, стоя на одной ноге. И знаете что? Стало гораздо веселее!»

Я не думаю, что этот эксперимент станет самым радостным воспоминанием Хелен. Однако он показывает, как подход к жизни с позиции мышления веселья способен менять наш опыт в настоящем моменте и поднимать нам настроение. Если вы найдёте способ добавить хоть чуть‑чуть игривости, общительности и вовлечённости в повседневные действия, то сможете сделать даже такие объективно невесёлые занятия, как уборка, вполне терпимыми.

Это напоминает мне первые строчки песни Мэри Поппинс «Ложку сахара добавь»:

Тебе готовит всякий труд немало радостных минут.
Отыщешь их — и хоп! Играй в игру!

Я не утверждаю, что даже лоток кошки нужно чистить с улыбкой на лице. Но чем чаще вы будете прибегать к мышлению веселья в повседневной жизнь, тем легче она станет.

4. Посылайте правильные сигналы

Речь идёт о том, чтобы создавать больше поводов для общения, посылая окружающим игривые сигналы. Это слова или поступки, которые дают другим людям понять, что мы настроены дружелюбно, хотим повеселиться и предлагаем ответить нам тем же.

У собак есть характерный сигнал готовности к игре — они делают выпад, опираясь на передние лапы, приподнимают зад и виляют хвостом. Примером такого сигнала у людей может быть короткий зрительный контакт с улыбкой или комментарий, который побуждает завести разговор. Может сработать даже такое саркастическое замечание, как, например, «Какая прекрасная погода» во время сильного снегопада.

Обычно такому общению, а значит и веселью, мешают гаджеты. Вместо того чтобы подавать друг другу сигналы, мы смотрим в экраны смартфонов. Но нет сигналов — нет и игры. Привычка отрывать взгляд от телефона и посылать окружающим «приглашения» — это прекрасный способ завести интересные знакомства и, в конечном счёте, привнести в свою жизнь больше весёлого общения и удовольствия.

В книге «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье» психиатр Стюарт Браун пишет: «Игровые сигналы способствуют безопасной эмоциональной связи — пусть и недолгой. Даже в ситуациях случайного взаимодействия искренний комплимент, замечание о жаркой, морозной, дождливой или промозглой погоде, шутка или сочувственное наблюдение открывают людей в эмоциональном плане. Мрачный, страшный и одинокий мир превращается в полный жизни».

Если вы чувствуете себя неуверенно и стесняетесь делать первый шаг, напомните себе, что все ваши попытки привлечь веселье — это подарок для окружающих вас людей. Писатель Майкл Льюис говорил: «Люди не хотят жить скучной жизнью и даже вести скучные разговоры. Они просто избегают риска. Если вы создадите среду, в которой нет причин бояться, всё вдруг станет гораздо легче». Другими словами, все хотят веселиться, просто не знают как.

Чем чаще вы будете задействовать мышление веселья, тем больше радости привлечёте в свою жизнь. И тем больше людей захотят к вам присоединиться.

Читайте также 🧐

• 3 способа изменить жизнь к лучшему и наслаждаться каждым днём
• Как перестать ждать счастья и начать радоваться жизни
• «Пока все веселятся, моя жизнь проходит мимо»: почему нам так кажется и что с этим делать

Была ли эта статья полезной?

Когда говорят, что человек обаятельный, подразумевается, что это врождённый дар. Но это такой же навык, как и быстрая печать на клавиатуре или вождение автомобиля, которому можно научиться. Запомни эти несколько секретов обаяния, которые помогут тебе стать душой компании.

1. Уважай людей

Грубых людей никто не любит, их пытаются сторониться. А вот те, кто уважает окружающих, их мнение и точку зрения, притягивают к себе. В этом случае человек чувствует свою важность и что он может довериться собеседнику, не нарвавшись на необоснованную критику, оскорбления и насмешки.

Необязательно соглашаться со всем, что говорит другой человек. Достаточно проявить уважение.

2. Научись уступать

Всем нам хочется быть сильными, выглядеть как неприступная крепость, которую невозможно взять штурмом. Но если ты хочешь стать обаятельным человеком, не бойся иногда демонстрировать свою уязвимость, будь то просьба о помощи или демонстрация незнания информации. Даже если тебе не нужна помощь, таким образом ты дашь человеку почувствовать свою нужность.

Перестань соревноваться и пытаться быть самым сильным, умным и смелым. Порой нужно уступить кому-то из добрых побуждений.

4. Практикуй обаятельный язык тела

Очень многое зависит от положения твоего тела во время разговора. Даже самые сладкие речи могут восприниматься негативно, если твоя поза излучает агрессию. Чтобы быть обаятельным, во время разговора твои руки должны быть открытыми, а ноги — расслабленными. Никакого напряжения — только уверенность и искренность. Про скрещенные на груди руки вообще забудь. Эта поза подсознательно говорит собеседнику: «Да-да, хорошо, я понял. Но когда ты уже замолчишь?»

5. Выбери правильный тон голоса

Ты мог замечать, как неприятно общаться с истеричным человеком, даже если он говорит правильные вещи. И наоборот: если это будет обворожительный мягкий и дружелюбный голос, то пускай он несёт полную чушь — главное, чтобы продолжал говорить.

Ещё в 1971 году было сформулировано правило «7–38–55». Суть его в том, что 55 % того, что ты говоришь, формирует язык твоего тела, 38 % — тон твоего голоса, и только 7 % приходится на смысловую нагрузку. Так что, если ты хочешь стать обаятельным, старайся использовать доброжелательный мягкий тон голоса, в котором будет чувствоваться расслабленность. Ты можешь включать в тон напористость, но только не агрессию.

6 советов, которые научат тебя добиваться своего от окружающих

6. Улыбайся

Улыбка делает огромную работу, даже если ты этого не замечал. Люди чувствуют себя более комфортно, когда их собеседник улыбается, а не держит покерфейс.

Но помни, что улыбка должна быть искренней. Фальшивая натянутая улыбка больше похожа на оскал, и собеседник, который хотя бы немного умеет читать эмоции людей, сразу заметит подделку по твоим глазам, выражающим совершенно другие эмоции.

Улыбка не только делает тебя обаятельным, но и вызывает мощные химические реакции в мозгу, которые улучшают самочувствие, делают тебя более счастливым.

8. Говори об увлечениях других людей

Хобби — это самая яркая тема для разговора. Когда кто-то упоминает о приятных нам вещах в положительном свете, мы тут же проникаемся симпатией к человеку, подсознательно считаем его дружелюбным.

Известный психолог Дейл Карнеги говорил: «Вы можете найти больше друзей за два месяца, заинтересовавшись ими, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей собой». Человек любит компьютерные игры, готовить или рыбачить? Так развивай эту тему, показывай свою заинтересованность и озабоченность его проблемами, не бойся задавать глупых вопросов, чтобы он почувствовал себя значимым и увидел твой искренний интерес.

9. Находи точки соприкосновения

Часто люди сцепляются между собой в жарких спорах из-за разногласий, что явно не способствует дружеским отношениям. Секрет обаяния в том, чтобы находить точки соприкосновения, а не пытаться спорить о разных взглядах на те или иные вещи, отталкивая от себя собеседника.

Помни, что все люди разные, и нет ни одного примера, чтобы абсолютно все взгляды на жизнь совпадали хотя бы у двух людей. Уважай своих собеседников. Соглашаться с их мнением или нет — это твой выбор, но не стоит идти на конфликт. Вместо этого сосредоточься на приятных вам вещах.

10. Следи за своими манерами

Чрезмерная грубость, как и приторная вежливость, отталкивает людей своей агрессией или фальшью. Соблюдение манер в меру делает тебя обаятельным и в целом приятным человеком.

Причём твои манеры должны распространяться на всех людей, независимо от их социального статуса. Даже если ты общаешься со всеми как граф из XIX века, стоит тебе нахамить кассиру — и все сразу поймут, что ты тот ещё негодяй.

Самым приятным для окружающих в человеке, следящем за своими манерами, является его умение благодарить. Просто сравни две фразы: «Дай мне соль» и «Передай мне соль, пожалуйста». Чувствуешь разницу? А с правильно выбранным дружелюбным тоном твои манеры обретут ещё большую очаровательность.

12. Будь счастлив

Это самое главное в обаятельности. Делать других счастливыми — важная задача. Но если при этом твоё лицо источает грусть и тоску, магия обаяния не сработает. Никто не хочет окружать себя негативными людьми, так как они буквально высасывают энергию. Счастливые люди, наоборот, освещают пространство вокруг себя, делают мир более ярким и добрым.

И не обращай внимания на подлых людей, которым нравится, когда окружающие страдают. Таких не особо много, и они всегда будут недовольны чем-либо в твоём поведении. Как бы ты ни старался, ты не сможешь их очаровать. Сосредоточься на тех, кто ценит оптимистичный взгляд на мир. Для таких ты всегда будешь приятным собеседником.

10 советов, как повысить свою мотивацию

Для каждого человека важно иметь друзей. Это социальная потребность человека. Хочется не просто выпалить свою жизнь и проблемы первому попавшемуся человеку, а найти тех, кто будет понимать и поддерживать. Многим также важно стать душой компании, быть всегда интересным и живым человеком. Это также потребность человека, которую невозможно игнорировать. В этой статье мы подскажем советы, как найти друзей и быть душой компании. Прочитайте статью до конца, чтобы узнать все секреты.

Содержание

1. Что значит быть душой компании
2. Почему важно найти друзей и быть душой компании
3. Где найти друзей
4. Как найти друзей и быть душой компании — 15 советов

• 5 советов, как обрести уверенность и стать интересным
• 5 советов, как привлечь людей
• 5 советов, как удержать компанию и стать популярным

1. Как быть душой компании тихоне
2. Как учиться на отлично и оставаться душой компании

01 Что значит быть душой компании

Быть душой компании – это значит быть всегда интересным собеседником, получать поддержку друзей и быть тем самым центром, к которому притягиваются люди и образуется компания. Проще говоря без «души» нет и компании.

Бывало ли у вас такое, что вы находитесь в круг малознакомых людей, но держитесь из-за одного своего друга? Если он уйдет, то и компания понемногу распадется, не будет связующего звена. Пропадут общие интересы, темы для общения и вообще окажется, что рядом чужие люди.

Даже если компания состоит из 3 человека, двое знают, кто является ее центром и связующим звеном. Поэтому если вы хотите стать популярным и всегда быть в центре внимания своих друзей, то вам нужно быть лидером.

Но помните, что душа компании – это не только общение с приятными людьми и вечное веселье. Это еще понимание и поддержка, которые вы должны дарить людям, чтобы они смогли вам довериться и притянуться. Поэтому важно осознать для себя, почему вы хотите стать душой компании.

Лайфхак
Чтобы время, проведенное с друзьями, никак не сказалось на вашей учебе, мы рекомендуем сервис Анти-антиплагиат.рф. Он поможет повысить уникальность курсовой, реферата и дипломной работы. Это значит, что вам не придется сутками сидеть за текстом, исправляя все заимствования. Мы поможем вам правильно оформить документ, повысить уровень оригинальности и проверить работу на плагиат.

02 Почему важно найти друзей и быть душой компании

Для каждого человека важно найти друзей. Не все люди хотят быть душой компании. Кому-то достаточно дружить только с одним человеком и только ему доверять свои секреты. Таких людей обычно называют интровертами. Если они попадут в большую компанию, то будут скромно сидеть на своем месте и лишь иногда отвечать на вопросы.

Экстраверты – это люди, которые нуждаются в постоянном общении. Им важно делиться своими переживаниями, открытиями и познаниями с другими. Для таких людей быть душой компании очень важно. Ведь если стать таким, то все друзья и знакомые будут тянуться к тебе сами. Они захотят приглашать человека в гости, будут всегда отдавать ему лучшее место и давать время для рассказа истории. Главное, что все будут слушать такого человека. К тому же будут приговаривать: «Вот так интересная история, ну ты прям как всегда, найдешь, что рассказать».

К тому же если собирается большая компания из малознакомых людей, то обязательно должен быть человек, который притянет каждого и подскажет идеи для развлечений.

Если вам не хватает общения, то начните искать друзей и изучайте приемы для того, чтобы быть душой компанией.

03 Где найти друзей

Найти друзей можно где угодно. Если вы учитесь в учебном заведении, то старайтесь искать приятелей не только среди своей группы, факультета, но и среди других курсов. Даже если вы учитесь на факультете филологии, то сможете найти отличную компанию среди химиков, инженеров и математиков.

Искать друзей можно в любом месте: в столовой, в коридорах на перемене, в соцсетях, в онлайн сообществах, группах, а также на остановке и т.д. Все, что нужно для знакомства – это повод заговорить. Конечно, подходить к первому попавшемуся на улице человеку и предлагать дружбу – это как минимум странно. Лучше всего начать общение с общей темы или с общей компании.

Если вы слишком стеснительный человек, то можно найти друзей в режиме онлайн. Можете искать друзей в своем городе через специальные интернет-сервисы. Можно уточнить в фильтре поиск собеседника по своему городу, а затем начать общение в сети и продолжить уже при личной встрече.

В общем, найти друзей быстро можно разными способами. Нужно только подготовить себя и подобрать план действий. Тогда вы точно будете готовы к новым знакомствам и общению.

04 Как найти друзей и быть душой компании — 15 советов

В этой статье вы узнаете 15 советов, как найти друзей и быть душой компании. Они все направлены на то, чтобы вы смогли обрести уверенность в себе, познакомиться с новыми людьми и стать центром компании. Прочитайте их и сделайте выводы.

• 5 советов, как обрести уверенность и стать интересным

Итак, в первую очередь вам нужно понять, как обрести уверенность и стать интересным человеком для других.

1. Станьте интересным человеком для себя. Многие люди живут неполноценно. В их жизни есть только дом, работа или учеба, телевизор и диван. Такие люди никак не пытаются развиваться и даже не планируют как-то раскачать свою жизнь. Взгляните, сколько интересных увлечений, хобби, занятий и видов деятельности есть, помимо лежания на диване. Ведь можно заняться одновременно музыкой, начать учиться новой специальности, изучать флору и фауну вашей местности, открыть для себя новые технологии, начать изобретать что-то новое.

Чем больше у вас будет увлечений, тем больше аудиторию вы сможете привлечь и заинтересовать своими познаниями и историями. Согласитесь, ведь разговаривать с человеком, который только смотрит телевизор и играет в игры, почти не о чем. Если вам станет интересно один на один с собой, значит и другие начнут увлекаться вашим обществом.

1. Перестаньте бояться людей. Вам нужно постепенно привыкать к тому, что абсолютно все люди равны. Несмотря на то что у некоторых людей больше денег, у других связей, а у третьих увлечений, все люди рождают и умирают одинаково. Каждый развивается в своей сфере. Вам не нужно сравнивать себя с другими. Старайтесь находить свои особенности и рассказывать о них. Возможно, кто-то уже смотрит на вас и думает: «Хм, у него наверняка есть друзья лучше меня, не буду к нему подходить». Если у вас есть возможность заговорить с человеком, который вам импонирует, то сделайте это. Вероятно, что вы именно тот человек, которого другие ждали все время. Именно вы сможете стать душой компании.
2. Покажите себя настоящего. Нет, если в душе вы Халк, который хочет все крушить, то лучше оставить его подальше внутри. Однако если вы хотите быть милым и добрым человеком, но из-за страха перед людьми привыкли быть замкнутым и агрессивным, то снимайте скорее маску. Мы уже выяснили, что бояться людей не стоит.
3. Даже если вас кто-то когда-либо обижал, и вы боитесь нового случая, то не стоит накручивать себя. У всех людей в жизни были обидчики, каждого хоть раз в школе высмеивали, дразнили. Все эти подколы делают человека сильнее и опытнее.

Вы можете проанализировать обидную ситуацию еще раз и понять, что могли ответить обидчику чем-нибудь колким и выйти победителем. В следующий раз вы будете уже готовы. Даже если не получится ответить во второй или третий раз, то на четвертый вы точно не проиграете.

Становитесь сильнее и мудрее. Только так вы сможете не только остаться открытым для мира, но и получить авторитет в обществе. Будьте уверенными в себе, но скромными, тогда люди к вам точно потянутся. Не нарывайтесь сами на агрессию и не обижайте других людей первыми.

1. Начните мыслить позитивно. Если постоянно думать, что все люди плохие и хотят только обидеть вас, то рано или поздно это произойдет. Если вы будете мечтать о хорошем и будете видеть в людях только хорошее, то вы быстро обнаружите, что нравитесь большинству знакомым.

Таким образом, чтобы изменять себя, нужно поменять свой взгляд на мир и свою жизнь. Станьте интересны себе и полюбите самого себя. Только в этом случае другие увидят ваши лучшие стороны. Так вы сможете найти друзей и быть душой в компании. Но для исполнения желания, необходимо использовать еще 10 дополнительных советов.

• 5 советов, как привлечь людей

Чем можно привлечь людей? Неординарными поступками, своими уникальными качествами и, конечно, веселыми анекдотами. Тот, кто хочет найти друзей и быть душой компании, должен стать центром внимания.

1. Поработайте над своим чувством юмора. Оно поможет вам не только отшучиваться от всех негативных ситуаций, но и привлекать новых людей к своей персоне. Девушкам очень важно, чтобы у парня было отличное чувство юмора. Такие больше привлекают слабый пол. Для девушек также важно уметь отшучиваться и не принимать близко к сердцу все слова. Вечно обиженные девушки быстро перестают нравиться всем. Тратить постоянно время, чтобы тысячу раз извиниться за неудачную шутку – это просто пытка для большинства.
2. Научитесь секретам мимики и взгляда. Вы когда-нибудь слышали о женщинах, которые могут влюбить в себя одним взглядом? Вам нужно научиться притягивать людей, своим выражением лица. Для этого можно почитать литературу, либо посмотреть фильмы, в которых девушки и парню удерживают несколько секунд взгляд на заинтересовавшем их человеке, а затем скрываются. Попробуйте поиграть с зеркалом и посмотрите, какое выражения лица вам больше подходит. Не забывайте об улыбке.
3. Вам нужно подобрать несколько фраз-клише, которые вы будете использовать при знакомстве. Конечно, в большинстве случае придется опираться на условия знакомства, например, спросить у читающего человека про книгу. С кем-то можно познакомиться, узнав про общего знакомого. Но чаще можно использовать фразу: «Привет, как настроение? Меня зовут Алена, я художница и мне понравились твои удивительные черты лица». Или как-то так. Начинайте общение с похвалы, тогда у вас получится заинтересовать человека.
4. Начните заниматься каким-либо хобби. Вы можете пойти в группу по увлечению и найти там друзей по интересам. Задавайте им вопросы, либо отвечайте сами на то, что уже знаете.
5. Читайте книги и рассказывайте самые интересные истории. Вы можете прямо говорить, что прочитали новую книгу. А можете воображать, что это ваша личная байка, и вы действительно пережили все события. Тогда будет еще интереснее. Рассказывайте интересные истории из своей жизни, если они у вас есть.

Итак, чтобы начать привлекать к себе людей, человеку может понадобиться только 3 главных качества: 1) чувство юмора, 2) раскрепощенность, 3) умение рассказывать байки. Это поможет вам найти новых знакомых и приятелей. Теперь осталось лишь удержать общение и перевести его в сферу дружбы.

• 5 советов, как удержать компанию и стать популярным

Удержать компанию не так просто. Со временем, когда люди узнают друг друга получше, им может стать скучно. Это ярко видно на примерах женатых людей, которые могут резко оборвать все контакты и разойтись в разные стороны. Друзья расходятся постепенно, когда возникают посторонние связи, новые увлечения и т.д. Даже если вы были душой компании, то через некоторое время про вас могут забыть.

Как не стать изгоем и не остаться в одиночестве? Нужно делать следующее.

1. Планируйте встречу и добивайтесь ее. Людям за 25 уже знакома ситуация, когда планируешь встречу, но она срывается из-за дел. Если вы не хотите потерять друзей навсегда, старайтесь назначать встречу так, чтобы каждый смог на нее прийти независимо от обстоятельств. Это может быть ночь пятницы или субботы, чтобы каждый мог выспаться на следующий день. Либо это должен быть традиционный день каждого месяца, который нельзя перенести никак.
2. Не говорите постоянно о своих личных проблемах. Узнавайте, о каких развлечениях давно мечтают ваши друзья и организовывайте праздник. Веселитесь с друзьями, чтобы они хотели еще раз так встретиться и отдохнуть.
3. Даже если вы хотите пожаловаться на свои семейные или рабочие проблемы, старайтесь преподносить в качестве шутки. Тогда вас станут внимательно слушать, а может и подкинут идею, как правильно разрешить проблемную ситуацию.
4. Чтобы стать душой компании, вам нужно всегда быть в центре событий. Узнавайте, как дела у ваших друзей. Не забывайте, что у других могут быть свои печали и проблемы. От вас требуется такая же помощь и поддержка, которую вы ожидаете от других.
5. Смотрите фильмы и сериалы, в которых вы сможете подчеркнуть качества лидера компании. Тогда вы сможете что-то подсмотреть и зафиксировать для себя. Чаще выходите свет и тренируйтесь в разговорах с разными людьми, а также читайте книги и новости. Так вы сможете стать эрудированным и всегда сможете поддержать разговор.

Итак, теперь вы знаете все советы, как найти друзей и быть душой компании. Помните, что человек должен относиться к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему. Если вы хотите быть всем нужным и интересным, чаще общайтесь со своими друзьями и приятелями.

05 Как быть душой компании тихоне

Если вы всю жизнь были тихоней, а теперь хотите найти друзей и быть душой компании, то вам нужно оставаться в своем амплуа «скромного человека». Но при этом старайтесь больше раскрываться и цеплять людей своей мимикой и внешним видом.

Стать раскрепощенной заводилой сразу не появится, но старайтесь больше открываться людям. К примеру, к вам подошел незнакомый человек и начал беседу. Нужно продолжить тему, расскажите о своем отношении к предмету разговора или о своих мыслях. Если тема вам знакома, то рассказывайте новую информацию. Тогда вы точно заинтересуете этого человека.

Со временем к вам подтянутся еще несколько человек, и вы начнете ощущать себя душой компании.  

06 Как учиться на отлично и оставаться душой компании

Чтобы не пропускать встреч с друзьями и тусовки, но при этом не бросать учебу, нужно использовать секретные методы.

• Никогда не прогуливать занятия и получать оценки «автоматом». Многие преподаватели готовы ставить «3» и «4» студентам только за то, что они не пропускали пары.
• Пользуйтесь шпаргалками на экзамене и зачете. Как правильно сделать шпаргалки, мы рассказали в предыдущей статье.
• Используйте сервис Анти-антиплагиат.рф для сдачи письменной работы.

На нашем сервисе вы сможете заказать оформление текста по ГОСТ, чтобы не мучиться самостоятельно. Укажите, к какому сроку должна быть готова работа, и пришлите свою методичку. Наш специалист поможет вам в короткое время.

Также на нашем сервисе вы сможете проверить работу через Антиплагиат ВУЗ. Это преподавательский сервис, который установлен в 95% университетах. Так, вы сможете узнать точный процент оригинальности документа.

При необходимости вы сможете повысить уникальность с помощью программы Антиплагиат Киллер за пару минут без изменений текста. Мы пришлем готовый результат без предоплаты. Вам нужно только указать нужный процент самостоятельности и затем проверить повышение самостоятельно. Когда вы убедитесь в том, что все сработано на отлично, мы пришлем чек на оплату услуги.

При желании можно заказать рерайт текста, т.е. изменение работы с сохранением прежнего смысла. Для вас доступен ручной рерайт и автоматический. Ручной – выполняет наш специалист от пары часов до нескольких дней, а автоматический производится благодаря специальной программе за пару минут.

Таким образом, вы сможете сдавать свою работу на отлично. Если вам срочно нужно написать курсовую работу, то посмотрите это видео.

Итак, в этой статье мы рассказали, как найти друзей и быть душой компании. Надеемся, что вам помогут наши советы. Будьте открыты новому миру и старайтесь больше узнавать и быть интересным себе и людям.

Полезные ссылки: 

Антиплагиат вуз — полный обзор сайта проверки текста

Как повысить уникальность текста: 30 лучших способов

Какой процент уникальности должен быть, чтобы пройти Антиплагиат

Что такое курсовая работа и как ее быстро написать?

Что такое ВКР. Как написать быстро и самому. Советы

Как познакомиться с парнем в универе — 15 советов

Как прожить на стипендию студенту — 20 способов

Как часто ты встречаешь парней и девушек, которые завлекают всех своими историями, без умолку могут рассуждать о фильме, а, самое главное, – их слушают абсолютно все, затаив дыхание. Раздражает? Завидуешь?

А что, если быть душой компании доступно и тебе?

Держи несколько советов, которые помогут из тихони и серой мышки сделать активную часть общества.

Природный навык

Во-вторых, душа компании – это определенный образ жизни. Умение отдавать и принимать. В уж этому навыку можно научиться практически у любого психолога. А для начала лови несколько советов работы над собой.

Что с твоим «эго» и как его видят другие?

Эго – это твое «Я». Оно может быть забитым, ярким, сильным. Главное – какой частью ты показываешь его окружающим.

Удивительно, но нередко популярные в компаниях люди – интроверты. Они не склонны часто бывать на людях, но умеют это делать. Поэтому интроверсия не станет преградой на пути к твоей цели.

Люди не любят, когда чье-то «эго» излишне выпирает, ярче них. Поэтому хвастовство, излишне длинные рассказы, частое высказывание мнение по поводу и без следует убрать из своего общения. Долго слушать тебя никто не захочет, ведь каждый человек эгоистичен по своей природе и не слишком интересуется чужими жизнями.

Некоторые девушки неосознанно высмеивают или пускают колкости в адрес кого-то из группы. Это временно поднимает их статус, но каждый боится рано или поздно стать объектом насмешки. Постарайся отслеживать за собой такое поведение и, если оно имеет место быть, – учись фильтровать свою речь.

Наблюдательность

Это качество – главный козырь в общении с людьми.

Подмечай, что говорят другие, как одеваются и что предпочитают. Когда ты на очередной встрече заметишь, что знакомая покрасила волосы, а рассказ напоминает историю, о которой приятель рассказывал в прошлый раз – люди это оценят. Ведь всем приятно, когда их замечают.

Постарайся быть внимательнее, когда кто-то что-то рассказывает, понять это окружающие смогут по уточняющим вопросам, кивкам головы, одобрению или негодованию. Не стоит разыгрывать сцены, просто будь собой и проявляй настоящие эмоции.

Реальные дела

Друг познается на практике.

Активно участвуй в организации встреч, выполняй то, что на себя взяла, не отсиживайся, когда просят помощи.  И, конечно, старайся не врать. В любой ситуации, когда речь идет не о твоем секрете, или ты не готова делиться сокровенным – обозначай границы: «Я бы не хотела говорить то, что мне доверили, очень серьезно отношусь к чужим секретам».

Вопрос секретов вообще важный фактор в статусе в компании. Когда люди поймут, что тебе можно доверять, они сами к тебе потянутся – увы, в мире современных технологий так редко что-то остается тайной.

Уверенность

Оказывается, твоя самооценка напрямую влияет на твой успех в обществе. Любовь других начинается к любви к самой себе.

Люди неосознанно считывают, как ты воспринимаешь себя, ведь именно такой посыл ты даешь миру. Даже в природе жертва демонстративно убегает, а хищник – громко рычит.

Так и ты транслируешь отношение к себе. Если ты постоянно себя гнобишь, прячешься, приуменьшаешь собственные заслуги, окружающие начинают делать то же самое. Выигранный тобой конкурс перестанет быть достижением, а помощь по работе станет естественной.

Работа с самооценкой – отдельная сложная тема. Бывают случаи, когда люди уверены, что их никто не любит, тогда как они окружены влюбленными в них фанатами. Да, тут тоже виновата самооценка. Ведь твоя цель не просто стать «душой компании», а найти комфортное положение среди людей для себя.

Будь интересной

«Легко сказать», – возразишь ты. А сделать еще проще!

По-настоящему интересный человек знает тысячу историй из всех областей жизни, знаком с сотней человек и слышал все последние новости. Не придумывай истории – твори их.

Начни читать книги, смотреть фильмы, заведи социальное хобби – танцы, путешествия или музеи. Впишись в волонтерский проект и начни проходить онлайн-обучение.

Если ты сделаешь свою жизнь насыщенное, тебе будет, что рассказать, чем поделиться с окружающими. И это будет твой личный опыт, приправленный эмоциями и впечатлениями. Кто не захочет услышать, как ты прыгнула с самолета или участвовала в балу исторических танцев?

Излучай позитивный настрой

Ты стремишься к людям, чтобы заряжаться энергией. Никто не хочет слышать нытье о боссе или низкой зарплате. В компании надо отдавать позитив и получать его взамен.

Перед встречей с компанией оставь все проблемы, выключи рабочие чаты, выпей любимого чая и убедись, что проблемы можно с собой и не тащить.

Помни – люди хотят получать энергию, а не быть жертвами энергетического вампиризма.

Общайся

Самый простой и сложный совет одновременно.

Как бы это ни было банально, нельзя без общения стать центром компании. А этот навык приобретается только на практике. Старайся даже если сложно говорить, комментировать. Появилась мысль или ассоциация во время рассказа приятеля – выскажи ее. Поверь, никто не хочет тебя унизить, а сказанная глупость скорее будет мучить тебя, чем кого-то еще – все просто забудут.

Меняй окружение, компании, круги общения, и с разными людьми учись говорить. Только так ты найдешь свой стиль общения и поймешь, а что ты вообще хочешь от людей.

Токсичное общение

Стараться вырваться в позицию лидера в любой компании – очень плохой план. Как в детских мультиках: лидер преступников – самый мерзкий злодей. Тебе же это не надо?

Выбирай только то общество, которое даст тебе что-то в ответ. Если люди рады общаться с тобой только в моменты, когда вы сплетничаете или ты приносишь очередную пакостную историю – беги. Постепенно такое общество сделает из тебя неприятного, злого и завистливого человека.

Стремиться быть душой компании надо среди тех людей, которые тебя вдохновляют, заставляют развиваться и открывать в себе что-то новое.

Эти несколько советов помогут тебе начать раскрывать себя настоящую, природную. Ведь только уникальная личность привлекает к себе других. Стать принятой в обществе – это лишь последствие колоссальной работы над собой и своими тараканами. Быть здоровой – это жить и влюблять в себя!

Обновлено: 19 февраля 2020

Привет, друзья! С вами Людмила Редькина. Расскажу вам одну историю. Однажды мне пришлось выступать перед большой аудиторией, но я ничуть не смутилась и выступила блестяще. Но уже на следующей встрече меня как подменили… Во рту сухо, речь запутывается, мне стоило огромного усилия над собой, чтобы все-таки выступление довести до конца. Этот опыт мне показал, что стеснение может возникать, когда его совсем не ждешь. А некоторые люди стесняются всю свою сознательную жизнь. И в этой статье мы поговорим о том, как перестать стесняться и стать уверенным в себе человеком.

Причины стеснительности

Раскрепоститься и перестать стесняться по щелчку пальцев не получится, к сожалению. Представьте, как легко было бы взмахнуть рукой и превратиться в уверенного человека! Но тогда не было бы надобности в моей профессии психолога, но, может, это и к лучшему…

В чем же причины постоянной стеснительности и неуверенности в себе?

Рождается маленький человечек и он не жалуется на неуверенность, стеснительность. Вспомните маленьких детей – они лезут, куда не просят, говорят, что иногда не нужно, делают уму непостижимое. Но это их никоим образом не смущает. Так что же случается в процессе жизни и взросления?

1. Родительское “бузение” и постоянные претензии к ребенку в раннем детстве. Это действительно очень разрушает детскую гибкую психику, нарушается самовосприятие, и потом такой взрослый человек постоянно стесняется и страдает от неуверенности в себе.
2. Мама и папа эмоционально далеки от ребенка. Это накладывает отпечаток на его жизнь. Он постоянно хочет завоевать любовь, старается угодить всем, и это верная дорога к предательствам и разочарованиям. А такие переживания влекут неуверенность и стеснение.
3. Наследственность. Если ребенок воспитывается в семье с неуверенными мамой и папой, он другого примера поведения не видит.
4. Стеснительность возникает при низком эмоциональном интеллекте у чувствительных лиц. Если человек не умеет выражать, что он чувствует, не знает, какие испытывает эмоции, и не умеет их сдерживать, он будет или агрессивным и наглым, или стеснительным и неуверенным.
5. Нет общения с детьми в раннем возрасте. Другими словами, такой человек не умеет общаться с людьми, поэтому стесняется, когда все обращают на него внимание.

В принципе любой человек может стесняться и испытывать неуверенность, если речь идет об искренних чувствах. Ведь нам всем хочется, чтобы нас приняли и поняли – это одна из основных потребностей человека. Если ты молодая девчонка и в школе есть парень, который нравится, но он об этом не знает, стеснения не избежать. И если ты один в компании не имеешь инстаблога, то неуверенность подкрадывается незаметно.

Но это ситуативная стеснительность и неуверенность, которую можно преодолеть. Стоит потренироваться в общении, сделать что-то неординарное, например, неожиданно начать танцевать при людях, и вся стеснительность пропадет. Гораздо хуже, если человек верит в то, что он неудачник, что у него ничего не получится, не достигнет желаемого и не оправдает ожиданий родителей.

В этом случае просто опыт не поможет, поднимать самооценку и уверенность в себе придется долго и усердно.

Как перестать быть стеснительным, замкнутым и неуверенным: общие советы психолога

Но не все так плохо, раскрепоститься и перестать стесняться можно и самостоятельно, важно иметь желание изменить свое поведение и свою жизнь. Для начала нужно разобраться в себе – это первый совет всех психологов, которые мало-мальски могут вам помочь.

1. Определите, когда именно вам приходится больше всего стесняться, краснеть и чувствовать неуверенность. Если вы запишете свои ответы, будет еще лучше. Это вам поможет при анализе и поиске решения, как перестать бояться людей и стесняться…
2. Подумайте, как вы выглядите, когда не стесняетесь. Это своего рода аффирмация, которая поможет преодолеть вашу проблему.
3. Определите основные претензии к себе и постарайтесь их заменить в положительном ключе.
4. Старайтесь шутить и воспринимать с юмором все, что происходит в жизни. Пусть это будет самое провальное выступление перед публикой, пусть вы не впечатлили своего парня или девушку в чем-то, но это не повод костерить себя.

Принимайте несколько практических советов психолога, кстати, очень эффективных в преодолении стеснительности.

Осознайте важность уверенности для себя

Пускать все на самотек легко, но никаких результатов такое решение вам не принесет. Поэтому вам важно именно прожить, прочувствовать, что уверенность помогает вам защищаться от нападок окружающих людей и ситуаций. Отсутствие чрезмерной стеснительности поможет выстроить щит, “нарастить жир”, чтобы противостоять вызовам судьбы. Понимаю, это только слова, ну что ж, идем дальше…

Поймите, осознайте свои сильные стороны наравне со слабыми

Каждый человек – уникальная личность, повтора которой на всей планете нет. У каждого есть свой набор сильных и слабых сторон, которые формируют эту уникальную личность. Напишите или проговорите, в чем ваши плюсы и минусы перед важной встречей или выступлением.

Например, вы как огня боитесь камер. Но перед вами вызов – вечером выступать в студии на камеру. Зная свои слабости, сядьте так, чтобы смотреть на публику, ведущего, а не в объектив.

Если вы идете на собеседование, старайтесь избегать компрометирующих вас тем, например, не стоит акцентировать внимание на привычке опаздывать на работу. В противовес этому подчеркните, что вы решительны, исполнительны и добросовестны. Однако не стоит что-нибудь выпивать, чтоб перестать стесняться, так сказать, для поддержания бодрости духа. Это не тот способ повышения самооценки и уверенности!

Тренируйте оценку себя

Самооценка – характеристика непостоянная. В компании интеллектуалов обычный строитель будет чувствовать себя, мягко говоря, не в своей тарелке. А в компании сантехников магистр философии временно почувствует себя не у дел. То же самое происходит с внешностью: среди низких людей вы можете стесняться своего роста, а среди худышек лишний вес будет напоминать, сверлить мозг до конца общения.

Чтобы тренировать самооценку, нужно помнить об основных приемах:

1. Уважайте себя – это тот вариант, когда “доктор прописывает” в пределах разумного практиковать ЧСВ, но на одном чувстве собственной важности не выедешь, так как это чувство разрушает личность. Здесь важно устанавливать собственные границы: вовремя говорить “нет”, не делать то, от чего вас коробит, следить за собой физически и психологически.
2. Не допускать негативного мышления. Оно очень портит жизнь. Вы будто погрязаете в болото, из которого сами себя не вытащите. Настраивайтесь на позитив, находите положительные моменты в разных трудностях, не спорьте по пустякам, как можно быстрее разрешайте конфликты.
3. Замечайте свои победы. Пусть это не выглядит как хвастовство, но подчеркивайте для себя достижения и победы. Например, вы подросток и уже не смущаетесь прыщей. Или вас уже не цепляют шутки о брекетах, вы не стесняетесь своей улыбки.

А внутри себя перед каким-то важным шагом постоянно напоминайте себе “я смогу”, “у меня все получится”, “я добьюсь этого.

После самооценки повышаем уверенность

Уверенность открывает для человека многие двери. Такие люди достигают целей и чувствуют себя успешными в деле, за которое берутся. Главное – верить в свои возможности.

Как поднять уверенность? Одновременно просто и сложно. Для начала постарайтесь вспомнить яркие моменты из жизни, где вы чего-то достигали. Что вы чувствовали? Вспомните, что вас окружало в этот момент. А теперь перенеситесь в настоящее. Если вам удавалось раньше чего-то достигать, чувствовать себя победителем/ победительницей, то и сегодня стоит пробовать!

В здоровом теле здоровый дух

Чтобы по всем фронтам бить по неуверенности, придется немного потрудиться. Начните с мимики – это первый предатель и выдаватель стеснительности. Поэтому потренируйте легкую уверенную улыбку в ответ на все невзгоды. Обратите внимание на свою спину и голову – сутулость и вжатая голова говорят о неуверенности.

Начните себя изменять: ровно ходите, укрепляйте мышцы, делайте утром зарядку. Это поможет зарядиться на целый день позитивом и здоровьем.

Учимся спонтанно общаться

Здесь важно победить страх осуждения, непонимания и оценки окружающих. Чаще отвлекайтесь, считайте количество “ку-ку” кукушки, смотрите на весеннее солнце сквозь цветущие вишни, пройдитесь по лужам и посмотрите на свое отражение в них. Отвлечение от своих “пожирающих” мыслей и победа над комплексами поможет открыто спонтанно общаться.

Я никогда не задумывалась, но один из первых страхов, который появляется у неуверенных людей, – страх спонтанного общения. Такие собеседники боятся что-то сказать не то и не так, не поддержать тему. Но вы имеете на это право! Вы можете ошибаться, выражать свое мнение, рассуждать на тему, которая нравится ВАМ!

Кстати, страх перед публикой тоже основан на боязни спонтанности, дискомфорта, когда что-то пойдет не так. Но тренировка в спонтанном общении поможет победить и эту проблему.

Прислушивайтесь к другим людям

Перестать быть стеснительным и замкнутым, неуверенным в себе человеком поможет перестройка вектора внимания с себя на других людей. Прислушивайтесь, что говорят окружающие, как они себя ведут, что советуют. Это отвлечет ваш мозг от неудач и пессимистического мышления.

Внимательность к словам других людей побудит вас выстраивать с ними диалог, общаться. В ходе такого взаимодействия вы уже не так будете бояться, поймете, что вокруг вас очень много похожих простых людей.

Как раскрепоститься и перестать стесняться: советы для частных случаев

Есть очень много ситуаций, когда люди испытывают стеснение. Их можно объединить в несколько групп. Прямо сейчас разберемся, как победить стеснение и неуверенность в конкретных жизненных ситуациях!

Боязнь публичных выступлений перед людьми

Публичных выступлений боятся многие, я одна из таких! Это ситуация, когда вы стоите перед аудиторией людей, осматривающих вас с ног до головы, слушающих, что вы говорите или поете. Здесь страх может быть связан с плохо выученным материалом, неуверенностью в своей внешности, наличием большого количества людей. Что с этим делать?

Совет: Перед выступлением хорошо выучите партию, доклад, речь, чтобы уверенно начать. Уверенное начало дает заряд на все выступление. Заранее подумайте, что вы оденете, какой будет макияж и прическа, какая обувь и аксессуары. Перед выступлением скажите себе: “Я неотразима! У меня все получится!”

У мужчин настройка на выступление перед публикой проходит по-другому. Они не стоят час перед зеркалом, но повторяют, структурируют материал. Поэтому всем выступающим важно иметь от 10 до 30 минут запаса перед выходом на сцену.

Не помешает вовремя сходить в туалет и попить воды. Во-первых, вы отвлекаете свой организм от стресса. Во-вторых, предотвратите неожиданные физиологические проявления волнения – пересохшее горло и желание опорожниться.

Стеснительность перед противоположным полом

Причин этому много, здесь проявляется страх неотвеченной любви, ведь очень трудно перестать любить человека, который тебя не любит. Также имеет место боязнь своих недостатков, непринятие своих физических форм, стеснение обнажать свое тело перед мужчиной, боязнь потерять парня, с которым встречаешься.

Совет: Если у вас проблема в подаче себя противоположному полу (то на шею кидаетесь каждому, то монашкой ходите уже лет …надцать), определитесь, что в отношениях для вас главное. Например, когда для вас важно всего лишь успешно заниматься сексом, тогда к чему изматывать себя стеснительностью? Достаточно одной искры и цель в постели достигнута.

Стеснительность перед противоположным полом сама собой уходит при полном принятии, любви и доверии мужчины и женщины. Если вы стесняетесь мужа в кровати, постарайтесь разобраться почему. Возможно, он упрекает вас в несоответствии параметрам модели? Или вы имеете какой-то шрам, носите очки, брекеты, которые мешают во время близости?

Можно победить стеснительность, акцентируя внимание на другом, на ваших достоинствах. В постели с любимым важно забывать о своих недостатках и вести себя уверенно. Тогда эта уверенность будет окрылять человека, находящегося рядом с вами.

Непринятие своей внешности

Это глубокая проблема, и здесь не помешала бы личная консультация с психологом, но постараюсь “ткнуть пальцем в небо”, давая совет, как принять себя. Стесняются своей внешности часто и густо подростки среди своих друзей и одноклассников. И это нормально, дисбаланс гормонов и неравномерное созревание делают свое дело.

Но если зрелый, взрослый человек не принимает своего отражения в зеркале, причина спрятана в каком-то травматическом событии. Это проявляется в нежелании фотографироваться, смотреть в зеркало, отрицании комплиментов, отвращения от своего голоса, своей худобы или полноты.

Совет: Обратимся к вашей миссии в жизни, подробнее о ней можно прочитать в этой статье. Вы для чего-то живете и почему-то имеете плохое зрение, торчащие уши или большой лоб. Ваша внешность не от вас зависит!

НО если она вас реально раздражает, изменяйте то, что можете изменить: наденьте линзы вместо очков (но я бы не торопилась, ведь сейчас очки в тренде!), выровняйте зубы, подстригите челку, походите в спортзал, чтобы не стесняться своего веса и своей груди, обвисшей после родов (специальные упражнения помогут вернуть былые формы!).

Очень хорошую молитву как-то прочитала, ее используют теперь в пожеланиях, разных философских мемах: “Господи, пошли мне сил изменить то, что я могу изменить, терпения – принимать то, что не могу изменить, и мудрости – отличить одно от другого. Хорошая фраза!

Стеснительность детей – хорошо или плохо?

Встречала таких детей, которые прут как танк на пути к цели, а некоторые жутко застенчивы. Первый случай мы разбирать не будем, а вот во втором нужно ли родителям бить тревогу? Ко мне не раз обращались с проблемой, как ребенку помочь перестать стесняться.

Совет: Проследите за своими словами, как часто вы говорите “как тебе не стыдно?”, “вот тут стыдно должно быть”, “мне за тебя стыдно”… Этими фразами мы даем установку на стеснение и застенчивость. Подумайте об этом…

Возрастная психология и детско-родительские отношения – это отдельные темы. Но преодолевать стеснительность у ребенка до 6 лет легче, чем в старшем возрасте. Дошкольникам в этом деле помогут сказки по типу “Как слоненок перестал стесняться”. А вот застенчивых школьников нужно больше хвалить и поддерживать.

Заключение

Мы с вами о многом поговорили, очень хотелось бы получить обратную связь, что пригодилось, какая информация оказалась полезной. Кстати, если вы что-то новое узнали, спешите поделиться статьей со своими друзьями в соцсети.

Стеснительность и неуверенность так или иначе появляются от нехватки общения. Кто-то боится спонтанности, поэтому отмалчивается, кто-то не получил эмоционального общения в детстве, поэтому страдает от застенчивости и неуверенности во взрослом возрасте. Именно поэтому важно учиться общаться. И в этом вам поможет отличная программа развития.

Курс “Эффективное общение” на сайте Викиум, который специализируется по прокачке мозга, построен так, чтобы вам было удобно обучаться. Проходя его, вы научитесь добиваться целей и управлять эмоциями, побеждать страх и неуверенность в общении и при выступлениях, влиять на окружение. А главное, что вы узнаете, – секрет, что именно вам нужно для счастья.

Будьте счастливы и уверенны в себе! А я прощаюсь с вами до следующей статьи! Пока-пока!

С Уважением, Людмила Редькина